strony

Jeżeli przystąpiłeś do rekrutacji po 11 marca 2011 roku to obowiązują cie pytania ze strony http://praca.policja.pl/portal/pwp/746/38730/Test_wiedzy_z_zakresu_wiedzy_o_spoleczenstwie.html Zapoznaj się ze wszystkimi informacjami.

[...] mógł cwiczyc intensywniej, i lepsze beda efekty. a w dietach zawsze jest troche do roboty, gdzies widziałem dobry artykuł nawet w ktoryms PERFECT BODY o diecie pod SW z strony (brink zone) -od stycznia ruszę znowu z redukcją( tak do połowy kwietnia bądź maja ,zależy jak waga ) żeby zejść poniżej 77.5 kg , niewiem jaki tutaj dam plan [...]

[...] leciał tłuszczyk czy to z ramion czy innego miejsca zrób ogólny trening np całego ciała, a potem aeroby, bo mięśnie ramion są niewielkie więc mało kalorii spala ich trening, dodatkowo zadbaj od strony kosmetycznej o ramiona masaże, natryski wodą, może jakiś krem ujędrniający mam nadzieje, że w ten krótki czas osiągniesz jakiś efekt powodzenia

Witam, od jakis 4 miesięcy borykam sie z problemem. Nie poszedłem dolekarza bo jete zagranicą . Chodzi o to, ze gdy chodze to zaczyna mnie bolec biodro z lewej strony, dokladnie na wysokosci pasa, co nastepnie owocuje dretwieniem całej lewej nogi. Czasem mam wrazenie jakby lewa noga była krótsza od prawej... (?). tego bolu/dretwienia wogole nie [...]

jak będzie jakiś mod to proszę o zmianę tematu na: "pudzian89 - nowe od 16 strony" dzięki z góry Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2011-06-09 20:49:40 Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2011-06-09 20:50:04

Ahh ten wzrost ile on daje ;) ja mam 184 i sylweta inaczej sie prezentuje przy 87kg ;) Sog Leci z mojej strony.

cena minimalna jest niższa dałem zawyżoną aby zachęcić do licytacji Choć z drugiej strony patrząc na ceny na allegro za poszczególne suple : Epozine -155 ,creamission -103 EAS od 100 do199 to aż takiej tragedi nie ma Przy odbiorze osobistym 50 zł w dół z miejsca Zmieniony przez - żeleś w dniu 2011-06-11 19:15:42

[...] Przyznam szczerze, że jestem zadowolony z tej diety Adriana Lukoszki nie czuję żebym spalił mięśnie a wymiary zmieniły mi się jedynie w udach i w pasie. A z drugiej strony nie mam Bóg wie jak rozbudowanej masy mięśniowej, ponieważ przez cały czas ćwiczyłem "na sucho" . Żadnego białka, gainera, kreatyny nic z tych rzeczy. [...]

ten koles z pierwszej strony mistrzostwo swiata, ja pier. co trzeba miec w glowie zeby sie tak zeszmacic

E, punkt siódmy nie pasuje, bo jedna strona broni swoich racji argumentami nie do zbicia dla strony drugiej (która rozpoczyna wycieczki osobiste, taka zresztą była geneza tego konkretnego tematu). Tym samym głoszenie tezy odwrotnej może być szybciej podciągnięte pod punkt siódmy. No, ale pierwszy pasuje. W sumie można się czuć urażonym... To [...]

może to być również problem ze strony kręgosłupa proszę udać się jednak do lekarza

Dziękuję wszystkim. U mnie przeważnie tak wcześnie się kończy, bo wszystko nam wpychają jeszcze przed sesją, a jak coś jest w sesji to są to jakieś niedobitki. Z jednej strony fajnie, bo mam wcześnie wolne, ale z drugiej, podczas tych zaliczeń jest koszmar, bo bywa, że mam kilka zaliczeń w jednym dniu. Mimo wszystko, wyszłam bez szwanku. Nawet [...]

nie majstruj w planie , miało być 7 powt... 20kg talerze też starczą, jeśli za lekko to zwolnić tempo możesz... z drugiej strony jesli potrafisz utrzymać talerze w dłoniach to może jednak ciężar nie taki zły ...

jak się jutro nie pojawi to rosemayer ma rację i zamówi się ze strony megabola:) byłem na stronce i przesyłka nie jest droga jak na standardy polskie

[...] podczas wyczerpującego treningu. Niestety mam dużą skłonność do syfów, i ogólnie moja skóra na plecach do najlepszych nie należy Podaję, fotę, firmę, oraz opis materiału ze strony sprzedawcy (linków nie wklejam bo nie wolno ) 1. Bad Boy -80% nylon -20% lycra 2. Venum -Świetna jakość lycry (tylko tyle pisze - cały z lycry?) 3. Under Armour [...]

Alex-jesteś leworęczny?To takie pytanie techniczne z mojej strony. Mi lampa nigdy nie zgasła po czyimś strzale,ani na treningu,ani w innych okolicznościach,z czego się cieszę,ale też nikomu nie zgasiłem lampy,tylko że ja częściej chwytałem niż uderzałem,poza tym strzała ze swojej prawej to się sam boję,więc wolę nie korzystać Zmieniony przez - [...]

[...] sprint do mety przy prażącym słońcu. :) Musisz przebiec z czasem 3 minut, każde dodatkowe sekundy to strata punktów. Przyzwyczajaj się do biegu na 2 torze od wewnętrznej strony, gdyż pierwszy tor na bieżni (czyt. żwirze) na WSO nie nadaje się do biegania, jest zbyt grząski. Po treningu co jakis czas (nie codziennie) zrób sobie tabatę. [...]

[...] najlepiej ok. 8h snu. @Kamillowwa Jeżeli jesteś, że tak to ujmę 'przy kasie' to na pewno Ci te BCAA w trakcie przerwy pomiędzy interwałami, a karmieniem nie zaszkodzą, a wręcz przeciwnie. Ale z drugiej strony nie ma, aż tak dużej konieczności ich przyjmowania, ponieważ łącznie licząc w przeciągu 4 godzin spożyjesz już 2 pełne dla siebie dawki.

łoł :) ale szybko się zmieniają strony :D

Artur bardzo się pali do powrotu na ring, mam tylko nadzieję ,że on i jego team wiedzą co robią. Z jednej strony mam wątpliwości czy aby nie za wcześnie a z drugiej strony chce go już zobaczyć w ringu jak robi czystki