strony

[...] które wymieniłeś (mięso ( o mielonym nie wspomnę!!), ryby, warzywa). Z resztą w jednych jest z tym lepiej, w innych gorzej, ale to temat na inną rozmowę! ;) Z drugiej strony nie oszukujmy się, na wszelakich bazarkach w dużych miastach, sprzedawcy często zaopatrują się w dokładnie tych samych hurtowniach, co duże sklepy, także i im nie ma [...]

Zobaczymy co sie z toba stało ;-) Bo z ta regeneracja najlepiej dla was laski jest jak nei liczycie w ogole, z drugiej strony jak sie czujecie niepewnie... chociaz ja nei wiem czy takie przeliczanie wszytskiego co sie zje jest "zdrowe" na dłuzsza mete. Musisz ww miec przynajmniej 100g 130g będzie dobrze nawet dla osoby niewrażliwej insulinowo. [...]

widze ze dalsza konwersacja z mojej strony niema sensu. A kawalek co podales tez jest dobry

[...] ironiczne komplementy. Nie musisz udawac takiego grzecznego i ulozonego czlowieka i jakiego kolwiek respektu do osiagnietej przeze mnie formy bo brak respektu okazales juz 2 strony wczesniej. Wez najpierw samemu sprobuj cos wziasc i zobaczysz czy koks zrobi z Ciebie supermena!! Jak by tak bylo to mieli bysmy na forum bardzo duzo ludzi z swietna [...]

Ja też nie tego ogarniam :-( Człowiek chce coś zrobić to jeszcze z bani dostaje z każdej strony. Siatek nie ciskam sobie nad głowę a od czegoś trzeba zacząć. No cóż dziękuję za Wasz czas i miłe przyjęcie. Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-13 11:58:25

dzieki Marta, poczytam sobie, popytam, skontaktuje sie z Saida. Z jednej strony rzeczywiscie moze byc cos na rzeczy, z drugiej, nigdy nie mialam takich problemow, moze jakies przemeczenie mnie juz dopada i dlatego boli mnie raz to raz siamto. W kazdym razie warto sie temu przyjrzec. sobota trening A 3*15 rozgrzewka, HIM, HAM, rozciaganie [...]

Asia, chlebek z poprzedniej strony wygląda przepysznie ;-) wygląda na to, że ja mam 26.75 lat |-)

[...] ze stazem sprzed pół roku) czas a efekt zamiast zbliżać się do zamierzonego wygląda tak, że łydka jak była grubości karku tak jest, a między kolanem a łydką (od tylnej strony) formuje się paskudna gula która oczywiście nabrzmiewa w czasie biegania, a przy braku wysiłku wygląda jakby tam obcy siedział. Moje wymiary bardzo ogólne to [...]

JA Davisa nie lubie, żeby byla jasność, tylko dostrzegam jego dobre strony, Larkin ma świętną stójkę ale za dużo lubi w zwarciu jak na JJ. Jest za mału na lhw, to mw w porywach jak na ufc.

[...] materialy do pracy licencjackiej na temat "rola odzwymiania i suplementacji w kulturystyce we wszystkich porach roku" jeseli znacie jakies ciekawe ksiazki,czasopisma,strony internetowe czy cokolwiek co mogloby mi pomoc w napisaniu tej pracy bede bardzo wdzieczny i jezeli zlalazlaby sie jakas osoba ktora juz pisala prace licencjacka lub [...]

[...] ławeczce stacja nożna coś takiego hantle (ćwiczenie z lekko ugiętymi rękami w łokciu "machanie góra duł") coś takiego na biceps coś takiego na nogi coś takiego brzuch łydki triceps(chyba) coś takiego ale z 1 strony i inny uchwyt jest zakładany Bardzo proszę o jakąś pomoc i cenne rady. Zmieniony przez - p3hr4 w dniu 2011-12-13 00:02:07

[...] się dane dostarczane od badanych i dzięki temu można szybciej i łatwiej zebrać większą próbkę danych (w przeciwieństwie do wszelkich badań kontrolowanych). Z drugiej strony - to właśnie podejście jest też swego rodzaju ograniczeniem badania i jego wyników. Nie da się tutaj wysnuć konkretnych, stu prcentowych, wniosków i powiązań. Możemy [...]

Nie czytalem calego tematu, tylko 2 strony 1 i ostatnia. Ale kurva zastanow sie co Ty soba reprezentujesz, typ Ci wybija zeby i to nie jeden, dwa czy trzy, tylko praktycznie cala przednia "pole" :)), a Ty sie pytasz na forum co masz zrobic, no prosze Cie - nie masz swojego rozumu ?

[...] banalny przyklad: ktos sie zle czuje w wystapieniach publicznych, niech odmowi i kropka. Nie daj sobie wmowic, ze wszyscy musza byc jak z jednej matrycy, z drugiej strony nie rob dobrej miny do zlej gry (moze tego nie robisz, ale tak pisze dla calosci) I przeczytaj sobie zabawna ksiazke autora, ktory mowi o sobie ze ma ataki paniki i [...]

Na temat medycyny mam zdecydowanie szersze pojęcie niż Ty, więc daruj sobie gadkę o ignorancji z mojej strony. Przypomnę treść pierwszego posta: Występowane objawy: -Lęki przed otoczeniem (np. gdy sam siedze w parku lub nawet z kolega jak gdzieś ide i mijają mnie ludzie) -bezsenność -stres -niska samoocen -unikanie głosu nawet w małym [...]

Twoja dziewczyna to osoba na zdjęciach z poprzedniej strony czy filmiku ? :D

[...] proste 3 x25 skośne 3x25(na każdą stronę) rower 20min Pary po 3 serie-12 powt z obciążeniem 6kg na łapę Mam pytanie odnośnie cwiczeń kiedy wykonuje się na przemiennie(strony)tj np ćw nr 1b,4a, 4b czy wtedy robic 12 powt na każdą stronę,czyli razem w serii 24?(tak robię ale nie wiem czy ok) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-12 [...]

http://allegro.pl/nike-rozm-l-super-na-prezent-oryginalna-i1981296902.html link do strony z bluzą wystawioną na allegro

na youtube sa wszystkie cwiczenia pokazane ;-) wypiski z diet wklejaj tutaj, wczesniej policz sobie w dzienniku z tej strony http://potreningu.pl/ pozwol sobie pomoc, nie rob wszystkiego na wlasna reke, bo przeciez nie masz az tak rozleglej wiedzy :-)

[...] orzechowego 17;00 - 200g mięsa + 130g ryżu basmati + zupa warzywna 19;30 - j/w 22;00 - 200g sera białego + 10ml oliwy Ogólnie to powiem tak. Mam dosyć masy. Chciałbym już walić redukcję :-)) Tylko z drugiej strony nie chcę znów wyglądać jak anorektyk, dlatego muszę porządnie dowalić mięsa. Już czeka monohydrat, może coś jeszcze dojdzie. pzdr