strony

Tutaj działamy wg innych reguł. Chcesz by kroś ocenił dietę - wrzuc ją do dziennika i zamieść zrzut (zobaczysz też wtedy ile jest b/t/w i kcal). Ze swojej strony powiem tak: dieta jest deficytowa w wiele niezbęnych ksładników pokarmowych i sugeruję jej nie stsosować

z drugiej strony miasta Widzew

nie znam tamtej strony z ulic za bardzo dlatego byłem zdziwiony taka ulicą,pierwsze słyszę jakaś duż atam siłownia się otwiera?

[...] narobi jeszcze innych szkód. Nikt nie jest nieśmiertelny, a żeby jak piszesz nasłać kogoś i wyłożyć hajs w akcie zemsty też trzeba mieć jaja. Bo przecież wszystko działa w 2 strony. Tutaj broń Boże nie wypowiadam się o lujach z ulicy tylko o ludziach, którzy nie mają respektu przez zasobnym portfelem jakiegoś jegomościa, któremu chcą uprzykrzyć [...]

Ekhm! Zrozumiałam już wszystko! Wezmę się za to od dobrej strony już, żeby nie marnować swojego i Waszego czasu. BYŁAM U ORTOPEDY... obejrzał Usg i opis. Powiedział, że skoro ból ustal (po lekach) mogę robić co chcę i co robiłam do tej pory i jak ewentualnie zacznie bolec to się znów zgłosić. Obserwować przy czym boli ale się nie ograniczać [...]

bardziej kierunek pod kraków od strony wieliczki do centrum krk, wiem trochę głupie pytanie :D ale tu już wytrzymać nie mogę }:-( Zmieniony przez - kamil_0590 w dniu 2013-08-01 14:46:23

to daleko nie wyjezdzasz. myslalem ze moze anglia albo tamte strony ;-)

videło z tego loda będzie chyba ciekawsze niż z aeroba. uważam że przegięłaś z tekstem, jeśli chiałaś zaszpanować, tyle z mej strony!

videło z tego loda będzie chyba ciekawsze niż z aeroba. uważam że przegięłaś z tekstem, jeśli chiałaś zaszpanować, tyle z mej strony! %-)

jak daje wersja łatwiejsza to pojawia się błąd wyświetlenia strony;//

Swoja droga widze, ze bialka jest ok. 2g / kg - nie wiem jak wyglada zapotrzebowanie u kobiet. Tutaj trzeba zainteresowania ze strony trenera, jak i osoby, która z nim współpracuje. Zwiększona ilośc białka ma raczej pozytywny pływ, jednak zauważyłem, że czasem pojawia się problem np. z okresem, lub u jednej znanej mi dziewczyny zwiększona ilość [...]

Mój dzisiejszy rozkład poniżej: Mam się trzymać tego z pierwszej strony - 1800kcal itd?Przyznam szczerze, że do tej pory w ogóle się tego nie trzymałam, skupiałam się na ćwiczeniach, a kwestia jedzenia wg wytycznych zsunięta została na dalszy plan. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a80384085e14dbbb23b90c771d29bad.png

2013.08.01 AQUPARK Nowy miesiac, od strony sportowej rozpoczalem z Rodzinka w wodzie w AQUPARKU. Co prawda jako takiego plywania nie bylo wiele ale 1,5 h non stop w wodzie i rozne wygibasy itd. zrobily swoje - pieknie stoje na rekach bez pomocy sciany w basenie :) - ach gdyby powietrze mialo gestosc wody ... Wieczorem teraz czuje zmeczenie i nawet [...]

napisz może - nie masz problemów ze strony przewodu pokarmowego po takiej diecie?

[...] rozpiski nic nie wynika. Wstaw poprawnie dietę wg informacji zawartych w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Ze swojej strony poleciłbym skorzystanie z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów [...]

No ale tam jest wszystko podanie w 100 gramach ! Co ja mam jajka ważyć ? kromkę też ? Może jeszcze powiecie że mam bana ważyć ;/ a dane biorę z tej strony http://www.biomedical.pl/dieta/zobacz-ile-kalorii-ma-to-co-jesz-385.html Zmieniony przez - małybic w dniu 2013-08-02 00:00:06

przypominam, ze maja byc pelne dane z telefonem i produkty po cenac ze strony activlab.pl:-)

to daleko nie wyjezdzasz. myslalem ze moze anglia albo tamte strony ;-) jak bym miał cos nagrane to spoko ale tak to w ciemno mi się nie widzi tak jechać :) a co do smoka to nie dzięki 8-) wolał bym jego sprzątnąć pewnie jest z mosiądzu, a na hucie dobrze stoi :D

Jeśli chodzi o witaminę C to ma ona dwa oblicza. Z jednej strony jest silnym antyoksydantem z drugiej natomiast ma wpływ na powstawanie kamieni nerkowych. W Szwecji przeprowadzono 10 letnie badanie, któremu poddano ~25 000 mężczyzn. Ci, którzy zażywali wit. C w dawce 1000mg na dobę mieli 2x częściej kamienie nerkowe. I żeby nie być gołosłownym :-) [...]

"Po tym jak KSW ostatecznie nie zdecydowało się na mój pojedynek z Kowalkiewicz na KSW 24..." - słowa Joanny Jędrzejczyk (4-0). Szkoda że nie zobaczę ją na KSW :-( Tekst z tej strony.