strony

no to ja zjadam jeszce mniej białka niż kolega z poprzedniej strony. nie widzę problemu. zdr.

[...] na angielski. Na koniec ja to przetłumaczyłem i wyszło tyle, że mniej więcej to jest to co Panowie powiedzieli. Myślę, że właśnie to skrócenie powoduje wrażenie butności wypowiedzi. Z drugiej strony Fedor jednk powiedział, że wcale nie było tak ciężko i również kilkukrotnie, że nie było żadnego zagrożenia i przez cały czas kontrolował sytuację.

slaskie ujsoly. Nie bedziecie wiedziec. Ale ja sobie zrobie lustra. Akurat obaczylem niedawno jak sa robione i powiem wam ze jak ktos ma w domu stare szyby to wystarczy je z jednej strony pomalowac najlepiej brazowym spray"em i bedziecie miec gites lustra. Pozdro. Ale dzieki za troske

Witam Moja Narzeczona wysłała kody z prośbą o wymianę na pralkę i na zestaw naczyń. Czy możecie podac jaki model pralki dokładnie otrzymamy i odnośnik do strony gdzie można zobaczy ten zestaw naczyń jak wygląda?

[...] tak żeby samemu zrobić 8 powtórzeń, 2 ostatnie tak żeby więcej niż 1 powtórzenia. Np. zaczynasz 80kg robisz 8 powtórzeń, bez odpoczynku współpartner ściąga ci po 5kg ze strony robisz 70kg ile dasz rade, potem to samo z 60kg. 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 3s 6/5/4 powt. 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej w dół 3s 6/5/4 4. [...]

[...] na trening i placil mu co miesiac, podejzewam, ze jakby zobaczyl ze mlody chlopak i nie bedzie mial stowy co miesiac, a tak zarobi np 50zl, to na to pojdzie. Z drugiej strony Picnic napisal Ci prawde, nie zgadzam sie natomiast z nim co do tematu silowni. Moim zdaniem na jednym treningu mozesz nauczyc sie sporo wiecej niz przez kilka [...]

[...] redukcji nie przybieramy na masie tylko spalamy tłuszcz. Jakbyśmy chcieli zwiększyć mase msuielibyśmy zrobić pod to odpowiednią dietę. Więc efekty będą podzielone zjednej strony będzie niepełna redukcja a z drugiej minimalny wzrost masy. A teraz bardziej prosto: popatrz na produkty typu 2in1 lub 3in1 tak naprawde wychodzi z tego jedno wielkie [...]

[...] sucho(bez koksu) używając różnego rodzaju odżywek ale nie w rok czy 2 tylko w kilka bądź nawet kilkanaście lat a już napewno na czysto się do nich nie dojdzie w wieku 17 lat! pozdro Ps. ustosunkowałem się do 2 ostatnich wypowiedzi z pierwszej strony bo nie chciało mi się czytac wszystkiego Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-01-08 22:21:28

[...] bo masz wystarczajaco kreatyny jak bedziesz brał wiecej to i tak to wylejesz i tyle. jesli z gubej rury to hp+xp+ester stack lub schock --jesli cos nowego to temat anabola "********A+ gdzi ejest sporo ciekawych propozycji z mojej strony to wszytsko co miaęłm do napisania-moze sie myle Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-09 00:53:38

napisz link tej strony,moze sie skusze:)

Masz takie predyspozycje. Ja po 4 latach robienia wylacznie skosu nadal wiecej wyciskalem na plaskiej, duzo wiecej. Krzychu, a Ty w ogole plaska na sztandze robisz? A z drugiej strony; jesli robisz skos regresja na duzo powt to na plaskiej juz powinna siadac stabilizacja... Moze rozpietki?

cos ucichło... mam nadzieje ze niedlugo bedzie jakis odzew ze strony Nutri głownie chodzi mi o potwierdzenie odebranych @

[...] ale w momencie, gdy przed treningiem jesz solidny posiłek to przestaje być takie ważne i posiłek taki jak zasugerowałem powinien być w Twoim przypadku ok. Z drugiej strony nie uważam, że carbo + wpc jest `złe` po treningu, to zależy od reszty diety... Ja mam może trochę inną sytuację, ale też na chwilę obecną nie używam węglowodanów [...]

[...] byciem pro. Bardziej lub mniej pro. Szczegolnie "The Journey". Skwituje tak: im trudniejsza droge sie wybralo tym wieksza satysfakcja na jej koncu edit: Z drugiej strony Rafal bycie pro na poziomie krajowym to chyba w kazdej dyscyplinie (moze poza grami zespolowymi nic im nie ujmujac) calkowite zaprzedanie siebie dla Celu. Z tym ze z [...]

Aha . Dzieki wszystkim nie spodziewalem sie takiej zagrywki z waszej strony. Oczywiscie postaram sie w miare czasu i mozliwosci pomagac ile sie da, choc nie powinno byc problemu bo ostatnio prawie tylko tu przesiaduje. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-09 19:43:13

dobrze rozumiesz :) to cwiczenie wykonujesz tak : bierzesz jakis pasek i z jednej strony zawieszasz ciezar a druga czesc przyczepiasz do kostki. stojac opierajac sie o cos zginasz noge do posladkow. a wszytskie cwiczenia znajdziesz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] przez co wiecej na nie wejdzie 3 Po trzech ćwiczeniach bic dostanie juz krew z mala iloscia tlenu, a plecy robione po bicepsie raczej nie odczuja duzej zmiany poniewaz jes to malu miesien. To tyle z mojej strony jesli chodzi oi teoretyzowanie. Jesli jestem w bledzie to mnie p[oprawcie prosze:) Zmieniony przez - Sloid w dniu 2007-01-09 20:48:22

hej czy ja moge pobrac to giere ufc?z tych linkow01: 02: 03: 04: bo mi wyswietla brak strony,mam neostrade czy to przez to niemoge wejsc na te linki???

[...] urozmaici i ulatwi to nam wszystkim przegladanie forum jak i cale zycie...nada nowego sensu i wskaze wlasciwa droge postepowania w koncu jakie to przyjemne,przekopywac po 200,300 stron w posukiwaniu odpowiedzi...ten dreszczyk emocji podczas ladowania sie strony - czy to tu,czy moze jeszcze nie...jeszcze dalej juz nie moge sie doczekac pozdr

Radziollo, szausza, Kazik86 - dzięki Marian.B - http://en.wikipedia.org/wiki/Mark_Coleman, link z pierwszej strony postu.