strony

[...] głównie ze stresu. i tak mnei nastarszył, że teraz to dopiero mam nerwicę i cholesterol sobie rożnei dalej. dał mi leki na obniżenie i kazał pilnować diety. nie wiem, czy brać leki, bo wolałabym homeopatię. z drugiej strony przy nerwicy trudno mi się uspokoić przy takich wynikach. nie wiem co robić.... proszę o radę! czy ktoś ma podobne problemy?

Udana redukcja. up To jego sprawa co robi, kazdy ma inna genetyke i Ty mu nie powinienes wypominac to ze osiagnal to myslac tylko i wylacznie o silce. Zobaczy za kilka lat czy warto bylo miec no life w takim okresie zycia . A z drugiej strony Ty tylko hejtujesz na forum z tego co widze

[...] miasteczku Namestovo odbył się sparing, będący częścią przygotowań czołowych polskich i słowackich zawodników na tegoroczne Mistrzostwa Świata - Włochy 2009. Z polskiej strony, dokładnie 18 lipca 2009 roku przy hotelu Kormoran zawitali tacy zawodnicy jak: Lucjan Fudała, Mariusz Grochowski, Dariusz Muszczak, Jerzy Kwiatkowski, Bartosz [...]

ifer troszkę inwencji z Twoje strony skup się na podstawowych ćwiczeniach , podział masz gotowy i wrzuć tutaj Apokalipsa na pewno pomoże

[...] są rzeczywiscie najlepsze jakosciowo, są swietne , trwałe. Nie znam dziewczyny, która by sie podniecała marką, pewne perfumy sie im podobają, inne nie. Wyrazam ze swojej strony zdziwienie, bo mysle, ze dziewczyny w malych miejscowosciach, szczegolnie jak np idą na impreze, równiez kupują sobie dobre perfumy i zachwalanie na tym forum [...]

[...] a)bieg na 300m b)rozgrzej mięśnie szyi i rąk c)rozciąganie -żąglerki -sprint na 100m z piłką x10 -sprint na 100m z dryblingiem x10 -podania dołem i górą z kolegą(w obie strony) -tricki -jak są koledzy to zagrajcie w dziada i jedynki -strzał na bramkę -żąglerki -jak są koledzy to zagrajcie meczyk koniec(nie pij wody podczas treningu tylko [...]

na bolda - tak bedzie mial dostep do ukrytych dzialow i bedzie lepszy kontakt szybsza reakcja ze strony moderatorow Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-08-19 18:52:06

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga (130 kg), hantelki, sztanga łamana, taki atlas: sprzęt do wypychania rękoma, z drugiej strony rozpiętki, jest pałka :D i można ściągać za plecy i do klaty. PS: sr za nieprofesjonalne nazwy. Dieta: staram się jeść jak najwięcej nabiału i węglowodanów ( [...]

[...] mi na pieczywie ) warzywa, owoce Sniadanie 3 13.00 (w pracy) - jestem wtedy ciągle w pracy i nie mam przerwy, więc myslałem abyu jakiegoś ganiera wtedy wziaść, ale z drugiej strony chciałbym wziąść gainera dopiero bezposrednio po treningu, a brac go dwa raazy na dzien to nie za bardzo. Może jakieś wafle ryzowe, grahamki znów ? To dało by sie moze [...]

Mężczyzna 45 lat 75 kg 172 cm Cel- Bieg Bronka Malinowskiego Open 3 km koniec września 2009 Amatorskie bieganie od zawsze, od lutego mocny trening wg planu ze strony bieganie.pl na 5km dla średnio zaawansowanych Osiągane wyniki na 3km czerwiec do dnia dzisiejszego między 13' a 12'20'' Mogę poświęcić 5 dni w tygodniu Proszę o ułożenie planu [...]

fota ze strony 34 - jak robot ! najlepsza sylwetka sfd jak dla mnie

wiem właśnie ze trening zeby byl skuteczny musi byc idealny od strony technicznej a diete musze jeszcze dopracować

Nie wiem co masz na myśli mówiąc pomyślimy. Masz zamiar dalej trenować czy to zależy ? Wiem o co chodzi sam miałem okres, że nie wyrabiałem na 2 strony i musiałem odpuścić siłownię. To jest niestety tak, że jak będziesz ćwiczył takie będę efekty. Jak miałeś pół roku przerwy to ACT jak najbardziej. Basen w tygodniu też myślę wciśniesz spokojnie [...]

Jedziemy , Jedziemy , Bo z takim Rymem W Mig Do 300 Strony Dobrniemy

[...] ciezarkami. Czyli po kilku miesiacach cwiczen powinny byc wytrenowane - prawda? Otoz po zrobieniu wykrokow z hantlami, ktorych wczesniej nigdy nie robilem, d*** i wewnetrzne strony ud tak mnie bolaly ze przez tydzien ponad w ogole nog nie cwiczylem i czulem je przy kazdym kroku. Podsumowujac: cwicz wg ksiazki jak jest napisane ale najpierw sie [...]

Przegrana 0-1 Dużo akcji zmarnowanych, brakło szczęścia, choć z drugiej strony w takim składzie już pewnie Blaugrana nie zagra.

[...] jakich kolwiek leków lecz mam 16,5 lat (187cm -wzrost, 100kg- waga) przeczytałem, że powinno się brać ten produkt minimalnie +18lat, i chciałbym się dowiedzieć czy poprostu mogę go kupić i zacząć brać, wiem o tym produkcie wszystko więc nie ma jakich kolwiek zagrożeń ze strony przedawkowania itp. ... Proszę o jak najszybszą odpowiedź, pozdrawiam

[...] ostatnia serie sobie zrobilem na wiecje ruchow, za tydz idzie 220) trzymanie ciezaru: 177kg 197kg/2serie odczucia po treningu: czuje niedosyt po tych szrugsach ale z drugiej strony jestem z siebie zadowolony ze daje rade ogolnie zarabiscie czuje po tym treningu zarowno barki jak i kaptury mam nadzieje ze jeszcze przebije 90kg. btw dzisiaj [...]

Podciąganie sztangi do brody- nie za słabo w porównaniu do reszty ?! Marcelino za dwa lata podbije do Ciebie po rady ;P odn ciemnej strony... księzyca :) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-20 02:29:36

Tak sobie przeglądałem wymiary Tysona z pierwszej strony tego topicu i tam jest mowa żę ma 109 w klatce.... to mnie trochę dziwi tak mało?? ;O