SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Masa ;-) - fotki nowe str.3

    Post
    Galeria Zdjęć

    masywnie a chlopaki tam ze strony wczesniej zluzujcie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 2008-02-22 23:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem po bardzo długiej przerwie,mam pytanko?

    Post
    Trening dla początkujących

    songo nie ma sie czego oburzac, spokojnie, nerwy i nadmiar stresu szkodza organizmowi ;) popatrz na to z tej strony ze kazdy chce ci pomoc a ze duby smalone bredzisz to ludzie probuja oleju troche wlac do tej glowy wiecej pokory... jak juz mowilem odzywiaj sie dobrze a o kreatynie pomyslisz za jakis czas...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2008-02-22 23:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitt, ale tu nie ma 8 strony... jeszcze. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-23 00:02:50

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14920 Data: 2008-02-23 00:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] drużyny, ale też zapewnienie prosperity klubowi i to, aby był on w stabilnej sytuacji." "Myślę, że najważniejszą kwestią jest więc pogodzenie z jednej strony oczekiwań kibiców, dostarczanie im wrażeń i emocji podczas spotkań, jak i również dbanie o to, by finanse klubu były na właściwym poziomie." "Zadaniem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 00:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol glowy na silowni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] caly biceps ale cwiczylem a a piatek zrobilem klate triceps i glowa bolala mnie caly dzien i tak po zadnie dzis weekend wiec nie cwicze. troche sie boje dlatego prosze cie o to abys powiedzial co ci dolega i co powiedizal lekarz. mnie boli z tylu z lewej strony troche wyzej niz na dole i roiznie czasem z lewej kolo skroni.cosnienia mam w normie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 2008-02-23 10:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy... jak to jest naprawde

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ta to jest wyłożone od strony biologicznej. W czym pomogłeś autorowi? W niczym. Ja nie przypominam sobie żebym z treningu na trening lepiej oddychał. Mięsnie przyzwyczajają się do wysiłku i pracy beztlenowej ...tyle. I choćby wstawił sobie pompe tlenową to i tak po przesadzonym treningu zakwasy będą występować. Weź też pod uwagę że w 99% kiedy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2008-02-23 10:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko vs Ibragimov

    Temat
    Sztuki Walki

    Zapraszam do dyskusji na temat jutrzejszej walki o unifikacje pasow w wadze ciezkiej Wladimir Kliczko vs Sultan Ibragimov ... Osobiscie stawiam na Kliczko lepszy technicznie no i o wiele potezniejszy ... ale z drugiej strony fajnie by bylo zobaczyc "malego" Ibragimova jak leje "duzego" Kliczko

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2008-02-23 11:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słchaj z jednej strony mozesz 15 mg ale wtedy ciagnij to do konca chciaz boje sie ze moze byc słabiej niz na 20mg ale wydaje mi sie ze skoro boisz sie 140 tab to lepiej brac mniej ale stała dawke chciaz dokup jeszcze 40 naprawde bedziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2008-02-23 12:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "zepsute kolano"

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak to sie nazywa fachowo ale czułam coś takiego jakby mi sie odłączała kość udowa od piszczelowej czy coś w tym stylu poza tym boli w części przyśrodkowej i od wewnętrznej strony kolana a zakres ruchy na początku był bardzo mały tak 10 stopni teraz zwiększył sie tak do 50-70 stopni a jeśli chodzi o lekarza to jest to podobno najlepszy ortopeda [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2008-02-23 14:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xspeed08 / DZIENNIK - Kravka + Siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jechałem jak dotąd plus 2 razy podnoszenie sztangi w opadzie, i dzisiaj pondoszenie sztangielki w opadzie wg. mnie sie poprawiły, ale nieznacznie, patrzac na fotki ze strony bodajże.. 5? ktoś jeszcze się wypowie ?? Dodam, że waga nie idzie :/ bilans szkolny mialem w listopadzie to było 175cm i 55kg wagi, i teraz 25 ide do przychodni na [...]

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 15:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już kefir. Ja osobiście zalewam wodą , wrzucam jajka orzechy , rodzynki i na patelnie i smaze Tam w tym posilku 100g kuraka+ warzywa + 10ml oliwy z oliwek a tu masz link do strony na , ktorej masz animacje cwiczen na wolnych ciezarach i na maszynach: http://www.sfd.pl/ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83_ONLINE-t169713.html Twarog ja jem sam, ale mozesz [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2008-02-23 16:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Tyle że ja właśnie mam problem z klatką, prawa strona jest "inna", tzn. kształt żeber jest bardziej wypukły od lewej strony (1cm różnicy +do tego "lejkowata" klatka). Jestem chudy przez co to mocno widać ;/ Chodziłem na rehabilitacje ale nic nie pomogła (na szczęście darmowa).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2008-02-23 16:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szum w uszach (szumy uszne)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Tutaj masz informację o tym, co jest potrzebne, aby Cię przyjęli na leczenie w IFPS: http://www.ifps.org.pl/wwwifps/pacjent.php?oid=2 No i jeszcze jedna podstrona ze strony IFPS, też Cię powinna zainteresować (jest to Serwis diagnostyczno-informacyjny dla osób cierpiących na szumy uszne i nadwrażliwość na dźwięki): [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 16:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz tu piszę, obejrzałem prawie wszystkie strony, test fajny, skorup się stara, fajne filmiki, ogólnie rywalizacja się nie sprawdziła, wszyscy jadą po pietruchu...ale od początku było wiadomo ,że tak będzie, wybrani mieli być równi(mniej więcej) a skorup jest i był lepszy od pietrucha i siłą i wyglądem, pietruch to sorry ale [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 17:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra To bardzo miło z Waszej strony, że wpadacie, czytacie, podglądacie, dyskutujecie. Bardzo się cieszę Mam motywację - fakt. Nie jestem mięczakiem - fakt. Lojalność cenię również - fakt. Całą dokumentację "obrazkową" wkleję - fakt. Ale.... dopiero po ..... I wtedy Wam szczeny opadną PS. Kiedy będzie to "po"? To pytanie do [...]

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 17:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    BL, a się chyba domyślam w czym rzecz, ale nie będę wnikac ani z jednej ani z drugij strony Tak namotałam w tym pierwszym pytaniu, ze się sama pogubiłam Obwody codziennie? Bo Magdalena to piękne imię jest Merciu

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 18:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedługo coś wrzuce alle czy bendzie tyle tego na 2 strony sie postaram hehe zonk pitt bull . Tu takie foto z pracy z lekka przesadziłem na solarium

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14920 Data: 2008-02-23 18:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaniola/BLOG- redukcja, a nie odchudzanie :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Różnica dość znaczna i nie zaprzeczam, że wolę wierzyć w tę pierwszą wartość; wiadomo, psychika kobiety chcącej strochę stracić zawsze podpowiada, by jeść mniej . Z drugiej strony mam trochę tego ciałka, więc nie wiem już sama... Pełne zapotrzebowanie, już z uciętymi do redukcji kaloriami, chciałabym ustawić na poziomie 1800-1900 kcal. Mam [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7479 Data: 2008-02-23 18:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch i "boczki" - pomoc i rada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] alternatywne posiłki proponujecie? i wyszło mi za duzo weglowodanów a za mało tłuszczy - jak to zbilansowac? bo reszte białka dostarcze z koktaili. czy ja mam dobry tok rozumowania? proszę bardzo o pomoc pozdrawiam wartosci odrzywcze pobrałem ze strony http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-02-23 20:25:33

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 2008-02-23 20:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    slawle a czy wiesz ze z Twojej strony tez jest napinka ?? choc po Twoim rozumowaniu sadze ze jesli chodzisz na mecze to Ci wolno mhm

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 20:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)