stres

[...] ciężkie treningi wydolnościowe zmieniają profil hormonalny na niesprzyjający uzyskaniu wyciętej, umięśnionej sylwetki. To tak trochę ryzyk fizyk. Tak długo, jak długo priorytetem są biegi, tak długo twoje efekty nie zależą tak na prawdę od twojego zaangażowania i pracy, ale od twojej zdolności do regeneracji i podatności na "odsportowy" stres.

Oświęcim, ja teraz jestem na redukcji, ale dieta trochę kuleje przez ostatni miesiąc, przez stres i brakiem 7-8 godz snu. Obecnie mam wolne.

brak regeenracji, mało snu, słabsze odżywianie, stres.

Kwestia libido jest zależna od o wielu więcej czynników niż same hormony jak wiek, stres , sen , odżywianie , aktywność fizyczna itp. jak w tych kwestia to u Ciebie wygląda?

[...] twoje żywienie jak wygląda sprawa z aktywnością poza treningową pracujesz co robisz może akurat masz pecha i w tym czasie co wracasz na treningi to gdzieś masz większy stres więcej pracy więcej aktywności i dlatego ta siła gdzieś tam nie chce iść tak jak powinna nie wiem może ułóż sobie Plan i jakąś metodę progresji i staraj się to trzymać [...]

1.) Brakuje mi ciężaru tylko w maxach w mc , przysiadzie a tak to zanim dojde do tych 100kg seria klata to hoho czasu , także zdarzę jeszcze 5x dokupić obciążenie. 2.)No stres towarzyszy mi niestety - prace mam stresująca ale co mam z tym zrobić... 3.)No siła idzie - co prawda w klatce b.wolno ale ogólnie idzie najlepiej w przysiadach , mc , [...]

[...] podstawowy zestaw FBW i nadal na nim jadę : 1.Przysiad 2.Mc na prostych nogach 3.Wyciskanie sztangi 4.Wiosłowanie w opadzie nadchwytem sztangą 5.Military press 6.Podciąganie na drążku nadchwytem No czasy są takie a nie inne i szczerzę mówiąc nigdy się nie stresowałem lecz od jakiegoś czasu. A to aż tak bardzo ten stres rozwala treningi itp ??

12-14 dni to dosyć sporo. Osobiście najdłuższa moja przerwa od siłowni wynosiła 6 dni i to z przyczyn ode mnie niezależnych. Więc te dwa tygodnie to by był spory stres psychiczny:)nawet jeżeli miałbym się bawić na jakiś małych ciężarach w tym czasie . Całkowity rozbrat z siłownią na ten czas to chyba rzeczywiście zły pomysł. Dochodze do wniosku [...]

[...] cytoszkieletu aktyny. Matryca-metalo-proteinazy w 3 poziomy obciążenia, sterydów grupy były większe niż w przypadku grupy, nonload niesteroidowe (P <0,05). Ostatecznym stres i ostatecznym szczep obciążenia, steroid grupa była większa niż z nonload, niesteroidowy i nonload, steroidowe grup (p <0,05). Gęstość energii odkształcenia w [...]

Witam. Alergie i nietolerancje pokarmowe są coraz częstszym problemem i mogą się objawić w każdym wieku. Może się do tego przyczynić jakiś czynnik wyzwalający - np. choroba, stres, obecność dodatkowych drażniących składników w jedzeniu. W Twoim przypadku - jedzenie ogromnych ilości białka (być może przewyższających znacznie potrzeby) moim [...]

Zmeczenie, adrenalina, stres. Przez 2 lata pewno sie nauczyl uderzenia technicznego, ale dla kogos, kto nie robi tego z automatu przez lata, nie jest to takie proste. Zreszta przychodza na sekcje ludzie, trenujacy latami, a na sparingach gubiacy sie. Nie kazdy to opanuje w stopniu uzytecznym w walce. Dlatego walil byle szybko, a bez sensu, moze [...]

[...] 15 kropli na szklankę soku lub wody. Spożywać tuż przed posiłkiem, w przeciwnym razie zgaga może się nasilić. Przyczyną tych schorzeń nie jest jak dotąd sądzono tylko stres, ale i bakteria Helicobacter pylori; w przypadku jej występowania należy przyjmować ekstrakt przez 2 miesiące (patrz: Profilaktyczna, trzydziestodniowa kuracja [...]

stosuje filomag ,by znosic stres i nerwowe sytuacje w pracy,biore 8-tabsow na noc,zastanawiam sie czy nie podzielic i lykac 4 na noc i 4 rano po posilku(zalecenia producenta leku by brac po posilku) co wy na to.Jak na was dziala magnez czy czujecie sie zupelnie wyluzowani i odprezeni w ciagu dnia?

Psychika na to wygląda, a dodatkowo stres teraz Cie zjada. Podst bad diag + horm możesz zrobić ale też potrzebne będzie ostudzenie głowy.

Wątpię że to przez psychikę bo jestem pewny siebie ,w dodatku mam powodzenie .Wszystko by było idealnie gdyby on stał i by był pociąg do kobiet ,ostatnio przez 2 dni tak miałem jak kiedys ale jak zapaliłem zioło to na następny dzień już wszystko wróciło do najgorszej normy. Stres od zawsze mi towarzyszył w życiu i dużo pracuję przez co mam trochę [...]

Martucca musisz uzbroic sie w cierpliwosc. Operacja neurochirurgiczna jak kazda inna jest bardzo duzym stresem dla organizmu i dla psychiki. Masz prawo czuc sie oslabiona i senna - to moze byc reakcja na olbrzymi stres. Wiadomosc, ze nosi sie w sobie i do tego w glowie guza jest wstrzasem. Dobrze ze trafilas na madrych lekarzy, ktorzy nie [...]

Chłopaki. Pogrzebalem trochę na necie i wyczytałem ze permanentny stres obniża produkcję DHEA co skutkuje obniżeniem produkcji testosteronu. Ogólnie zauważyłem ze moje problemy zaczęły sie w momencie gdy zmieniłem prace równocześnie wprowadziłem sie do dziewczyny i w tym samym czasie zacząłem studia. Może w tym tkwi problem? W badaniu wyszło ze [...]

oczywiście że stres nasila negatywne odczucia i może pogłębiać problemy ale na to raczej nie będziesz miał wpływu. Ja mam testa poniżej normy LH na 0,33 czyli totalny blok a z libido ok. samopoczucie również bo nie mam stresu i cieszę się wszystkim dookoła Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-22 13:09:38

Puar masz lekki stres? hehe

[...] 6 powt, rób z ciężarkiem, co trening dokładaj 1-2 kg. Generalnie MC dałbym na początku 5x5 lub porządna progresja po ok.5 powt. Na końcu jakieś wiosło. 3. Ja miałem roztępy na najszerszym po planie 1.MC - progresja a stres , plan siłowy, szukaj w postach Wodyna 2.Drążek wąski podchwyt z ciężarkiem 4x6 3.Inverted rows/grubasek 4x10