stres

Dzieki wielkie Przemek za cala pomoc i kontakt 24/7h w ostatnich dniach do zawodow bo naprawde pierwszy raz w zyciu mialem zbic tak wage a ciagle stres czy sie uda i glupie pytania pewnie mogly wkurzac ( suma sumarow moglem odpuscic to zbijanie :D do juniora ale no za bledy sie placi i wnioski wyciagniete ) , od razu wyjasnie ze okresy masowe i [...]

Jakiś zmiany w życiu w ostatnim czasie stres, ilość snu ,odżywianie itp?

Na libido również ma wpływ ? Kalorie , liczba ww i tłuszczów w diecie, sen oraz stres mają wpływ na jago wartości zapoznaj się z artykułami poniżej trochę może rozjasni temat i nakieruje na wprowadzenie pewnych zmian 1. http://potreningu.pl/articles/4417/spozycie-weglowodanow-a-poziom-testosteronu 2. [...]

Co masz na myśli przez ogarnięcie trybu życia? Prowadzę sportowy tryb życia, w miarę się wysypiam, czasem stres niestety się pojawia, a dietę no cóż, postaram się jeść bardziej różnorodnie, jednak wiadomo jak to jest w studenckim życiu. Pomyślałem, że po prostu pewne wit. i tak warto dodać nawet jeśli to przekroczy zalecaną dzienną dawkę dla [...]

suplementacja powinna być wisienką na torcie :D jeśli chodzi o jedzonko, to po prostu eliminuj syf + spróbuj przez tydzień/dwa odstawić nabiał. Często jakiś jeden, pojedynczy produkt może nieźle nasilać wyrzuty pryszczy. Stres pojawia się zawsze, pytanie czy nie jest przewlekły. No i ważne by go ograniczać możliwe maksymalnie. No i ewentualnie [...]

Wiem, że ważniejsze jest zdrowie i będę o nie walczyć bo taki brak sił do funkcjonowania jest już nie do zniesienia, ale jakis stres w związku z przytyciem jest...stąd pytanie. Przytycie nie jest dla mnie przeszkodą bo pewnie bylby to efekt na jakis czas jednak przed wakacjami psychika szaleje:/

[...] w święta dałam sobie spokój z liczeniem. Wpadły 2 spacery z psem (mały terier co to nie chce iść i trzeba go po lesie ciągnąć) i trening na siłce z synem (Jezu! - jaki stres i mobilizacja) w osiedlowej siłowni bo normalna zamknięta. Nowy trening, góra - dół, jeszcze sie z nim "macam" i kombinuję. trening A (nogi), jutro góra aeroby 10 min [...]

[...] i fighter-gorąca głowa (najczęściej jakiś gość co waży 70kg, jest niski i czuje potrzebę udowadniania wszystkiego lub druga kategoria uczeń podstawówki/gimnazjum/liceum, który trenuje kilka lat i wydaje mu się, że jest kozakiem) zaognia jeszcze dodatkowo taki konflikt, wpada w stres. To już jest idiotyzm na to odpowiadać, a nie skuteczność stylu.

A mnie się wydawało, że i jajka i śledzie, to źródła białka;-) dramatyzujesz albo trollujesz. Gorzej ten stres wpłynie na organizm, niż takie odstępstwo od diety.

[...] chociaż forma jeszcze nie ta... Ale przed docelowym startem warto chyba stanąć na scenie i zobaczyć jak to wygląda od kuchni, żeby później nie było niespodzianek, albo że stres zjadł. /SFD/2017/4/17/7a8f1cf338154a118ba9f6dc3917426e.jpg /SFD/2017/4/17/da069125d2ae43e39f78401ba41878e8.jpg /SFD/2017/4/17/db0bd16278f74e729789af7d3a245a3f.jpg [...]

[...] pompkaczelencz Rozgrzewka 70 pompek 3 min 135 pompek Slaby wynik ale zrobilem to bardziej dla odmolki niz treningu :) Sroda, czwartek, piatek egzaminy.. wiec lekki stres juz. Zglaszam papiery do mundorowki ja 90% zlotym uczniem nie jestem wiec jako tako postarac sie trzeba :) Jutro mial byc wyjazd do klubu bokserskiego 16:30-18:00 ale [...]

/SFD/2017/4/18/3914b3df273c4153bd7fbfa993e8bfdf.jpg OPIS Najwyższa jakość ekstraktu KSM-66 Wysoka zawartość witanolidów Poprawia samopoczucie Zmniejsza odczuwanie stresu Swanson Ashwagandha KSM-66 zwiększa odporność organizmu na stres, pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, wspomaga pamięć i koncentrację. To dobry produkt w sytuacjach [...]

dzienniki czy to na forum czy to prywatne na komputerze/ w zeszycie pomiary pisane się przydają. Bo psycha zawsze jakoś tam płata figle i się myśli że idzie chooyowo a tu zwykle albo idzie lepiej albo tak samo , niepotrzebny stres to tylko generuje :)

Dziena :D z jednej strony lekki stres ale z drugiej, i tak gdzies mnie musza przyjac, 3 dni i jak wakacje :D

Są dni gorsze i lepsze. Raz mamy ochotę na trening, raz nie. Jeżeli takie sytuacje zdarzają się sporadycznie, to nie ma powodów do niepokojów, a jest to dość typowe i często powiązane choćby z pogodą za oknem, czy cyklem miesięcznym i poziomem hormonów. Jednak, gdy sytuacja się powtarza, pamiętać musimy m.in. o tym, że trening na siłowni wiąże się [...]

Byłby kulturystyczny gdybyśmy to w poniedziałek robili %-). Ale całkiem inny rodzaj zmęczenia, na WODach jest u mnie spory stres psychiczny a tutaj głowa lekka :-).

[...] ostatni trening! Zostało mi jeszcze doszlifować pozowanie, bo to ciągle kuleje ale nawet jakbym sie tego wyuczyła, to na scenie pokażę co innego. Najważniejsze żeby mnie stres nie zjadł, a wszystko będzie cacy :-)) Sylwetka dość znacznie sie poprawia z dnia na dzień, ale zobaczymy z jakim efektem końcowym ;-) Jutro z rana wyjazd już na [...]

Skłonności nigdy nie miałem, generalnie stres to kupuje w kiosku obok jak potrzebuje %-) Teraz z perspektywy czasu tak sobie przypomniałem o tamtym okresie i zacząłem rozkminiać czy to aby na pewno był taki stan czy jednak sobie coś wkręcałem, bo ogólnie do treningów, funkcjonowania itd. nie miałem żadnego wstrętu ale czasami przychodziły momenty, [...]

[...] aż jestem w szoku co sie dzieje takie nabicie, wychodzą prążki na barkach :) , samopoczucie bardzo dobre - libido jakby mam mniejsze lekko, ale to możliwe że ze względu na stres przed igłami.. pierwsze kucie i obolała dupa.. ale to zależy od dnia bo pare dni temu to non stop stał nabity.. jak autobus do Lichenia.. aż byłem w szoku.. Jutro ide [...]

[...] i pojawił się miękki problem jeszcze przed odblokiem. Nie wiem czy tak by było zawsze, bo libido brak no ale zdarzyło się raz i drugi więc kto wie. Nie wiem czy to przez stres, którego mam dużo ostatnio w życiu oraz m.in. przez myślenie o tym czy może jest to wina wahania przez dlugie przerwy na koniec cyklu czy może wahania hormonów normalne [...]