stres

[...] po rozgrzewce pobudzenie było już zbyt mocne, momentami nie wiedzialem co ze soba zrobić, co przeszkadzało mi w treningu. Nieprzyjemne uczucie obkurczenia żołądka i lekki stres. Wzrost siły kosztem późniejszego osłabienia wytrzymałości pod koniec treningu. Od połowy treningu pobudzenie trochę spadło i ćwiczyło się dobrze. Brak apetytu po [...]

Walka ogólnie kicha straszna, słabo poszło, nie wiem dokładnie nawet czemu. Słaby dzień ? nie wiem, ale raczej nie. Stres ? Nie ! byłem skupiony i wyluzowany, zero stresu. Ogólnie pierwsze około 40 sec chodzenia i wyczuwania. Po nieudaniej próbie mojej przeprowadzki pochodziliśmy jakieś 15/20sec. I rywal wskoczył do gardy. Punktowo 0 do 0 ja z [...]

[...] puszcają się, idzie krótka wymiana w dystansie, Lesnar wyłapuje strzała i zaczyna sie gubić, Ali atakuje, LEsnar desperacko probuje obalenia, jednak jego ruchy przez stres są już kompletnie nieskoordynowane i sam ląduje na plecach, walka przenosi sie do parteru, Ali sie nie napala tylko spokojnie stara sie wywalczać pozycje, a jak już ja [...]

[...] reagujesz". Ja bym tu odżucił wszelkie schematy.W realnej walce nie ma czasu na myślenie, wszystko jest przypadkowe. A więc tak jak trenowałeś tak będziesz reagować bo stres pozwoli Ci wykorzystać tylko to co tak naprawdę weszło Ci w krew podczas treningu. Dodatkowo jak będziesz miał szczęście to nie oberwiesz od tyłu cegłą w głowę he he [...]

[...] muszę. Z natury mam umiarkowane potrzeby jedzenia, ale już taki mam organizm, że muszę pilnować dużej ilości pokarmu dla stałego progresu. To ma wpływ na pewnego rodzaju stres dla mnie (ciągłe myślenie o kolejnym posiłku, a raczej strach przed nim...). Potem na potrzeby pokazu drastyczne obcięcie węglowodanów i włączenie aerobów dwa razy [...]

Nie wiem dokładnie o co poszło, ale to i tak już historia. @wojo Pewnie, że nowe doświadczenie, już wiem jak to wygląda, pierwszy stres, bo walka a tu tyle ludzi patrzy. Sam sobie zawaliłem, bo kompletnie zapomniałem o zapasach

Czy nagle tak w pewnym momencie zacząłeś ostro tyć i czy jesteś w stanie połączyć ten moment z jakimś wydarzeniem (zaprzestanie aktywności, nagła zmiana trybu żywienia, silny stres etc.)? Czy do tej pory odżywiałeś się w podobny sposób i nie tyłeś? Czy widzisz jakieś inne występujące u Ciebie objawy somatyczne bądź o podłożu psychicznym? To są [...]

witam nie pisalem 2 dni(uczelnia).Dieta w weekend sredni rzymana:(sesja i ciezko myslec o czyms innym.Sobota-rzno musli 100gr,mleko,twarog Wszkole 5 bulek pelnoziarnistych z twarogiem wedlina ogore jedna co 2 godziny.Po powrocie 100gr karkowki chleb razowy 100gr.Na wieczor 200gr sledzi Niedizela 200gr twarogu jogurt naturalny otreby bulka [...]

[...] musiały wykonać powiedzmy 15 serii i jesli naja go przetrwać to muszą rozłożyć siły na te 15 serii a nie od razu wypompować sie na pierwszych paru a potem być narażonym na stres wysiłku , pamiętaj że organizm nie jest zaprogramowany na wzrost masy - mięśni rosną w wyniku reakcjii obronnej organizmu na wysiłek , dlatego własnie mówi się że [...]

[...] zarówno z punktu widzenia osoby uprawiającej sport, dbającej o sprawne, dobrze wyglądające zdrowe ciało, ale także z punktu widzenia osoby żyjącej bardzo aktywnie, często w stresie dnia codziennego. Ażeby lepiej zrozumieć co mam na myśli przedstawię kilka, moim zdaniem, naprawdę wartych uwagi faktów. Na początku zastanówmy się w jaki sposób [...]

[...] C + len i jest dobrze jak narazie. I badania co 5-6 miesiecy jak jestem w Polsce - ostatnio nawet gastroskopie sobie zrobiłem - ale wyszło tylko ze mam "nerwice" - stres w pracy,lata w szkole daja znac o sobie teraz - ale jest dobrze Co do rozstepów - musze zadzwonic do mamy - bo robi mi pake wiec musi w Polsce poszukac - a urzywałem [...]

hmm a mi sie wydaje ze stres jest indywidualnym problemem i jesli ktos jest nerwowy nie pomoze mu w tym 6 posilkow dziennie :/

Te opinienia to dodstkowy stres i utrudnienia dla zawodnikow

[...] okna widzę siłownie, czasem ćwiczących ludzi :). Mała miejscowość, więc nie jest to ogromny klub, ale coś tam działa :) Nigdy nie byłam na siłowni i jest to dla mnie ogromny stres. Czy są szanse wyrzeźbić się bardziej na samej siłowni bez pomocy dietetyka? Nie chodzi mi o kaloryfer, ale o ogólne takie trochę bardziej "zbite" ciało, szczególnie [...]

Myślę, że problem leży w psychice, zawsze przy masturbacji osiągam pełny wzwód, a ostatnio 2x podczas seksu klapa, może zbyt duży stres/emocje.

[...] bardzo dobre gry w rezerwach i fatalne w pierwszym zespole wiadomo poziom inny ale mysle ze to nie jedyny powod) np. Frankowski wydaje sie o wiele bardziej podatny na stres choc z drugiej strony nie byl nigdy w takiej sytuacji jak Grzesiu ale mysle ze lepiej by sobie poradzil bo jak malo kto z polskich graczy potrafi sie wykazac takim [...]

Obliques Dziękuje.. Nie wiem czym to było spowodowane.. bo dzisiaj się dobrze czuje .. wiec zapewne stres dał nieźle popalić..%-) bo w ten dzien musiałam zaliczyc Banki, latanie po urzedach, kolejki, niemiłe Panie.. załatwianie biletów transportu ćwiczyłam w pospiechu.. :) MagdaK umowa do paxdziernika.. Będe dawać znać co się dzieje gdy znajde [...]

[...] początki były niesamowicie trudne - zaczynałam od totalnego zera. Odżywiałam się tym na co miałam ochotę z dużym naciskiem na warzywa, owoce i mięcho. Wystarczało. Dobrze się czułam. Waga nie malała. Było ok. Teraz ze względu na zwiększony wysiłek oraz olbrzymi stres jaki mam to waga mi spada. Zmieniony przez - elfa w dniu 2012-08-14 20:38:15

podpisuje się obiema pod tym co napisał Kabo dodam od siebie że wg. mnie zszedłeś za nisko z kaloriami, i zapewniłeś organizmowi spory stres->wysoki kortyzol . Poczytaj sobie w wątku Wooda, on ma dość podobnie , ostatnie 2-3 strony http://www.sfd.pl/Wooda__tylko_bez_skojarze%C5%84_%3A_Pocz%C4%85tki__trening%2C_dieta_itp.-t1021987-s19.html#post7 [...]

[...] pomimo uporu szefa UFC Dany White'a w próbach przekonania go do powrotu do Oktagonu. W wywiadzie dla Esquire Middle East, Nurmagomedov otworzył się na temat przytłaczającego stresu i presji, z którą nadal ma do czynienia, mimo że przeszedł na emeryturę. "Życie na oczach opinii publicznej jest bardzo stresujące" - powiedział Nurmagomedov. [...]