SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Take it easy by izy vol xxx poszli

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ale wy nie myslicie z 2 strony ze mozecie im sie nie podobac ??

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do kontroli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    program wylicza z dupy strony - masz malo kalorii, poki tego nie zrozumiesz poty nie ma o czym gadac musli mozesz z kefirem jesc, albo zrobic omlet z jajek i owisanych.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2009-10-01 20:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Back

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10,10,10 IV DZIEŃ - BARY + KAPTURY 1. Wyciskanie sztangielek(lub sztangi) 12,10, 10,8 2. Unoszenie ramion na boki z hantlami siedząc 10,10,10 3. Podciąganie sztangi bo brody 10,10,10 4. Wznosy w opadzie tułowia 10,10,10 Kaptury: 1. Szrugsy na maszynie Smitha 4s następnym razem sam sobie uluż bo z twojej strony troche wysilku powinno tez byc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2009-10-01 21:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin + M-Drol

    Post
    Doping

    czyli poprostu jest mylne pojęcie o tym co to jest aga. a prawdziwego bezestrowego testa obecnie na rynku nie ma. bo o EC (testoject) to juz raczej nie ma co marzyc. z drugie strony dziwne ze zadna firma nie zajela sie tym potem

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7265 Data: 2009-10-01 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wedlug informacji z jego oficjalnej strony internetowej w dniu zawodow wazyl 263 funty, tj. okolo 120 kg.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 13:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsm 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A mówiłem, że łódka wprowadzi sporo zamieszania. Szkoda, że Mariusz tego nie wygrał bo prowadziłby 0,5 pkt nad Savickasem. A z drugiej strony Savickas był zmęczony bo musiał się nieźle napocić, żeby wygrać Axle'a i to pewnie zaważyło. Jest nieźle !

    Odpowiedzi: 880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 14:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy (PRZEPUKLINA)

    Post
    Trening dla początkujących

    No to rion POMOCY :) może mała korekta z twojej strony ? Teraz nie szarpie się z ciężarami staram się wykonywać wszystkie ćwiczenia baaaardzo technicznie, co oczywiście oznacza mniejsze ciężar!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-10-02 16:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wracając do strony "53" nie bylem w Raciborzu bo miałem szkołę w week rok 2002 (rejestracja 2003) cena 12k

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 18:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w góre, skłony tułowa w przód po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 5. Krażenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk podparty, ugiecia ramion 10-15 razy. 8. Leżenie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2009-10-02 21:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ale prosze po moim wklejeniu oba usunac stad a zaraz wrzuce co chce na miejscu twarzy delikwenta z lewej strony w okularach ciemnych

    Odpowiedzi: 2314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 21:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 razy w tygodniu mogę (późne godziny oznaczają dla mnie stanie w kolejce, aby wykonac cwiczenie). Nogi, może wyda się to głupim tłumaczeniem, ale od zawsze miałem nieproporcjonalnie większe nogi w porównaniu z resztą ciała, dlatego postanowiłem odpuścic. Z drugiej strony biegam, więc niejako poprawi to wygląd moich szczególnie ud (wysmukli je).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2009-10-02 23:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z innych styli i ze Bruce byl temu przeciwny co wiecej nawet nie mial zamiaru zapozyczac techniki z innych styli do JKD. Tak wiec czekam na usprawiedliwienie swoich slow ze strony przedstawicieli ludzi z linii JKD koncepcji... Rozwoj nie polega na dodawaniu ;) " Prawdziwe wyrafinowanie poszukuje prostoty." Caly czas czekam na te [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17446 Data: 2009-10-03 02:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolego, ogarnij się. Tu nikt nie mówi, że Tajlandia nie jest atrakcyjnym krajem. Tyle, że aby uzyskać prawdziwy obraz, nie wystarczy czytanie strony sawasde, ale trzeba nauczyć się zadawać nieco więcej pytań. Np spytaj swojego kolegi ile jeszcze zainwestował w ten bar. Ile wyniosły całkowite koszty uruchomienia interesu. Ile kosztowało urządzenie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2009-10-03 07:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradźcie/poprawcie

    Post
    Sztuki Walki

    Z mojej strony, jak przegladam generalnie wszystko wyglada ok. Natomiast, gdyby mnie zalezalo na zejsciu z wagi plus dynamika, to prawde mowiac ograniczylbym troche jeszcze trening silowy- do 7 cwiczen max, do 2-3 serii MAX. Tak ja bym zrobil. Kosztem tego dodalbym, tak jak Skorpion juz zaproponowal skakanke, ewentualnie bieg bokserski (tu bym sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2009-10-03 09:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schodzaca skora z twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to może być łupież! Łupież biały – często występuje u ludzi młodszych (dzieci). Rozpoznawalny poprzez charakterystyczne białe plamy na twarzy, włosach. Leczenie tego typu łupieżu może okazać się długotrwałe. Często występuje przy tym swędzenie. ze strony www.lupiez.cba.pl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 2009-10-03 10:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to moze byc: Łupież pstry – rzadko występuje u młodzieży. Objawy najczęściej rozpoznajemy na klatce piersiowej. Różowe lub lekko czerwonawe plamy to pierwsze objawy tego typu łupieżu. ze strony: www.lupiez.cba.pl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-10-03 10:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oral Tren

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jendrek inaczej, ludzie podjadaja mete wino i generalnie nic im nie jest, natomiast przedawkowanie tego moze sie skonczyc tragicznie i tak under bedzie narazony na wieksze reperkusje ze strony organow scigania

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6698 Data: 2009-10-03 11:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie przepony.

    Post
    Trening w domu

    Spróbuj robić wieczorem ćwiczenie z Nagiego Wojownika ze strony 88. W Power to the people oraz Bullet proof abs Pavel polecał też inne ćwiczenie: Stoisz normalnie, robisz głęboki(ale nie maksymalny) wdech "do brzucha", napinasz mocno pośladki oraz mięśnie brzucha i przez 3 do 5 sekund wydychasz powietrze przez ściśnięte wargi, tak jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 14513 Data: 2009-10-03 11:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba ze obetnie sie jakies kalorie, nie wiem Talia: 76cm Biodra: 89cm Udo (środek): 49cm Udo (najszersze miejsce): 59cm Łydka: 35cm Biceps: 29cm tak wiec widac (porownujac pomiary z 1 strony), ze uda mi sie nabardziej rozszerzyly (srodek 3cm, najszersze 4cm :/), łydka 1cm, talia tez 1cm.. Zmieniony przez - MoniaJ w dniu 2009-10-03 14:52:29

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9489 Data: 2009-10-03 11:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Take it easy by izy vol xxx poszli

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ale z drugiej strony jak typ co ma 18 lat rucha 15 to jeszcze ale typ 25 co rucha 15 to troche jednak chooynia

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)