strony

Sorry OLO KK - to chyba moja najbardziej obraźliwa odpowiedź - już udowdniłeś że nie znasz Kyokushnkai (dyskusja nt. przechwytu i rzutu w KK - nadal jestem winien zeskanowane strony), więc wyjaśnij skąd tak dobrze znasz skoro go nie ćwiczysz. Jeżeli chodzi o ITF - to 2/3 czyli większość to techniki RĘCZNE. Rysunek który przedstawiłeś, gdzie [...]

[...] nie mogłem się doszukać. Tak więc coś Ci chyba z tym oskarżaniem o niewiedzę nie wyszło, ale spoko, może mnie jeszcze na czymś przyłapiesz Co do rysunków, to pobrałem je ze strony, która naprawdę ma jakąś renomę. Tak jak pisałem wcześniej opisy kopnięć mogą pasować do WTF. Na temat tego stylu jak i jego technik wiem więcej niż na temat IKF. [...]

[...] nie musisz się z tego aż tak cieszyć, że dałem Ci SOGa. Po prostu fajnie napisałeś i tyle Bądźmy sobie równi i nie dzielmy się na speców, znawców i czytelników A z drugiej strony miło było czytać takie słowa. Dzieki Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

Taki prezent na święta z naszej strony...

NIe no w dwie strony sobie liczą + dojazd %-)...Idę na taksówkarza haha \-)

No w sumie to nie trzeba ;-) Dreso po południu to zawsze więcej siły i można po te 2 kilo z każdej strony dorzucić na sztange %-)

Siema z jednej strony to fajna buda na popołudniu, nie trzeba z rana wstawać, po szkole od razu bania, nocne życie itd. %-) do 15 spokojnie się człowiek wyśpi, prze trzeźwieje i git ;-) apropo tego napisu zamiast SOGa, to mnie sie to nie podoba, jeszcze coś wykrakają i będzie... \-) a po 2 to o co teraz się upominać? zamiast "dawaj SOGa" to co? [...]

Jak w wakacje do roboty chodziłem w godzinach 15-21, to po robocie od razu codziennie na melango, napjerdolić się, potem śpisz do 12-13, zjesz śniadanie i do pracy. Z jednej strony fajnie, z drugiej lipa. Pod względem imprezowego życia to lepiej, bo i tak imprezy zaczynają się około 20, a idąc na 8 do pracy to po chvju. Ale ogólnie to raczej każdy [...]

niczym pociski tnące powietrze pokonujemy kolejne strony spamiska %-)

ahaa ja słyszałem najróżniejsze teorie %-) kurfa 3 strony w godzinę %-)

[...] BMW za 4100zł.. za 100zł. kupują paliwa, zapala sie rezerwa i samochód stoi. Nie daj boże jeszcze kupują niesprawny samochód %-) bo wizualnie ładny samochód... a ze strony urzytkowej, wachacze, klocki,przeguby itd. etc do wymiany + geometria samochodu jest rozj**ana bo auto ma parę "spotkań z drzewem " %-) Co jeden to lepszy mechanik a [...]

Siemka!Wysłałem wiadomosc wlasnie ze strony Hutnika,ale na wszelki wypadek wpisze tu swoje i kolegi zgloszenia -jak polecasz.A wiec:1.Bartosz Mocarski,kategoria wagowa plus 82,5kg junior(ur 1986r) 2.Krzysztof Filas kat.wag. do 82.5 junior(ur 1986r).Pozdrawiam,serwus!

[...] w niedziele z nudow pobiegalem 30 minut i odezwala sie kontuzja plecow a ostatnio wlasnie przy windmillu, mialem identyczna sytuacje: lekko bolal mnie miesien z prawej strony w okolicach ledzwi i przy podnoszeniu z windmilla, cos mi sie z nim stalo poczulem paralizujacy bol i musialem przerwac trening potem przez dwa dni mialem problem ze [...]

[...] no ale zobaczymy, to jeszcze sporo czasu poza tym nie jestem do konca przekonany co do budowania sily w drabinach mysle ze tradycyjne 5x5 jest znacznie lepsze ale z drugiej strony mam tez duzo wiecej doswiadczeia w 5x5 Co do tego dlaczego wybral Tsatsoulina to mysle ze na tamte czasu nie mial za bardzo wyboru, bo nikt inny nie przeprowadzal [...]

Siła chyba tak. Generalnie nie jestem pewien czy nie uciekłbym z siłowni przed sztangą ze swoimi maksami. Z drugiej strony podziałam w tym kierunku na pewno. I to metodami, o których pisałeś wcześniej. Co do wydolności to powiem, że przyrosła niemal geometrycznie czego dowodem są chociażby coraz lepsze czasy w bieganiu. Z tym, że ja startowałem od [...]

[...] Panteonie, ale popatrz chociażby na Wyciska. Ja nie widziałem go z kulą mniejszą niż 32 kg. I w tym też jest metoda. Gryziesz taką kulę, gryziesz, zachodzisz z jednej strony, z drugiej, próbujesz coś robić i po jakimś czasie "coś" robisz. Pewnie w kulawy i nietechniczny sposób, ale z miejsca ruszyło. Wyobraź sobie, że masz tylko jeden [...]

[...] grzbietu i barki. To moja opinia :-) Ja staram się to robić tak: - zrywam odważnik i czekam aż on lekkim zakołysem doleci do momentu aż moje przedramiona dotkną wewnętrznej strony ud. Caculin każe robić ruch tak jakbyś grał w futbol amerykański i wykonywałbyś podanie oburącz do partnera z tyłu. - w tym czasie, przy niemal nieruchomych kolanach, [...]

no dopiero ;] teraz tez juz wiem ze to blad ale z drugiej strony na pewno nie powiem zeby byla to ksiazka dla poczatkujacych i ze od niej powinno sie zaczynac przygode z Pavlem zeby wyciagnac z tej ksiazki to co wazne i przydatne trzeba juz miec troche doswiadczenia w tej materii

[...] by bylo pewnie fajne ale czasem sa wybawieniem gdy nie chce mi sie robic/jesc jedzenia bo zjem to co najwaznijesze - dostarcze duzo bialka regenracja to priorytet z drugiej strony troche dramatyzuje mowiac ze tak sie tego typu żarciem objadam raz moze dwa razy w tygodniu, czasem trzy ale to juz musze byc na wakacjach, albo dlugim weekendzie :] [...]

Tak patrzę i myślę, że trochę za mało zapierasz się o odważniki przy fiksacji. Technikę GS widać - strasznie zgrabnie skracasz ruch :-) Kula u Leona jeszcze jedna jest :-D Waham się... Korci mnie 40-tka. Z drugiej strony to jeszcze mam dużo do zrobienia z 28-32 kg. A nawet z 24. Może się powstrzymam.