strony

[...] papier do pieczenia odcięłam kawałek, na to kawałeczek masła, przyprawiona rybka, dużo pietruchy i zawinęłam i na patelnie mały ogień pod przykryciem ok. 5 minut z każdej strony. Pyszna mięciutka, aromatyczna i brak smrodu w kuchni%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49bd71259117422c9beecf6b0216c880.jpg Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-01-18 [...]

Czasem nerwica może być tak nasilona, że osoba nią dotknięta może tracić przytomność z powodu objawów ze strony serca. Póki co, nie spekulujmy na wyrost Zobaczymy, co badania wykażą

[...] to tam powinien być amarantus, który ma nieco niższą zawartość węgli (na opakowaniu jest napisane 51 g/100g). więc de facto mam jeszcze w zapasie jakieś 20 g. Z drugiej strony moja quinoa (sante) też ma niższą zawartość węgli niż na potreningu.pl (55g). Nie wiem, z czego wynika taka różnica. Czyżbym była w posiadaniu wersji bardziej [...]

[...] Po przekroczeniu progu domu przywitała mnie wiadomość, że w moim mieście otwierana jest nowa siłownia ze strefą wolnych ciężarów. Mam ochotę się tam zapisać, z drugiej strony w domu bezpieczniej pod względem zdrowotnym. Nie wiem, co jest, ale wygląda na to, że nie zapisałam wyjazdowych misek. Szlag mnie jasny trafi...Na pocieszenie dodam, [...]

[...] na palce - suwnica - 2x15xmax (nie policzyłam sztabek) Obciążenia są podane dla 1 hantli. literki m, d - sztabka mała, sztabka duża. Ogólnie to trening robiony od d.. strony, bo wczoraj na siłce były tłumy nieziemskie i zaczęłam od nóg. I jeszcze wczorajsza miska i dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fea8d358204415bb766ab614f6608df.png [...]

[...] i dzisiejsza miska. Trening: rozgrzewka - 5 min orbi, wymachy i inne pajacowania Aero: 23 min, tempo 5 kph, 15% (co 5 min zmniejszenie intensywności na minutę) Z jednej strony czułam przypływ sił (5 dni przerwy od ostatniego treningu, narty w tym czasie), z drugiej marzyłam o końcu. Nie znoszę ćwiczyć podczas comiesięcznych przypadłości. [...]

[...] mnie podbrzusze, gdzieś na wysokości lewego jajnika. Prawie jak przy owulacji. Czekam na USG (19 listopada). Mięso nadal z oporami, ale apetyt mi się polepsza. Z drugiej strony potrafią mnie niemile zaskoczyć zaparcia na przemian z biegunką #-P Martwi mnie spadek wagi - 2 kg, ale podobno po pierwszym trymestrze nie jest to nic niezwykłego. [...]

[...] ;-)) i plan jest taki, żeby nie było gorzej niż przed ciążą na tyle, na ile się da. Trochę szkoda, że nie zdążyłam za długo potrenować przed zajściem w ciążę, ale z drugiej strony problemy hormonalne mogły spowodować że dziecko nie pojawiło by się nigdy. Miska (eee..spałam do 12, więc dziś tylko 3 posiłki) 1. chleb żytni, schab, ser, kawa inka [...]

[...] (nie wiem, jak tam moje małowodzie, bo na USG zapisano mnie już po terminie - 23 maja @-), ale opuszczałam szpital z AFI 120), więc chyba zastosuję się do zaleceń lekarza. Przypuszczam, że mogą być dąsy ze strony szpitala, ale do jasnej ciasnej, trza ćwiczyć asertywność, wszak już niedługo będą mi potrzebne olbrzymie jej pokłady ;-)

Wiem, wiem z mojej strony jak zawsze żart. Właśnie z tą ustawką trzeba to konkretnie obmyślec żeby uzyskać jak najlepszy czas. My z Łukaszem już się nastawiamy i będziemy trenować wspólnie przez internet, bo jednak nas dzieli niecałe 500 km. W każdym bądź razie zapowiadamy petarde i stawiamy czoła wszystkim.

[...] pływać, a triathlon bardzo mi się podoba. Bieganie lubię, ten runner's high to jedno z przyjemniejszych uczuć. Moje parcie na dystanse zakończył kręgosłup, który z jednej strony nie znosi powtarzających się długotrwałych wstrząsów, z drugiej bieganie powiedzmy te 10-15 km dziennie powoduje u mnie szybki spadek siły i masy nóg i grzbietu i [...]

[...] ale się nie mieści więcej niż 5 dwudziestek. I tak mam już na oku większą ale 50-ki zwłaszcza nieogumowane wezmę w ciemno. Nigdzie u nas nie ma w necie, zostaje UK i Twoje strony. Jestem fetyszem zwłaszcza takich starych pordzewiałych metalowych talerzy...nawet jak ich nie użyję to kupię, moze powieszę na ścianie nie wiem..2 x 50 kg da się [...]

[...] piątce dodaje na zachętę. Jutro 90 kg. Nie będę podpisywał na filmie bo to mnie frustruje. Widać po talerzach co i jak. Jak tam trochę dojdzie po bokach szerokości z kazdej strony i koloru to będę spokojniejszy. No chyba że się znowu pochoruje bo głowa boli cos tak łamie dziwnie. Zakupy, białko. Zawsze się opychałem byle czym i byle szybko, [...]

Witam. Od jutra robię tydzień przerwy od treningów, dzieci mają ferie....Dobrze się składa bo z drugiej strony doswiadczenie mi mówi, że lepiej zrobić przerwę teraz kiedy wszystko idzie na plus, nic powaznie nie boli i czuje sie dobrze, niż potem jak zacznie się zastój. Myślę że po tygodniu odpoczynku wyniki będą lepsze same z siebie bo nastąpi [...]

[...] - to czy kalorii jednego dnia ci wyjdzie 10 mniej czy 30 więcej naprawdę nie zrobi żadnej różnicy byle trzymać się rozkładu, który podała Ci obli. Ja ze swojej strony życzę samozaparcia i powodzenia. A co do niskiego cukru - ja żyję w nieustannej hipoglikemii, nie wiadomo dlaczego i jak nie pilnowałam ww to też mi się potrafi [...]

Nie zgadł, tylko zobaczył: leworęczność to nie tylko "ręka" ale dominacja całej lewej strony ciała i to można zobaczyć na wielu przykładach: np. u kobiet widać na którym ramieniu torbę noszą ;-)

[...] się - jem. Jestem smutna - jem. Jestem sobą zawiedziona - jem. Jestem z siebie dumna - jem. Boję się - jem. Od 6 lat nie robię nic tylko żyję jedzeniem, ale odchodząc już od strony psychologicznej. Wypis jedzenia nie mam jak dać, bo jak pisałam jem, co jest pod ręką. Jest szynka biorę szynkę, nie ma szynki jest pasztet okay może być pasztet. Na [...]

[...] wywalę śmieci. Tak jest od lat i każdemu jest wygodnie w takiej pozycji, bo każdy się już przyzwyczaił. A na pomoc mamy nie mam co liczyć. Ona nawet z psychologicznej strony mi nie pomaga, nie popiera mojego łażenia na terapię, ciągle krytykuje, że chodzę na grupę wsparcia, twierdzi, że robię się całkiem czubkiem przebywając z innymi [...]

Korzystaj ze strony iklewazy, zeby wiedziec ile to wazy, ale dzinninki sa gotowe na potreningu. Strona ilewazy sluzy tylko do sprawdzenia ile dany produkt wazy, jak zreszta nazwa wskazuje %-)

[...] No nareszcie wiem jak to zrobić. :) Poprawiłam wszystko i mam nadzieję, że teraz będzie już znacznie lepiej. :) Placuszki to przepis z sfd. Jak je wprowadzić do tej strony potreningu, bo mi wyskakuje jakiś błąd. Wiem, że one mają więcej niż 100g, ale autor nie podał ile, więc wpisałam po prostu dane jako na 100g. Edit: W ogóle [...]