strony

[...] -mezomorfik Czytalem opisy ale cos mi sie nie widzi. Jestem niby cienkiej kosci, kosci palcy i nagdarstow tez mam chude, wiec bylbym za tym ektomorfikiem ale z 2 strony brzuszek tez ostanio latwo zlapalem ale w sumie to nie wcyhodzilem z domu wiec nie ma sie co dziwic. To moze przyjme wartosc pomiedzy - dodam te 500kcal ? hmm [...]

[...] -mezomorfik Czytalem opisy ale cos mi sie nie widzi. Jestem niby cienkiej kosci, kosci palcy i nagdarstow tez mam chude, wiec bylbym za tym ektomorfikiem ale z 2 strony brzuszek tez ostanio latwo zlapalem ale w sumie to nie wcyhodzilem z domu wiec nie ma sie co dziwic. To moze przyjme wartosc pomiedzy - dodam te 500kcal ? hmm ja tez [...]

jakie proporcje 172cm i 20w nadgarstku a ja 17 ledwo... madafaka! specjaliści! jakoże nie chce mi sie pisać tego co w ostatniej odp. to proszę odpowiedzcie wszystkowiedzący koledzy na moje pytanie ze strony wcześniej takie z gifami fajnymi

ja proponowal bym zaczac od treingu ze strony www.gregry.prv.pl bardzo dobry program na poczatek

zgadzam sie z janem i w zasadzie nie miałem zamiaru pisać az tazoo się nie odezwie ale nie moge patrzec az temat spadnie z 1 strony czekam nie zmiernie az tazoo nam napisze jego poglad na trening...przynoszący wkoncu rezultaty to tyle... czekamy!!

Z mojej strony tyle : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W atlasie masz opisane dokladnie jak co robic , podaje link poniewaz wymeiniles ze nie do konca technicznie wykonujesz cwiczenia wiec to moze troche pomoc. Po nastepne potrzebujesz Diety bo bez tego malo zdzialasz :) Na forum znajdziesz dzial , tam Ci chlopaki pomoga. "Ostatnio przez [...]

No rzeczywiście wyniki tragiczne nic dziwnego że masz problemy z erekcją, z jednej strony niski teść z drugiej wysoka prolaktyna.. Może to podniesiona prolaktyna blokuje wydzielanie teścia ale to niech wypowiedzą się eksperci

Juz nie mowiac, ze prolaktyna jest z samego ranca robiona, a wtedy jej poziom jest najwyzszy, stad sugestia z mojej strony, by powtorzyc badanie w godzinach popoludniowych.

[...] lecz teraz nurtuje mnie pytanie, czy bic w te same udo czy w druga noge? chodzi o to ze troche boli te udo i teraz gdy wbije w druga noge, bede troche chodzil jak paralityk... z drugiej strony bijac ponownie w te same udo, nie wiem czy bol sie nie zwiekszy, wiec i tak zle i tak niedobrze... co byscie radzili? (zmiana partii nie wchodzi w gre)

Z drugiej strony przy połączniu klatka biceps i plecy triceps , biceps i triceps niejako jest ćwiczony dwa razy w tygodniu bo np biceps pracuje zarówno w dniu z klatką jak i w dniu z plecami, Czy nie lepiej poprostu przy tricepsie i bicepsie dac po dwa ćwiczenia po 4 serie żeby ich nie przetrenować ale zeby były trenowane raz w tygodniu?

[...] i budowy, nie uważam żebym miał słabe nadgarstki, w końcu podczas boksowania także pracują i się chyba wzmacniają, robiłem też kiedyś pompki na nadgarstkach. Z jednej strony może się wzmocniły a z drugiej mogłem sobie zaszkodzić przeginaniem podczas takich ćwiczeń, kij wie, spróbuje z opaskami. Zmieniony przez - tkdmario w dniu 2014-08-06 [...]

Jeszcze tydzień do imprezy . Może już czas, aby przygotować regulamin seminarium ? z czym wolno wchodzić, z czym nie ? Czy strój jest obojętny ( np. dres sportowy ) ?. I czy napewno w tych dniach ( ze strony 4 ) seminaria odbędą sie w danych miejscach ? Czy może sie coś zmieniło ? Czekamy na odp. :)

Witam, Walczyliśmy do ostatniej chwili, ale ostatecznie Wrocław wypadł z terminarza imprezy. Wynika to z urzędniczej niekompetencji, i braku współpracy ze strony władz miasta. Przykro nam że tak się to potoczyło, zwłaszcza że faktycznie okazało się, że musimy wszystko zmieniać na kilka dni przed imprezą. nawet nie wspominam ile to dla nas kłopotów [...]

Tak sa napewno w sklepie ze strony! Byłem tam na zakupach i sprzedawca mówil ze jeszcze ma!

[...] niebo lepiej niż Greg. Greg chyba faktycznie nie startował mój bład. Walczył tylko o Mr. O w 2004. http://mr-olympia-2004.ronnie.cz/index.php?clanek=701 - chyba mnie nazwa strony swego czasu zmyliła :) bo z 3 lata temu o tym słyszałem. A prawde mówiąc, interesowała mnie zawsze tylko pierwsza 5-7-ka. Tak czy inaczej, nawet udział na Mr.O nie był [...]

Z drugiej strony,nie obchodzi mnie to z reszta.Tylko szkoda,bo lubilem czytac jego posty.Chlopak chyba wiedzial o czym mowi.Tym bardziej,ze gadalem z nim na gg i nie wydawal sie tepy a przeciwnie.Strasznie byl zaciekawiony,kazdym tematem zwiazanym z walka.Na poczatku zadawal takie pytania jak by z walka i treningiem mial nie wiele wspolnego :)ale [...]

[...] sobie teksty w stylu "co ty p****lisz", bo te gwiazdki i tak nie zmieniają faktu, że jest to obraźliwe. A obrażać innych użytkowników nie można! Z drugiej strony niewłaściwe są również wszelkie uwagi o podłożu rasistowskim, nawet jako odzew na rasistowskie uwagi danej osoby (tu nawet tego nie ma). Poglądy można mieć różne i [...]

[...] walkach więcej kasy niż cała obsada niezłej gali MMA w sumie zarobiła przez całą karierę. Sorry za spłycenie tematu, ale właśnie pieniądze są moim zdaniem najlepszym miernikiem tego na ile coś jest popularne. Z drugiej strony faktem jest że popularność MMA zdecydowanie rośnie. Nie wiem czy ma to przełożenie na spadek zainteresowania boksem.

obliques, miałem na myśli zwiększenie ilości tłuszczy kosztem węglowodanów, ale z drugiej strony, widzę, że kolega wyliczył te 57 gram w łyżkach oleju :P

Z jednej stronie fanie bo chętnie zobaczę Lesnara w tufie, ale z drugiej strony uważam, że jednak lepiej by było jakby najpierw dali mu zlać kogoś pokroju Noga na odbudowanie się. Tak czy inaczej Dos Santos jest w zasięgu Lesnara, więc zobaczymy jak to będzie.