strony

a co chodzi z tym wróżka nie ma takiej strony...

Queblo, z jednej strony teoretycznie tak, ale np. ten kupel co o nim wspomniałem ma takie cacuszko, ale sam je składał kilka dobrych lat( wielki szacu dla niego za to ) i czasem z paliwkiem też róznie bywa

A może z tym bólem nie chodzi o sam zakręt, ale zakręt+długość kroku na nim(wydłużania, czyli naciąganie wewnętrznej strony uda). Ja przynajmniej tak miałam

Witam!Ponawiam pytanie do Rafała ze strony wcześniej http://www.sfd.pl/%7E%7EKAIZENteam%7E%7Epytania_do_nas%21_part_II-t374526-s81.html Być może Jacku Ty możesz mi doradzić coś w tej kwestii??

[...] -wyciskanie sztangi z klatki 20 15 10 8 -wznosy w opadzie tułowia+wznosy boczne 12-15, 2*12-15 -szrugsy 15 10 8 6 Takie coś udało mi się ułożyć. Wszelkie poprawki z twojej strony mile widziane. Taki zapis: "-rozpietki w leżeniu na ławce poziomej+wyciskanie w poziomie 12-15, 6-8, 2-3*12-15" Mam rozumieć że to nie jest super seria, [...]

[...] o których nie możesz zapomnieć... ja osobiście lubię przerywać gardę wstając; rozpoczynasz jak na pokazanym filmiku, ale dodatkowo blokujesz jedną rękę przeciwnika z tej strony od której zaczniesz wstawać (jak wstajesz lewą nogą to blokujesz jego prawą rękę, żeby uniknąć np. obalenia), następnie stojąc pamiętasz o tym żeby mieć swoje nogi [...]

ale przecież to nic złęgoskok w bok ze strony faceta bo kobieta to co innego

Molu musisz dobrze wysuszyć rybę np. papierowym ręcznikiem to Ci tyle nie wyleci. Jak masz dobrą patelnie teflonową to bez oliwy można nawet chwilkę z jednej strony przysmażyć i z drugiej i jest pycha :)

[...] to jakie preferujecie sklepy sportowe w Warszawie ?) Ławkę, akcesoria lepiej przez internet. Obciążenie najlepiej osobiście ze względu na ich wage. (chociaż z drugiej strony w stolicy nie są tanie ceny) polecam allegro.pl wiele sklepów ogłasza się po atrakcyjnych cenach. 2.Jakie dobrać gryfy i paletę ciężarów ? (nie jestem ani typem [...]

[...] z podporami na sztangę, no i coś solidnego, nie musi być droga, ważne żeby była wytrzymała. Wyciąg można sobie zrobić wystarczy linka metalowa ew. sznur, przywiązać z jednej strony do kija, z drugiej wiadro wór, wypchac odpowiednią ilością ciężarków.Tylko jest problem z środkową częścią urządzenia.Najlepiej by było zamontować do sufitu takie [...]

[...] własnie na cyklu i nie mogę pić Normalna sprawa. W sumie cykl trwa 6-8 tyg, więc jeśli tyle nie m ożna wytrzymać to sorka, ale to nie jest normalne Spójrz na to z dobrej strony, poćwiczysz te kilka tyg na krecie przybędzie ci te kilka kg. Po cyklu możesz spokojnie napić się raz na tydzień browca i nic ci się nie stanie Niech inni sobie piją [...]

Jesli to bylo pytanie do mnie ,to oczywiscie oba style to dla mnie karate.Ja o tym Kyokushin tylko odpowiadalem panu na post z jego teoria z poprzedniej strony.

[...] odpowiednie składniki. Tak samo z pozostałymi substancjami. Co do reszty składników, warto poszukać ich „zamienników”, które wpływają na ciało od innej strony- poprzez tarczycę albo bezpośrednio na układ współczulny. Najlepszą opcją byłoby podzielenie tego produktu na 2 wersje: ekonomiczną, czyli dobry skład i przystępna [...]

siema kupowal ktos t-shirty z tej strony? http://d3.pl/do/cat/18/SPORTYWALKI?offset=0 Jaka jakość?

A z mojej strony, powodzenia w dążeniu do celu

juz przeczytalem wczesniej po poscie zabiska dokladnie wszystkie strony tych tematow wiec nie musisz sie bulwersowac bo nie ma po co nie odpisywalem bo czasu nie mialem prost, a i jeszcze dzieki za help

[...] szybka i radykalna zmiana jest zmiana wolniejsza ale bardziej stabilna. Więc jak widzę jak ludzie piszą tematy, w których za cel stawiają sobie szybka redukcję to z jednej strony rozumiem (fajnie jest widzieć szybko efekty), z drugiej trochę mnie to dziwi. Lepiej robić skuteczną redukcję, nawet jeżeli miałaby wolniej potrwać, a efekty nie byłby [...]

[...] zrobiłem ładnie technicznie 2 ostatnie pow.,kurcze czuję jeszcze nie to co moja klatka może z siebie dać i dziwnie mi sie wyciska jeszcze troszeczke,przy prawym barku ale od strony pleców czuje nie wiem czy to mięsień czy tak sie dziwnie kładę czy co ale przeszkadza mi to,ale na szczęście z treningu na trening mniej. 4.Poszło jak dziecko [...]

Bartek - ten temat jest chyba tożsamy; http://www.sfd.pl/%2D%2D%2D%26gt%3B_Kreatyna%2C_a_skoczno%C5%9B%C4%87_%26lt%3B%2D%2D%2D-t403825.html... tylko niejako od innej strony zadałes pytanie. suplementy pomagają a na silę, masę, czy cokolwiek w tym stylu- z cech motoryczno-morfologicznych jest trening.

[...] prowadził z tobą tej dyskusji bo to sensu nie mam dla mnie się zbłaźniłeś na tym forum i taki dla mnie pozostaniesz twoja sprawa czy bajerowałeś ją czy tez nie mi tam to wisi ale mogłeś tego nie robić na forum publicznym ;] tyle z mojej strony a nazwiesz mnie jeszcze raz kretynem bo bana wyłapiesz bo jesteś nowy i na dużo sobie pozwalasz ;]