strony

[...] troche zamaskuje brzuch i zacznij robic mase fakt brzuch sie powiekszy ale klaty,plery,lapy tez potem zalegajacy fat wytniesz i jakos to bedzie w miare wygladalo a te wymiary z pierwszej strony to pewnie robiles jak jestes przygarbiony wyprostuj sie i pomierz bo napewno nie masz w klacie 83cm Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-01 09:56:41

[...] trening siłowy do biegów jakoś go zwalczę. a pytanie nr. 2 to, czy możliwe jest, że to moje uwypuklanie brzucha spowodowane jest tym, że moje mięśnie są za słabe i nie 'utrzymują' tego co wszamam, i dlatego tak bardzo się uwypukla? z drugiej strony dziwne, bo wg. mnie mam dość moce mięśnie brzucha, kiedy 'naciągne' skórę na brzuchu widać, że są

Ok, ale te zdjęcia IMO wcale nie są złe. Mówiłem na podstawie tych z pierwszej strony, gdzie widać, że po szamie wypycha Ci lekko brzuch. Pzdr

Atalanta - Palermo 1:1 Cagliari - Inter 1:1 Catania - Napoli 1:0 Chievo - Bologna 1:1 Lazio - Reggina (typ u góry strony) Lecce - Fiorentina 1:2 Milan - Roma 2:2 Sampdoria - Udinese 1:1 Siena - Juventus 1:2 Torino - Genoa 2:1

[...] jestem zje**ny jak koń po westenr'nie - super *Nudzą i zniechecają minie formy-kata. Szkoda na nie czasu. Zamiast tego lepiej popracować nad elemntami bokserskimi. Z drugiej strony, to KK więc formy to jednak integralny elemnt jakiejś całości. Ni cholery nie rozumiem po kigo ch*** te paski. Bo do umiejetności to one się maja czasem jak pięść do [...]

[...] syntholu i trzymaja sie dobrze, ogolnie to raczej w tym sporcie jak sie nie przesadza z ciezarem to sie nic nie zerwie, gorzej jak wlasne ego przejmie kontrole i laduje sie na gryf ile sie da. Wracajac do zastrzykow moja tez juz mi w poslady, ile bylo stresow i strachu na poczatku jak uczylem, teraz to juz pelen profesionalizm z jej strony %-)

kogut a wiesz na ta chwile jakie smaki byly gainerow ???? jak bys mogl podac smaki mojego zamowienia z strony 9 bylbym wdzieczny pzdr.

Gratulacje za wytrwałość przy redukcji. Jedyne co mnie zdziwiło to masło orzechowe na noc, ale z drugiej strony -sam tak robiłem dopóki kolega który jest zawodnikiem w kulturystyce mi nie uświadomił błędu - mimo że masło to zawiera dużo białka to jednak na noc nie jest zbyt dobre przy redukcji.,ale jak widać tobie może to służy :).

[...] zbiera mi się woda w kolanie, i mam uszkodzoną łękotkę, nie wiadomo jeszcze w jakim stopniu. Okaże się to po badaniu usg dzięki któremu będzie można obejrzeć kolano z każdej strony. Jeżeli usg nie wykaże wszystkiego co lekarz będzie chciał zobaczyć prawdopodobnie będę miał artroskopie (wpiszcie na yt. jak nie wie cie co to) czego chciałbym [...]

Dużo Cie funn przybyło w porównaniu do strony 30.:-)) Ile w pasie teraz masz? Test z hi teca masowy jeszcze bedziesz prowadził? :-)) Jakieś plany na redukcje już masz czy jeszcze nie? :-P

No dobrze to zaczyna wyglądać ;-) tylko ta klatka dość mocno odstaje od reszty, ale każdy ma lepsze i gorsze strony ;-) btw. nie wolisz sobie rozdzielić aero 2x25min ?

Witam Jestem w trakcje tworzenia strony o nunchaku i nie moge znalesc zadnych przepisow na temat legalnosci, rejestracji nunchaku. Bylbym wdzieczny za podrzucenie jakis materialow bo wszyscy mowia za jest nielegalne i moze byc sporo problemow z tym a nigdzie nic nie ma! http://dead-meteo.prv.pl - strona o meteorologii.

wiesz co ??? po tych stronach co podałeś wiem o Nun Chaku o wiele więcej niż bym mógł się spodziewać .......i proszę jeszcze o 1 rzecz >>> jeśli ktoś ma jeszcze strony na których będą filmiki z nauką to proszę SGI

http://obronet.trzepak.pl/~vince/ wiem ze wypisuje to juz na 3 temacie z nuncha ale szukales info o rodzaju drewna... tam jeznajdziesz, a w dziale linki masz odnosniki do strony z filmikami bardzo dobrej...

Ja ze swojej strony mogę polecić: PVL Mutant Mayhem - tutaj poza pobudzeniem masz też dodatki pomagające spalać fat Activlab Kumite IHS High Kick To moi faworyci jeżeli chodzi o wspomagacze przy crossficie czy innych kondycyjnych dyscyplinach. Pytanie - czy masz co spalać ? Bo większość kobiet najchętniej to spaliłaby wszystko co się da %-)

Ja ze swojej strony mogę polecić: PVL Mutant Mayhem - tutaj poza pobudzeniem masz też dodatki pomagające spalać fat Activlab Kumite IHS High Kick To moi faworyci jeżeli chodzi o wspomagacze przy crossficie czy innych kondycyjnych dyscyplinach. Pytanie - czy masz co spalać ? Bo większość kobiet najchętniej to spaliłaby wszystko co się da %-) [...]

A ja bym się przyczepił do tego, że asystent robi podciąganie ze złej strony drążka ;-)

[...] 3 powt w martwych, czy siadzie potrafi nieźle wypruć organizm. I nie trzeba, a wręcz nie powinno zawsze wychodzić się na 4 nogach z treningu. A ciągle czytam komentarze ze strony Lucyny, że chciałaby się wyrzeźbić, niestety żelastwo trzeba dźwigać żeby to osiągnąć. Milliony burpee, czy przysiadów itp nie zrobią tego. Sam CrossFit ma siłę w [...]

hahaha serniczka wszystkim podać ;) Zawsze tylko dobre strony :) nie lubię narzekających ponuraków :)

[...] łopatki, dwugłowy i trójgłowy ramienia, czyli trochę ich jest \-) dlatego praca na piersiowym, czy kruczo-ramiennym może przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych ze strony np. najszerszego albo właśnie stożka rotatorów i tak dalej w praktyce jest to bardziej złożone, ale ta wiedza w zupełności wystarcza do celów własnych, a nawet do [...]