SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stres

  • Zmęczenie po treningu - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadnerczy, dochodzi wtedy do obniżenia poziomu kortyzolu, i pojawiają się takie stany. Jest kilka etapów procesu przemęczenia nadnerczy - najpierw pod wpływem przewlekłego stresu, obciążającego treningu, ubogiej diety dochodzi do rozregulowania osi HPA, kortyzol jest stale podwyższony, adrenalina i noradrenalina.. z biegiem czasu gdy sytuacja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2020-11-17 23:49:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • wyniki i co dalej

    Post
    Doping

    Witaj, Przeglądam Twój temat i zastanawiam się jak wygląda Twój tryb życia, czy masz ciężką fizycznie pracę, stres, zajadasz dużo śmieciowego jedzenia....jak wygląda Twoja kondycja..ja na Twoim miejscu nie reagował bym tak impulsywnie że od razu bomba z testo wielkości 250mg/5dni Przede wszystkim poprawiłbym odżywianie, kondycję....następnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2020-12-25 12:02:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • [...] Miewam często obniżony nastrój, lecz jestem przekonany, że to z powodu własnie spadku zdolności umysłowych/ciągłego zmęczenia, co utrudnia mi funkcjonowanie. Trochę z tym stresem u mnie słabo- często i łatwo mnie ogarnia, czasem odczuwam napięcie psych., którego ciężko się pozbyć.(Nie wiem troche w jakiej kolejności to rozpatrywać: czy [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2021-02-24 00:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Yohimbina - problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opcją tego aby domniemywać, że produkt ma w składzie to co powinien jest efek/efekt uboczny jako daje jego stosowanie. W przypadku johimbiny większość osób odczuje zimne poty, gęsia skórkę, lekko stres, gorąco od środka, zimno z zewnątrz. Jeżeli miałeś ten sam produkt i czułeś to, a teraz nie czujesz, to odpowiedź wydaje się dość oczywista.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2021-11-06 14:21:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Sylwester - jak jeść i pić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To prawda wiele osób robi np. redukcję, wszystko idzie niby dobrym torem ale niestety poprzez brak regeneracji i przewlekły stres trzymają wodę jak tremos ciepło. Przychodzi urlop, wysypiają się, brak stresu i nagle sylwetka zaczyna się wyostrzać, regeneracja i spokojna głowa są bardzo ważne w procesie kształtowania sylwetki.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2021-12-30 04:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] oddawania krwi zalecił suplementację żelaza i nacisk na dietę, sprawdzenie krwi utajonej mogę zrobić. Bardziej chodzi mi o hormony? Mogę z tym zaczynać? Chce trochę witaminy b6 więcej pojesc przez jakiś czas, może zbije ta prolke. Zauważyłem też że od jakoś miesiąca mam trochę mniejsze libido, moze przez stres i może właśnie to obrazują wyniki?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2022-01-01 12:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Na początek odpowiedz sobie na pytanie, NIE PATRZĄC NA WYNIKI. Czy źle się czujesz. Czesto ludzie doposowywuja podświadomie samopoczucie do wyników co jest zgubne. Hormony cały czas się wahają bo organizm dąży do równowagi hormonalnej. Podam Ci przykład normalnie każdy by się cieszył z wysokiego LH, które się utrzymuje długi okres czasu prawda? A [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2022-01-03 10:25:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Ladies SFD

    [...] boisz sie ze bedzie jeszcze wiekszy na masie itd. Mysle szczerze ze nie powinnas myslec teraz o typowej masie, bo to nie takie proste bez podstaw treningowych, poza tym masz stres ze tluszczu przybedzie itd. Jak pisalam wczesniej uwazam ze najlwpiej bedzie jak skupisz sie po prostu na treningu silowym, progresywnym, a dietetycznie bedziesz w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2022-03-10 10:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Pytanie odnośnie progresji w treningu.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wpływać na zmęczenie, dlatego najlepiej jest bazować w zakresie 6-8/10-12 p. Zbyt duża liczba powtórzeń może uniemożliwić określenie bliskości do niepowodzenia ze względu na stres metaboliczny, który nie jest faktorem hipertrofii albo wydolność. Znów zbyt duży ciężar w ćwiczeniach gdzie dosyć precyzyjnie chcemy je ukieronkowac na dany mięsień, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2022-04-23 17:56:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 6)
  • tak SHBG jest problemem. Proby watrobowe ok, usg watroby ok, Tsh ok, usg ok. Sprawdze ft3 i ft4 ogarne diete, stres i bede bral ten bor 2 x 3mg. Mam nadzieje ze pomoze bo z tego co czytalem to lekarze przerastaja problemy z shbg i mowia ze taki jestes :D pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2022-05-15 22:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Analiza wyników

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem jakie miales poprzednie wyniki bo to jest naprawde wazne, ale z tych badan tu wynika ze parametry nerkowe sa lekko nieprawidlowe, jakby funkcja nerek byla nieco oslabiona, nie musi to swiadczyc o chorobie nerek od razu, ale np wynikac z odwodnienia. badanie do kontroli po 1-2 tyg. Glukoza na czczo jest nieco za wysoka - pytanie czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2022-12-28 12:38:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Mk 677 czy dziala?

    Post
    Doping

    ogolnie jezlei chodiz o stres na MK to bardziej bedzie to zwiazane ze stosownaie hormonu wzrostu, wydzielaniem GH w organizmie i jego wplywu na cialo migdalkowate. Stymulownaie poziomu greliny moze tutaj posrendiczyc w dzialaniu stresogennym, jednak bedzie to bardziej zwiazane ze stymulownaiem produkcji hormonu wzrostu. Drugi szlak tak jak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2023-08-26 12:54:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 6)
  • [...] tak małej ilości hcg po cyklu można wrócić produkcja test? W między czasie chyba zamówię hcg z PL bo raczej nie mam co liczyć na cud że tutaj mi ktoś ogarnie tylko zanim dotrze to do mnie to będzie około koniec przyszłego tygodnia. Trochę mam stres czy hcg podane tak późno będzie miało jeszcze jakiś sens i czy można się odblokować bez przygód -.-

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2023-11-18 04:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Ja jak narazie po 3 strzale na masie przybralem 2 kg,marny efekt:( na sztandze 5 kg.Mam jeszcze 3 strzaly po 200 i jeden po 100,mam nadzieje ,ze skoczy jeszcze z 5 kg :). no dres no stres :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9606 Data: 2003-06-08 21:30:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zrobiłam sobie bardzo drastyczną dietę podobną do kopenhagi jak miałam 17 lat i mało tego, że schudłam tylko 0,5 kg to na dodatek od tamtej pory mam problemy z metabolizmem i utrzymaniem wagi, potem doszły pigółki i stres w pracy i tym sposobem od 3 lat nie mogę się pozbyć 6 zbędnych kilogramów, ale Ty zrobisz jak zechcesz - Twoje życie i zdrowie

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-22 09:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - skok do wody z wieży o wysokości 5 m. Testy psychologiczne ukierunkowane są na badanie intelektu, temperamentu i osobowości ze szczególnym uwzględnieniem odporności na stres. Jeżeli kandydat zaliczy selekcje wstępną zostaje dopuszczony do selekcji szczegółowej, która obejmuje: a) sprawdzian wysokościowy mający na celu wyeliminowanie [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-04 21:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wspinaczka podstawy zjazd,wejście na sprzęcie,przepięcia,ratownictwo z powietrza zaliczasz i dalej.Zwracam uwage że zajęcia z tematu codziennie,8,9,10h.Dochodzi stres(no bo całe życie chciał się dostać-więc mobilizacja-a tera 1punkt brakuje na zaliczenie),jesteś na takich obrotach że idziesz i zasypiasz ale idziesz. Kolego przydział [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 23:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Dziękuję za odpowiedź. Co do tego spadku to był on spowodowany, faktem popjawienia się w moim życiu sporych komplikacji, a co się z tym wiąże Stres+Brak snu+odejście od djety. Co do dawki to nie chciał bym tak ostro zaczynać na pierwszym cyklu. Może 15 mg dziennie to jednak trochę za dużo? Wychodzi łącznie 84 sztuki mety, a czytałem że na pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-10 22:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Kofeina - fakty i mity

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] róznych ludzi, wiek, płeć, mase ciała, ogólną kondycje, palenie tytoniu, konsumpcje alkoholu, przyjmowanie estrogenów, przynalezność etniczną, rodzaj wykonywanej pracy, stres, zażywanie narkotyków, ogólny poziom cholesterolu oraz inne czynniki, którymi sie róznimy. Związek kawa - zdrowie jest równiez zawikłany, ponieważ na rynku dostępnych [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 12:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] co widac po ilosci materialu video w moim dzienniku, ale to co innego niz pozowanie w gatkach ;) Mam tez mentalnosc ktora nie znosi porazek, wiec mialbym niepotrzebny stres, w moim wieku mi to juz zbedne. Koniec koncow, nie widzialem wielkich szans na wygrana, wiec nie bylo sensu - z drugiej strony w konkursie wpadaja jakies nagrody, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 11:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)