strony

Również dziękuję za szkolenie! ;-) Tadeusz bardzo sympatyczna postać, ogromna wiedza, sporo ciekawych informacji mogła dowiedzieć się nawet zaawansowana osoba. Miło też ze strony sponsora że zadbał o drobne upominki ;-) Suple jeszcze stoją, a koszulka jak widać w sam raz %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08af344b0c89459c89c7d78193b14886.JPG [...]

[...] leżąc na piłce 3x25 25/25/25 Masakra :-| Chyba źle dobrałam te ćwiczenia, bo po rozpiętkach tak się trzęsłam, że nie udało mi się dociągnąć reszty klatki. Z drugiej strony dziś znów wstałam przed szóstą, prosto z wykładów pojechałam na trening i nie zjadłam zbyt wiele długi czas przed, może zmęczenie i rozregulowana micha ma na to jakiś [...]

Hej ;) Jestem tu nowa, przyznam szczerze iż widziałam jedynie Twoje fotki z pierwszej strony DT oraz te, które udostępniałaś niedawno ze sceny - jak dla mnie zmiana bardzo duża, życzę powodzenia oraz dalszych sukcesów. Będę zaglądać ;)

Ktoś jeszcze chce spróbować naszych nowych białek? Może pomyślimy nad jakąś akcją?;-) A co z konkursem z pierwszej strony? Poszły już wszystkie przesyłki?

Ktoś jeszcze chce spróbować naszych nowych białek? Może pomyślimy nad jakąś akcją?;-) A co z konkursem z pierwszej strony? Poszły już wszystkie przesyłki? chyba listy :-P

nightingal Tak jak napisał kolega wyżej...... Ale kiedyś w zimowy wieczór ,mogę je pozbierać do jednego tematu.... Czyściłem stronę główną działu,bo był straszny bałagan....praktycznie 3/4 strony zajmowały podwieszone tematy...

nie to że nie robimy. Tylko jak napisałem,niecodzienne,w sensie niespotykane. Czysta ciekawość z mojej strony.

[...] Troche bez sensu małe dawki primki dawać z metą IMO, bo meta cie i tak zablokuje i pełne PCT bedziesz robić, a małe dawki primki tylko mają sens jako wspomagacz, z drugiej strony jak byś miał dawać więcej to kasy na to wyłożysz sporo, a lepsze efekty by było po enanie. Czyli odemnie: jak primke małe dawki to solo (troche szkoda kasy i tak jak [...]

Fajna inicjatywa z Twojej strony ale moim zdaniem to nie ma sensu. Taki sam plan, takie same diety i suple? Przecież każdy jest inny, inaczej reaguje na dany trening, ma inne zapotrzebowanie kaloryczne czy inaczej reaguje na większą / mniejszą ilość węglowodanów, białek czy tłuszczy. To samo z suplementacją itd. Moim zdaniem każdy powienien [...]

no, ale to w 2R było, 1R raczej dla Pendreda druga też imo dla Umalatova, ale bliska, obaj byli ch**owi i decyzja w 2 strony mogła iść. Dobrze, że dla Pendreda też dlatego, że 3-0 w typerze jak narazie xD

[...] jak napisał kolega wyżej...... Ale kiedyś w zimowy wieczór ,mogę je pozbierać do jednego tematu.... Czyściłem stronę główną działu,bo był straszny bałagan....praktycznie 3/4 strony zajmowały podwieszone tematy... Wiem wiem - porządki były wszędzie. Ale mnóstwo tych tematów to były obowiązkowe punkty do lektury. A sporo z nich pisali ludzie, [...]

pewnie znowu jakaś szopka z jego strony

no jest na fali ale z drugiej strony piter ogórem nie jest, nie mam faworta tu

maksym po prostu nauczyłbym Cię techniki oraz treningu trójbojowego tylko robisz kulturystyczne czyli jakby od d00py strony :D

[...] P-37 FAT http://iv.pl/images/44579337622435207466.jpg Tak jak wcześniej, na kalkulator nie ma co patrzeć, ale w kilku miejscach fałdy się ruszyły co mnie bardzo cieszy :) Z drugiej strony w ogóle nie chcą fałdy ruszyć na brzuchu, i co ja mam z tym}:-((( zrobić ?? Macie jakieś pomysły ?:D Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2014-10-05 09:11:46

zależy który omlet :) bo zawsze inaczej robię :D daj link do strony w moim dzienniku to dam Ci przepis

i jeszcze odsłonię swoje słabsze strony .. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfa68d3ee7e34fc58ec48fe0c0afe6b4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62e6cba8ba6c429ea664b412a541204b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b8a5330ae2441ba9efcf342384b7ef4.jpg

Więc zacząłem robić ten program 100pompek + ileś tam podciągnięć (program z tej samej strony). Raz właśnie gdy skończyłem ten trening zmasakrowany z pompą na klacie zaj**istą w ch**, ktoś zadzwonił, a że byłem pewien, że po to żeby wpuścić kota (mieszkam na parterze i wychodzi przez balkon j**any ale wejśc to tylko przez klatkę choć ma taką [...]

w takim razie musicie mi wybaczyc,za zły dział. juz zaczyna denerwować mnie to pytanie, doskonale o tym wiem. wybaczcie jeszcze raz za bład z mojej strony i zaśmiecanie archiwum.

Sypię popiół na głowę bo sam typowałem zwycięstwo Latifiego chociaż sercem byłem za Jankiem. Zdecydowała długa przerwa po kontuzji i nie wiadoma w debiucie UFC. Latifi w poprzednich walkach pokazał się z dobrej strony więc wiele osób na niego stawiało. Tak, czy inaczej bardzo cieszy wygrana Janka i trzeba czekać na kolejną.