stres

Kawy też nie piję, rówieśnicy mnie nie stresują, bo nie mam z nimi kontaktu - jakoś tak wyszło w życiu, że jestem sam, nie skumplowałem się z nikim, moim jedynym kumplem jest komputer i to od niedawna, wcześniej tylko tv oglądałem. Jedyny stres jaki przeżywam to związany z wyjściem z domu, bo z góry wiem, że mój chód będzie komentowany:( Chciałbym [...]

[...] drugi znał więcej technik - prawdopodobnie zbyt rzadko je trenował w kontaktowych sparingach/ lekkich walkach. 2. Bez dobrej kondycji walka jest dla ciebie skończona po 30s, stres zjada większość mocy już na początku. Należy więc trenować wydolność oraz dużo sparopwać ("obicie" zmniejsza stres w walce) 3. Brutalna siła i agresja to za mało, ważne [...]

Bóle napięciowe Z tym bólem do lekarza zgłasza się 8 na 10 chorych. Przyczyną inicjacji bólu jest zwykle stres, negatywne emocje, brak snu, przemęczenie, zmiany atmosferyczne, nadużycie alkoholu. Bóle są odczuwane jako obręcz zaciskająca się wokół głowy, sztywnienie karku i szyi. Nasilają się pod wpływem pobudzenia emocjonalnego. Bóle napięciowe [...]

[...] w sporty walki, i nie zaluje, od 6-7 lat w tym siedze, intensywne treningi, 1-2x w roku badam poziom, nie przekracza 1,1. Zauwazylem ze na ten poziom najwiekszy wplyw ma stres!! W drugiej kolejnosci dieta, przynajmniej takie odnioslem wrazenie. Poza tym zeby bylo smieszniej odkad zaczalem regularnie trenowac, moje problemy z ZG oraz sercem [...]

Witam, Mam 24 lata, jestem z zawodu informatykiem, mój tryb życia to 8h siedzącej pracy, nie regularne posiłki, czasem się pojawia stres i trochę wolnego czasu który mógłbym w końcu wykorzystać dla swojego zdrowia i wyglądu. Wzrost - 182 cm Waga - 63 kg Kiedyś w wieku 15 lat chodziłem na siłownie całe 1,5 miesiąca, lecz że nie było żadnego [...]

Moglbym nawet gory klaty nie robic ;d Serie beda ustalane wg. Plany WODYNA : "Progresja a stres" PS. czemu gora klaty na innym treningu?

[...] ze sie podoba pewnie dlatego, ze jest tu napisane to co chcecie, aby bylo napisane 2 przed maturą czy po maturze? Bo różnica jest dzis wieczorkiem, aby jakoś zasnąć (stres coraz bardziej daje sie we znaki) znalazlem jeszcze jedną ciekawą stronke http://www.nsik.com.pl/archiwum/64/a10.html szkoda, ze wczesniej jej nie zauwazylem, [...]

[...] podania,gimnastyka kończyn -dieta - zmiana dawki insuliny - liczba i sklad posilkow -przy wysilku fizycznym - redukujemy dawke insuliny -infekcje z goraczka,operacje ,stres ( zwiekszone wydzielanie hormonow,ktore sa antagonistyczne do insuliny - wzrasta wydzielanie takich hormonow jak glukagon,kortyzol,adrenalina) Insulina w BB jest [...]

[...] bym nie bral na serio jej slow. Ja tez mam takie ataki ale to jest spowodawane tym iz nie masz naskorka, skora jest podrazniona i sama w sobie jest czerwona a jak dochodzi stres to jeszcze bardziej i to jest normalne wydaje mi sie na tym leku. Ja przed izo tez mialem sklonnosci czasami sie zaczerwienic w stresowych sytuacjach teraz oczywiscie [...]

aha, Wodynie, potwierdź jedynie moją strategię dietetyczną CHYBA "OCEN" hiit robię 2 razy w tygodniu OK, MOZE BYC CO 2 DNI, NIE ROB 2 RAZY POD RZAD POLECAM 3 RAZY ZEBYS NIE MIAL CZASU NA ODKLADANIE SADLA przed hiitem ok 1,5h normalny posilek (kura,ryzu,oliwa) po hiicie ok 30m porcja białeczka MOZE BYC po kolejnych 30 posilek (nie będę [...]

wóda/palonko i załatwi stres xD

[...] to powinien miec cisnienie 120/60 ??? i co moze oznaczac jezeli to dolne jest idealne natomiast to gorne troche odchodzi od idealu :)))??? i jeszcze jedno pytanie o ile chwilowy stres mocne zdenerwwowanie moze podniesc cisnienie :)? np jak jestesmy u lekarza i denerwujemy sie badaniem to o ile moze od normy odejsc taki pomiar cisnienia???

Witam. Z wielu powodów (m.in. siedzący tryb życia, stres, który zajadam), w ciągu kilku lat przytyłam około 20 kg, których chciałabym się pozbyć. Na wadze specjalnie mi nie zależy, ale na dobrym wyglądzie i samopoczuciu owszem. Kupiłam karnet na siłownię, Thermo Speeda Olimpu i wróciłam do diety - w moim przypadku Montignaca. Jestem drobnej [...]

Słowa uznania dla Roberta.Szkoda tego podejścia w wyciskaniu.Ale ja roznmie jaki przeżył stres z awarią samochodu i nocką spędzoną w aucie.

[...] się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilkanaście minut, posiada szeroki profil aminokwasów, wysoką wartość biologiczna BV=104, bogaty w Alfa-Laktoalbuminy - obniżające stres, zapobiegające nowotworom i schorzeniom kardiologicznym, Laktoferyne czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz Laktoperoksydaze, pogromcę bakterii. Niedenaturyzowana [...]

ja stosowalem 2 sposoby tylko ze nie do nauki a ciazkiej pracy fizycznej ale przy nauce tak samo dziala dokladniej chodzi o stres i szybki myslenie (kombinowanie) 1 kup plyte np. na alegro do synchronizaci pólkulowej przy dokladnym stosowaniu dziala znakomicie . sprawdzilem 2 bralem tez w suplementaci NEURO SPEED treca tez sie bardzo dobrze [...]

[...] bialego fartucha i chyba cos takiego mam bo na badaniach u lejarza gdy mierzy mi cisnienie bardzo sie denerwuje... czuje jak serducho zaczyna mi szybciej mi bic... ogolnie stres... i mam jeszcze jakis glupi nawyk ze jak mierzy mi cisnienie to mimowolni wstrzymuje oddech... jakos nie moge normalnie oddychac... a to chyba jeszcze bardziej podnosi [...]

[...] gromadzących białka mięśniowe i eliminujących tłuszcz zapasowy; Prowadzi do 2,5 krotnego wzrostu siły w porównaniu z grupą kontrolną; Hamuje katabolizm, ograniczając stres oksydacyjny i obniżając poziomu kortyzolu; Wspomaga rozwój wytrzymałości i beztłuszczowej masy i mięśniowej; Przyspiesza restytucję, regenerację i odnowę powysiłkową; [...]

magnez mogl by ci troche pomuc zalecany jest zwlaszcza przy zwiekszonej podatnosci na stres a jak nie to jaki koleszka wyzwj napisal. psycholog w takiej sytuacj wyrzadzasz sobie krzywde i innym lecz sie czlowieku

wiecie co wam powiem zdalem anglika ustnego na 50% ****a jak za***sicie jejeje , i dobra rade nie wiem jak ale sie nie stresujcie bo gdyby nie stres spokojnie bylo by o wiele wiecej ogolnie super btw. malina kto to jest ?:O <buja_w_oblokach>