strony

[...] Podciaganie na drazku nachwytem/zciaganie linki wyciagu gornego do klatki 15.12.10.8 lub wiosłowanie sztangielka w podpoże o ławke (moze to nie jest takie dokładne zastopienie, ale podstawowe i za****te ćwiczenie) do plerów dodaj jesz ten drążek. to z mojej strony by bylo na tyle. niech sie jeszcze inni wypowiedzą i wprowadza inne poprawki pozdro

z drugiej strony wszystko zależy od tego czy masz seksowny kształt głowy jeśli tak to niech wylatują, jeśli nie to to szybko do lekarza.

macie filmik z oficjalnej strony slam nation http://s39.yousendit.com/d.aspx?id=0EJL9XP5QYWSM1I99ALDZ9T50B odtwarzac quick time'em

[...] Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi 10/10/10/10 Wyciskanie francuskie sztangielek 12/12/12/12 Co teraz mam jeszcze poprawić? Tą prowizoryczną sztangę będę miał do póki nie uzbieram kasy na normalną, więc na razie muszę mieć tą, a kijek długo to z jednej i drugiej strony dokładać baniaki. Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-10-21 12:11:42

Nie nie powiem Oczywista sprawą jest ze to co robi ta osoba jest jednym słowem tragedią. Niestety większość Polaków myśli, że wszystko już wie lub też przeczytała coś i wszystko wie. Zatem nie spamujmy już bo wszyscy wiemy i zgadzamy się w tej kwestii, miejmy nadzieje iż ten Pan zrozumie co robi źle i od której strony najlepiej zacząć.

[...] że dziś pod tym postem znajdą się zdjęcia placu, na którym będą odbywały się zawody, cała lista sprzętu i mały update odnośnie sposobu oceniania kategorii siłowej. Ze swojej strony - jako jeden z organizatorów- zachęcam wszystkich do spróbowania swoich sił. Wysyłajcie swoje zgłoszenia na adres email podany w biuletynie informacyjnym ! Czasu i [...]

Czy to jest forum Olimpa... ??? Normalnie cenzura jak za PRL-u .Wracając do programu , ciekawe przedstawienie racji drugiej strony konfliktu .

[...] nie (modom również) nasz poziom dyskusji z tym panem (nawet na tym szanownym forum) nie będzie wykraczał piaskownicy!!! bo na inną kavka nie zasługuje przynajmniej z naszej strony. a ty Kacperson jak chcesz to sobie go broń ale przez to naszej sympati nie zyskasz, zreszto ani nam ani tobie pewnie na niej nie zależy i tak ogólnie do wszystkich co [...]

[...] gdzie walka z związkiem to twój punkt honoru!!! w imię czego? za swoje winy wcześniej czy pózniej kara cię i tak nie ominie - a twoje jak i tobie podobnym argumenty, zarzucające coś komuś, aby siebie samego wybielić są w moim przekonaniu żałosne! ale z drugiej strony mam to w dupie, wierzę mimo wszystko, że kazdego spotka to na co zasłużył )

a ja probowalam wyslac to co przeslalac MArtucca na temat tamtej strony i nie chcialo mi sie wyslac....

[...] dyskusję z Janem Błachowiczem na temat inwazji Rosji na Ukrainę, lecz tym razem poruszył wątek dotyczący Polski. W ostatnich tygodniach pojawiło się wiele komentarzy ze strony zawodników UFC na temat inwazji Rosji na Ukrainę. Sean Strickland sugerował wcześniej, że Ukraińcy powinni się poddać. W odpowiedzi były mistrz wagi półciężkiej Jan [...]

Ja bym dorzucił Wojciecha Kowalczyka. Wiem że on sam ze swojej kariery jest bardzo zadowolony (ale z drugiej strony co ma mówić...) ale zapowiadał się na dużo lepszego zawodnika. Gdy wyjechał do Betisu Sewilla to już z roku na rok było słabiej. Choć może on też bardziej pasuje do kategorii "nie w pełni wykorzystany". Za to zgadzam się z [...]

Ja tak bardziej od strony technicznej, To chce ci powiedzieć ze te zdjęcie które pokazałeś jako pierwsze to jest też pewna gra cieni. Ciemna karnacja + dobre światło i mamy tutaj pewien rodzaj złudzenia. Dlatego też ludzi czasem dąża do ideału ktory tak naprawdę nie istnieje . Aczkolwiek twoja klate mozna jeszcze dopracować niechce zebys zrozumiał [...]

[...] chociaz cene miałem za***ista prawie za darmo....za to kolezka zaryzykował porobiło go pieknie....pozniej załowałem za***iscie bo za ta cene nie kupiłbym nic lepszego....takze wypowiedzi forumowiczów ze towar do dupy bo od kolegi słyszeli ze słyszał od typa ze organon nie ma fabryki w argentynie(bo niby nie ma:)sa z dupy strony pozdro ,peace

[...] przodu stopy do gory z talerzem na stopie i pietami na podwyzszeniu Najwrzechstronniejszy sposob na rozwoj nog + prostownikow. Stara szkola Vinca Girondy - "Cztery strony miesnia" w nieco wspolczenym wydaniu. Mozna podzielic latwo na trening partia 2 razy tydzien lub partia 2 * dzien. Plan zaklada ze masz juz kawal miesa i sily, [...]

[...] z dobrego treningu (np przyrostow), czyl biorac to pod uwage barki i klata. Plecy lubie bo tez nie mam "rozkmin" co robic ale czasem sa za ciezkie. Z drugiej strony ulubione w tym sensie ze jest na nich najlepsza dopaminowa jazda Nogi na koncu, robie w sumie z obowiazku bo chce miec silne i jakos wygladajace. Jedyna przyjemnosc [...]

Ulubione wiadomo najmocniejsze strony to jest: 1.łapy(Tric,bic,przedramiona) 2.Klatka 3.Plecy 4.Ostatnio nawet barki,bo sie poprawiają

[...] to wygląda jak w ciąży. Szczególnie osoby o silnej przeponie/słabej lub po każdym kolejnym zjedzonym posiłku. Jak nie potrafisz trzymać brzucha, to tak to wygląda. Z drugiej strony jak przepona jest silna, to można mocno wypiąć brzuch, jak i wciągnąć. Jeżeli chodzi o efekty redukcji tkanki tłuszczowej, to napisz jak obwody zmieniały się w każdym [...]

[...] Planowałem całkowicie zredukować brzuch przed rozpoczęciem masy ale już nie mam ochoty i siły na dalsze redukowanie bo i tak moja redukcja trwa dosyć długo ale z drugiej strony boję się, że szybko mi się znowu nazbiera tłuszczu w okolicach brzucha. Obecnie jestem na deficycie około 500kcal. Jak byście proponowali wejść na masę, od razu [...]

[...] założyłem w grupie wiekowej odpowiedniej dla mnie, czyli dla seniorów. Ten dział był dla mnie najsensowniejszy. Jeżeli to nie ten dział, który być powinien, to być może do strony potreningu.pl nie powinno być podlinkowane całe forum w takim razie? Juz któryś raz różni funkcyjni zwracają mi uwagę, że zamieszczam posty nie w tym dziale co należy, [...]