stres

jeśli chodzi o stres spróbuj adaptogeny żeń szeń różeniec górski może trochę ograniczyć jeśli chodzi o diete powoli zwiększaj nic innego nie ywmyślisz

[...] drugą i może coś będziecie wiedzieć na ten temat. Ostatnio trochę w mym życiu się posypało straciłem prace , rozstałem się z kobietą i teraz czuję się człowiekiem który się stresuję i to dość bardzo i przeszkadza mi to nawet w treningu bo do stresu dochodzi czasem złość a czytałem , że stres na siłowni nie ma zbyt dobrego działania i takie [...]

[...] wykończona psychicznie-w pracy full, a najgorsze, że moja Mama miała dziś kolejną operację w drugiej części Polski - i bezsilność, bo pomóc nie mogę, wyrzuty sumienia, że mnie tam nie ma i stres przeogromny - czekanie na wieści od Taty 5 godzin...poszłam się urypać na siłowni- wyszłam mokra, ale trudno było - jakbym miała bezwładne kończyny.

[...] SW i przychodzi sie szarpac i pokazywac swoja wyższosc zamiast słuchac i powolutku trenowac technike w koncowej fazie jest słabiutki. na siłowni jest ten nieuzasadniony stres przed publika lub jak kto to nazwie i ludzie biora duze cieżary kalecza technike że ja osobiscie czasem az sie boje ze chłopak zaraz karetka wyjedzie ludzie sie patrza [...]

[...] tylko wytropić co się spyerdoliło - spróbuję tą kawę wywalić (kupię jakieś tabletki musujące z guaraną); niestety istnieje dużo prawdopodobieństwo, że organizm w ten sposób reaguje na stres od powrotu z wakacji w niektóre weekendy się na chwilę wyluzuje; poza tym non stop acha - i dziękuję Ci Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-09-22 11:54:54

[...] znacząco zwiększa wydolność tlenową organizmu, a dodatkowo reguluje ilość wapnia w komórkach mięśniowych a tym samym siłę skurczu. L-Tyrozyna, jako prekursor hormonów stresowych: adrenaliny i noradrenaliny, pozwala przygotować organizm na „walkę z żelastwem”. Ten rodzaj pobudzenia stresu jest bardzo wskazany, gdyż [...]

[...] cialo i tyle Na razie nic nie robię tylko zadaję pytania, na które nie otrzymuję odpowiedzi, choć odznaczam je w tekście więc pytań jest coraz więcej, a ja dodatkowo mam stres, że coś pyerdolę. Nie chcąc nikomu doopy zawracać i zdając sobie sprawę, że jesteście wszystkie zajęte półtorej tygodnia temu sygnalizowałam, że: - kończę zaplanowany [...]

[...] z oliwa i warzywami. Faktycznie mój brzuch jest najgorszy, kiedyś tak nie było. Boczki i ten brzuch mam taki od jakis 3 lat. Nie brałam leków hormonalnych , wszystkie badania wychodza dobrze. Może to stres też jest winowajcą? Jesli chodzi o staż to około 2 lata . Niestety przez moją niesystematyczność siła nie rośnie, przysiad max 30kg, MC 60kg.

wzdecia mi towarzysza juz przez trzy tygodnie (bol glowy,mdlosci,zaparcia) co mam robic, jak sobie z nimi radzic, jaka diete stosowac, a do tego jestem czlowiekie zestresowanym, stres mi towarzyszy codziennie ?

[...] no tylko że na i po treningu ide do domu ok 40minut dosyc szybkim tepem bo mam kawał do domu czasami ide na jakis spacer czy cos w tym stylu czsami szybki.tez może nerwy i stres zycia codziennego ale to chyba kazdy takie ma. no wiesz czytajac Twoje posty to jem wartosciowe posiłki czyli białko(mięso,jaja czsami jakas wedlina, na noc [...]

ja tak na szybko bo zaraz pedze na lotnisko mysle ze moze stres (w sumie to nie ma chyba dnia zebym sie nie stresowala..) albo odbicie cukrow z poprzednich dni, albo moje spuchniecie, albo moze okres ktory spozni sie plus minus 10 dni?? (powinien byc juz dzis) mam czas po wstaniu z reguly, i czekam ze sniadaniem co najmniej ze 20min (przynajmniej [...]

[...] wakacjach i mam nadzieję że szybko wrócę do normy. Zakupiłam nowe buty asicsa i powiem wam że chyba kupiłam ciut za małenie uwględniłam tego że stopy mi puchną...bez komentarza najdroższe buty jakie kiedykolwiek miałam, jak się nie rozejdą to zbuduję dla nich ołtarzyk na środku salonu niech już będzie po maratonie bo mi stres ewidentnie nie służy

[...] od czasu do czasu mam dziwne uczucie " ukłucia " lub " skurcz " w nogach/plecach , od paru dni zazywam magnez , byc moze on pomoze ( z witamina b12) . Druga sprawa dotyczy stresu. Jest on potworny, naprawde potworny. Przykladowa sytuacja, w ostatni piątek mielismy mecz towarzyski z pewną lokalną druzyną amatorską. Podczas gdy na treningu bylo [...]

[...] podnoszenia ciała leżąc bokiem, bo mi zupełnie to nie wychodziło. Albo źle to robiłam, albo mam tak słabe te mięśnie. posiłek 2 wymiary Spadki takie małe może przez stres, nieregularne posiłki i jednak troszkę mniej ruchu niż wcześniej? Nie wiem, ale teraz będzie lepiej :D ostatnio coś się nie wysypiam. Budzę się i jestem senna plus źle [...]

dawaj tą dietę i trening bo to podstawa aby udzielić jakiejkolwiek porady. Stres na pewno nie sprzyja poprawie sylwetki

[...] niech ktoś mi wytlumaczy ten banan na twarzy Ortiza który po walce się objawił i nie znikał" Według mnie to poczuł się szczęśliwy,że ta cała otoczka się skończyła,stres przed walką,konferencje,on po prostu nie chciał już walczyć,do tego wziął minimum 2 bańki dolarów,ustawił się do końca życia,to jeszcze dzieciak 24lata,nie w głowie mu [...]

[...] bije wszystko ale na szczęście już nie mam takich kłopotów Chyba kwestia tego, że przez jakiś czas miałam za dużo na głowie. Najważniejsze, że już przeszło A dużo spraw, stres, etc pewnie się mocno się przyczyniło to tego Już nie mogę się doczekać Kolejny dyplom do mojej kolekcji + No, no Jestem pod wrażeniem Cieszę się niezmiernie Mój też [...]

ja dalem duzo hcg pozniej clom i libido wysmienite zycie osobiste ma ogromny wplyw wg mnie. jezeli ze wszystkimi sie dogaduje zycie sie uklada po dobrej mysli to i libido jest piekne. nerwy stres wkurvienie codzienne i lipa sie robi.

[...] czasu na trening) , bo "wiadomo szkoła/studia/praca/rodzina/życie hehe". Innymi słowy- realizacja Twoich celów (nie tylko sylwetkowych) zależy tylko od Ciebie. Studia w tym ani nie pomagają, ani nie przeszkadzają. Jest to taki sam okres czasu jak szkoła czy praca, może nawet nieco lżejszy, bo prawdziwy stres jest tylko dwa razy do roku.

Dokladnie, pękające naczynka krwionosne mam na policzkach;p przy wiekszym wysilku czerwienie sie bardziej od innych i pozostaje to umnie dluzej... stres, zimno, cieplo... przez to wszystko mam czerwone poliry :>