strony

[...] , niby do wszystkiego mamy dostęp itd ale jak ktoś od nas pojedzie do Stanów na zawody to wygląda jakby sceny pomylił %-) Kufel co na miejscu prezentował za formę to można było brawo bic. Tam jak na scenę wyszedł to wyglądał słabo od strony przygotownia właśnie,coś ewidentnie nie zagrało. Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-11-05 18:07:43

Tak z innej strony trochę, patrząc na nagrody np. W CP czy 212 to nadal jakaś kpina tym bardziej, że open z roku na rok jest coraz gorsza. Dla zwycięzców 400tys.$ --> 50tys.$, jest to wg mnie bardzo krzywdzące

[...] jest użyć mniejszego ciężaru roboczego, a wykonać ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu (jeśli pozwalają na to uwarunkowania danej osoby, przebyte kontuzje, nie ma ograniczeń ze strony stawu kolanowego, skokowego, biodrowego itd.) Nie ma jednej, najlepszej drogi do zbudowania efektownych mięśni pośladkowych. U części kobiet nie jest potrzebny żaden [...]

[...] na silce nie ma lustra . Ogolnie wydaje mi sie ze gdzies brakuje sily na Dole przy odbici , podcast wykonywania czwiczenia tez nie czuje Za bardzo pracy czworek. Z drugiej strony , na frontach pozycja bardzo wygodna , czworki bardzo dobrze czuje i latwo odbijam sie od dolu w gore , czuje sie silniejszy niz w klasyku , nie wiem czy moze nie [...]

[...] to odpuść. Za mały opór z reguły. Ściskacze z regulacją oporu to już nieco inna sprawa, oczywiście przy założeniu że ten opór jest jakiś sensowny. Do ćwiczenia siły chwytu może się przydać. To nie tak że jest niezbędny i niezastępowalny ale drugiej strony też nie jest nieprzydatny. Do rozbudowy mięśni/masy przedramion mało przydatny.

[...] fajna dyscyplina, ale siła trzeba się zainteresować nieco później. Można powiedzieć, że jak na Twoje zaawansowanie i wiek wyniki siłowe masz bardzo fajnie. Z drugiej jednak strony nie jesteś też 70kg chłopakiem tylko wagę masz na prawdę solidną. Rozumiem, że Twoim priorytetem nie jest jakaś wypasiona sylwetka z niskim poziomem tkanki [...]

Jak by tak się dobrze zastanowić i spojrzeć z nieco innej strony to jednak lepiej mieć w dupie mniej niż wiecej8-) Nie lubię ogólnie amp.zawsze biorę flaszki dużo wygodniejsze w dawkowaniu. Zresztą lab co nie umie nalać 1ml nie jest dla mnie godny zaufania bo jak tu mierzyć mcg jak tak prostej rzeczy jak odmierzenie 1ml nie potrafią zrobić. [...]

Jak by tak się dobrze zastanowić i spojrzeć z nieco innej strony to jednak lepiej mieć w dupie mniej niż wiecej8-) Nie lubię ogólnie amp.zawsze biorę flaszki dużo wygodniejsze w dawkowaniu. Zresztą lab co nie umie nalać 1ml nie jest dla mnie godny zaufania bo jak tu mierzyć mcg jak tak prostej rzeczy jak odmierzenie 1ml nie potrafią zrobić. [...]

Czytalem teraz, ze zona currego mowi, ze mial zatrucie pokarmowe i jest szansa, ze moze wyjdzie... Upd. Possible, dopiero teraz zobaczylem twoj post, ze strony wstecz %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/2/2023 7:23:59 PM

[...] się zastanawiam to czy stawy nie zaczęły mnie boleć bardziej o tego keto. Teraz nie wiem, bo dość ciężko trenowałem latem i sam nie wiem ,gdzie szukać przyczyny.Wlasnie od dziś wracam do ćwiczeń po 3 tygodniowej przerwie. Przez ten wątek o keto, teraz na dole strony wyskakują tematy o tym i nawet zauważyłem ,że tutaj +35 troszkę też było :-)

U kobiet występują złożone problemy, z którymi naukowcy nie do końca są w stanie sobie poradzić. Przede wszystkim warto pamiętać, iż u mężczyzn pożądanie i libido w większym stopniu zależą od estradiolu i dihydrotestosteronu, niż od samego stężenia testosteronu. Dowodem prawdziwości tego twierdzenia są zaburzenia erekcji związane z inhibitorami [...]

[...] czy tzw.strzeżonych osiedlach albo dzida na zachód , a teraz te spiśdziałe lamusy/banany które nie potrafią docenić tego co mają próbują podgrywać ludzi z ciemnej strony bo im "imponują" twardziele i prawilniaki , a prawdziwe patusy z kolei mają w tych "celebrytach" swoich bohaterów swoich reprezentantów którzy w ich oczach odnieśli [...]

Nie do końca, a w zasadzie w ogóle nie rozumiem w czym problem. Nawiązując do sylwetki że strony wcześniej, to jesteś po prostu lekko otyły i masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Odkłada się ona na całym ciele. Nie tylko na brzuchu. U Ciebie jest dość równomiernie rozłożona. Również na sutkach. Tutaj Trzeba zmiany nawyków żywieniowych i [...]

Ważna kwestia, a zapomniałem poruszyć - praca nie ciężka aczkolwiek fizyczna, do tego 4x trening w tygodniu + ponad 2km w jedną stronę na siłownie na nogach (4 w dwie strony), sugerujesz zejście z tej kaloryki do zera i na zerze obserwować co się będzie działo? 0 w moim przypadku pewnie oscyluje w 3k, może 3.5 po uwzględnieniu aktywności itd. [...]

[...] ciezaru pojawia sie problem ze stabilizacja plecow, czy obawiasz sie przepukliny pepkowej, bo mas znp tendencje jakas, tkor amoze powodowac jej wystapienie. A z drugiej strony mozna te same argumenty obrocic przeciwko tezie. Zabezpieczys zbrzuch przed przepuklina pepokowa, a zwiekszych ryzyko np. pachwinowej. ja nie tranuje trojboju, jie [...]

Podsumowanie W weekend jedzenie bardziej "na oko", bo w domu z jednej strony dzieciaki chore, a z drugiej przygotowania do odwiedzin znajomych i rodziny w sobotę i w niedzielę. Straszny sajgon. Generalnie raczej nie dojadałem niż się przejadałem. Założyłem sobie zero alkoholu na redukcji i tylko jakiś kawałek sernika produkcji żony wpadł. Raczej [...]

[...] itp. Składają się one właśnie z różnego rodzaju cukrów, takich jak glukoza, maltoza, czy galaktoza. Często pojęcia te są określane jako jedno i to samo, ale od strony chemicznej są to inne związki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Jaaaaa megaaaa! Ale się cieszę ze zacząłem przegadać poprzednie strony :D Kurka ale pozytywne emocje budzą we mnie te stare foty, to są wspominenia. Mnie wtedy nie znaliście ale ja was wszystkich obserwowałem po forach, grupach.

[...] że leki przeciwbólowe nie dają rady nawet go uśmierzyć. Będę musiał chyba iść do jakiegoś dobrego chirurga.... Ale w dupie, nie umiem odpuścić tego sportu więc: Kochaj albo giń! ;) edit: jakieś zmiany są na forum odnośnie wstawiania zdjęć jako załączniki? bo coś mi nie wczytuje wtedy strony Zmieniony przez - winterR w dniu 2023-10-29 20:55:01

[...] częściej :-) Trzymam kciuki żeby wszystko się poukładało i żebyś ten sens znalazła :-) Ja wczoraj ostatecznie opuściłam drużynę, z którą biegałam od ponad 4 lat :-( Z jednej strony smutno, bo to super ludzie. Ale z drugiej i tak od dłuższego czasu czułam się jak bez drużyny - na zawody sama, na trasie sama, brak osób do punktacji drużynowej. [...]