strony

juz byla kiedys o tym mowa, jak bedzie mozna wypisywac np strony ktore oszukuja to wyjdzie ze nagle wszyscy beda oszustami

[...] na forum. Wszystko po to by w maksymalny, ba ekstremalny sposób przespieszyć metabolizm. To był krok pierwszy - dość kłopotliwy (niemal upierdliwy) ale z drugiej strony przyjemny - ciągle krucafuks jadłem :) TRENING W tej drugiej niezwykle istotnej części również wprowadziłem istotne korekty. Całkowicie zrezygnowałem z aerobów - [...]

1 pytanie - jak wy to robicie ze nie zdaze przeladowac strony po postowaniu a juz jest odpowiedz :) 2 pytanie - czy moglbys ocenic ulozony 'przezemnie' trening? wiec jesli uklad 3 dni pn sr pt to bede wykonywal aeroby 5x w tygodniu w tym 2x intensywnie czyli we wtorek i czwartek a w dni z treningiem ok 30 min po act nie liczac rozgrzewki a jesli [...]

[...] biochemicznym redukcjonista to za orgazm odpowiada mozg i poziom neuroprzekaznikow, za szybsza regeneracje "po" odpowiada poziom serotoniny, wiec szukasz ze zlej strony jezeli chodzi o eksperymenty Ale jak juz pisalem dla mnie twoj "problem" jest absurdalny i raczej psycholog by ci sie przydal, niz endokrynolog Za duzo [...]

mozesz kupic oro jak chcesz, mozesz magnezowy chelat itp... zwlaszcza jesli znudzilo Ci sie mono. z drugiej strony, to ze brales mono x razy nie oznacza, ze jego dzialanie slabnie....

[...] druzynie", mianowicie prostują w stawie biodrowym i (zwłaszcza pośladkowy wielki) stabilizuje postawę ciała, wraz z mięśniami przykręgosłupowymi( z tej samej strony) i mięśniami brzucha z biodrowo-lędźwiowym z drugiej. Sądzę więc, że był to tylko nieszczęśliwy skrót myślowi Pana Krzyśka. Co mnie zastanowiło- to agresywne [...]

Rozumiem, że jest to dział "Dla poczatkujacych" Ale z drugiej strony robienie wszystkiego "na odpyerdol" tez nie jest mile widziane

To nie jest kwestia ilości itp. sam również oczywiście jem 'złe' rzeczy to kwestia tego że ma na stałe dodane do diety , wypunktowałem poprostu słabe strony a nie że ta krakowska mu ma 15g zaszkodzic ale im wiecej ma ich w stalym menu tym gorzej wyjsciowo powinna byc ulozna jak najbardziej czysta

Lil nog vs rasachad to top 3 najgorszych walk w ufc, ile tam ciosów padło z 15 ? Z jednej i drugiej strony zresztą. J/w Gus na pewno zastopuje lil noga

Totalny krok w tył dla Gussa, chociaż z drugiej strony nie za bardzo wiem kogo innego można by mu dać, szkoda trochę Noga

Cóż, przynajmniej tym razem to długo nie trwało. %-) Rogerio z tymi kontuzjami to jakaś porażka. Ale z drugiej strony może dlatego że się oszczędza trzyma się lepiej niż brat...

No to na pewno. Jestem ciekaw, czy JJ się spodziewał takie tdd ze strony Gusa i czy będzie katował przed ewentualnym rewanżem obalenia bardziej niż boks itp.

Z drugiej strony, nie potrzebujesz tak wielu serii, żeby je pobudzić. I mają wtedy więcej czasu na regenerację.

[...] podczytywała, wiedziałabyś, co robisz źle, dlaczego nie chudniesz i dlaczego masz oponę. Ankieta z regulaminu, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył) dobrej jakości, bez wygibasów, aktualna dieta wpisana w dziennik żywieniowy ze strony potreningu.pl (login jak na forum), dokładny opis tego, co i jak często ćwiczysz. Wtedy można pogadać konkretnie.

30 minut biegu z prędkością 13 km/h Znów, mimo iż nie zjadłem 3000, a niecałe 2000 kcal jestem najedzony :) Zastanawiam się dlaczego nikt nic nie pisze w moim dzienniku, troszkę mnie to dołuje. Liczyłem na doping i rady ze strony czytelników. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fe10225971c44378852edb246dd47c4.jpg

[...] wplyw trenu na nerki ,ale sam wiem po sobie ze samopoczucie na trenie (wszystkie jego side'y) jest prze-chu-jowe i tym razem wole sie zabezpieczyc z kazdej mozliwej strony zeby troche zniwelowac to prze****owe samopoczucie - kto bil tren ten wie o czym pisze I dziewczynki ... jak nie macie nic sensownego w temacie do [...]

Z drugiej strony zbyt duze ilosci wody wypłukuja witaminy i minerały .Ja w siebie pakuje na trenie wyciag z zurawiny i próbuje pic te 5 l wody i jest cięzko jak cholera Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-18 11:26:17 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-18 11:26:42 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-18 11:27:17

Neevsky, przesadzasz z tym skamlaniem o sogi, wez dzieciaku zmien sobie opis bo dostaniesz ode mnie bana. add. Chyba juz Cie ktos za to pogonil, bo widze, ze opisu nie masz, usunalem Ci to skamlanie z pierwszej strony, troche szacunku do siebie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-08-08 16:53:28

[...] odnośnie wagi. Nie bardzo wiem o czym on mówi. Przecież limit to 93kg, a on ledwie się zmieścił. To jak to stracił za dużo kilogramów? Jakby był cięższy to po prostu by go nie dopuścili. Czyżby kolejne wymówki ze strony Wanderleia? Ale cóż...czekam na ten kurs fruwania instruktora Silvy z niecierpliwością. Ciekawe czy spodoba się Nakamurze

widze po typie budowy nie masz problemow z gubieniem masy wiec clen bym odpuscil(moze ostro spalic), zamiast tego lepiej diete na redukcje zrobic i powinno gładko zleciec(jak ci koniecznie zalezy na pomocy z strony tabsow kup jakis spalacz z supli)