stres

Wiem, kroplówke sobie podepne z mineralką odejdzie mi pamiętanie o małych łykach %-) A tak serio to mysle, ze to ciśnienie, przesilenie wiosenne, stres dietowo-treningowy i im wiecej o tym mysle tym bardziej to czuję....mmmmmm.....afirmacja %-)

[...] natomiast wysoki, nadmierny przeszkadza. W takiej sytuacji moze być wysoki. Jeśli insa nisko, to automatycznie katecholaminy jak adrenalina, noradrenalina, to hormony walki, stresu. Stres = wysoki kortyzol. Wspomaga to spalanie tłuszczu, ale nie działa selektywnie na tkankę tłuszczową. Dlatego nie spotkasz wielkich "koni" na IF, są ludzie tak [...]

[...] natomiast wysoki, nadmierny przeszkadza. W takiej sytuacji moze być wysoki. Jeśli insa nisko, to automatycznie katecholaminy jak adrenalina, noradrenalina, to hormony walki, stresu. Stres = wysoki kortyzol. Wspomaga to spalanie tłuszczu, ale nie działa selektywnie na tkankę tłuszczową. Dlatego nie spotkasz wielkich "koni" na IF, są ludzie tak [...]

[...] unoszenie przodem z kettlami - 2 x 12(na rękę) - 6 nachwytem, 6 podchwytem - prostowanie ze sznurem - 3 x 12,10,10 Dzisiaj mialem rowniez do poludnia wazną rozmowę, spory stres byl ale poszło ok. Oficjalnie rowniez Związek przybil dzis moj awans na a-klasę w sędziowaniu. Ciezkie 6-7 dni juz za mną, poszlo wszystko git. W sobotę jadę juz na [...]

Jedna brewka poczuła chyba lekkie uniesienie :D Właśnie właśnie powracając jeszcze do Twojego pierwsze wyjścia na scenę - nie tylko makijaż ale i pozowanie miałaś perfekcyjne. Dużo wcześnie je trenowałaś? Ktoś pomagał? Stres przed prezentacją był czy czułaś się już jak ryba w wodzie?:)

[...] no i Przede wszystkim poprawić sylwetkę. Uczyłam się sama, pozowanie skonsultowalam w tym roku na seminarium u Fenixa z Agnieszka Nawrocka, która mnie pochwaliła za to :-D stres... ? Przyszedł przed samą scena a dokładnie Na schodach przy scenie %-) a jak zrobiłam pierwszy krok na scene to mówię :)) co ja tu robię???! Ale zrobiłam drugi krok [...]

Spij, odpoczywaj, regeneruj się młoda !;) Jak dobrze, że ja najpóźniej jestem na siłowni o 10 ;) A w ostatnim czasie często nawet na czczo trening wpadał. Dodatkowy stres mnie omija.

Rower, bieganie i wszystkie aktywności uwielbiam, dlatego jak nic z tym rzeczy nie mogę robić pojawia się mega problem, powiedziałbym że lekka deprecha. Do tego doszedł stres w pracy i jakaś dziwna kompilacja złych wydarzeń, niska dosyć już kaloryka diety itd. Czas się wziąć w garść :) We wtorek był trening pleców i 20 min chodzonego interwału po [...]

Młyn to raczej powinien pomóc w redukcji - chyba, że nieświadomie zajadasz stres. Tych kilkadziesiąt kalorii spalonych więcej przy zwiększeniu cardio - to mało do szybkiego spadku wagi. Gdy kilkanaście dni temu chodziłem po 4 godziny dziennie to tłuszczyk mi spadał.

Młyn to raczej powinien pomóc w redukcji - chyba, że nieświadomie zajadasz stres. Tych kilkadziesiąt kalorii spalonych więcej przy zwiększeniu cardio - to mało do szybkiego spadku wagi. Gdy kilkanaście dni temu chodziłem po 4 godziny dziennie to tłuszczyk mi spadał. Nie robię redukcji głodowej panie Janku, spadek nie ma być szybki ale [...]

[...] Jak chcesz robić masę - wywal aeroby bo się nie przydają, interwały to zdecydowanie lepszy wybór. Tłuszcz może gromadzić się na twarzy z powodu nadmiaru kortyzolu - hormonu stresu. Organizm uwalnia go sporo podczas właśnie robienia aerobów i w sytuacjach stresowych. Wywal sesje aerobowe i zastąp je interwałami, zadbaj o to, by ograniczyć stres, [...]

glukometr nowy prosto z apteki, a czy duzy stres moze miec wplyw na takie skoki ? ale lekarz kaze zbadac krew na czco i powie panie nic panu nie jest

Dzięki za rady :) Wybieram opcje 1 oczywiście. Jeżeli chodzi o stres to myślę, że to nie jest powód, ponieważ w ogóle się nie stresuje (przynajmniej od 3-4 miesięcy. Kiedyś się w szkole dużo stresowałem). Problem może tkwić w małej ilości snu. W tygodniu śpię 6-7h (czasami dosypiam w dzień 1-2h po powrocie ze szkoły i w weekend oczywiście :) ). [...]

[...] odżywiania i na konsumpcję wysoko przetworzonej żywności, dostarczamy coraz mniej tych niezwykle cennych składników. Dodatkowo ich zwiększonej utracie z organizmu sprzyjają: stres, napięcie, stosowanie leków, używek oraz nadmierne skażenie środowiska. Ich niedobory w diecie, sprzyjają osłabieniu dyspozycji psychofizycznej, pogorszeniu [...]

Halinka dzięki! To chyba poprostu zmęczenie i stres, bo w tym tygodniu miałam trochę presję czasową. Poprzedniego dnia wrzuciłąm miskę przed kolacją, a kolacji już nie zjadłam bo padłam na pysk %-) Dzień 59, Piątek DNT Micha niedojedzona. Byłam tak zmęczona, że już nie chciało mi się nic robić do jedzenia, wyjadałam resztki :-D Kolacja policzona [...]

[...] będzie miał wyższe niż Ty próby wątrobowe. 2.Zbyt mała podaż omegi, tłuszczy jedno i wielonasyconych w stosunku do nasycony. Nasycone są ok, ale tłuszcze z gr omega trzeba dostarczać z zewnątrz. Do tego nadwaga, fajki, alko, stres to tez wpływa podniesienie ldl. 3. pg/ml? jak tak to troszkę niski ale bez dramatu. Reszte odp jak wrócę do dom :-P

[...] Także zwierzęce i roślinne zawsze starałem się trzymać 1:1 żeby mieć wysokiego teścia między innymi, ale jak widać nie pykło. Co do innych czynników to zero alko i fajek ale stres mam wywalony mocno ;( test tak jak piszesz pg/ml. wrzuciłbyś jakieś DAA ? bo to raczej małe koszty ( np z k.d) Oczywiście wielkie dzięki za pomoc Zmieniony przez - [...]

[...] produkcja, wówczas tłuszcze Ci wyżej jej nie podbiją, ani tribulus nie. To podniesie/pomoże w przypadku gdy miałeś wyższy i spadł z różnych powodów - przetrenowanie, stres, choroba, złe odżywianie itd. A jeśli Twój naturalny poziom to te 18 czy 20, to powyżej tej granicy tłuszcze ani jakieś podstawowe suple nie podniosą za bardzo. DAA i [...]

[...] odwodnieniu jesteśmy(nie tylko podskórna woda ale woda z mięsni też nieco uciekła). Szczerze dla mnie najlepsze jest dwa solidne łyka alko, krążenie nieco się poprawia, robi się ciepło, jak ktoś wrażliwy to na stres pomaga :-P No i ważne jest żeby spalacze odpowiednio wcześnie odłożyc. Szczególnie jeśli ktoś używa t3 w większych dawkach 50mcg+

duzo przyczyn począwszy od - zmian ciśnienia - braku budowaniu nadkompensacji - zmęczenie OUN, CUN - źle zbilansowana dieta - stres nadmierny co pomoże, na pewni postawienie na lepszą regeneracje, higiene snu, witamine C w dużej dawce np