stres

[...] spodziewałbym się po tym że nagle wstaniesz mega wsypany. Wbrew niektórym opinią nie działa to też usypiająco, nasennie. Co warto? Jako że mało snu i dużo wysiłku to spory stres dla organizmu co skutuje podniesionym poziomem kortyzolu i obniżonym poziomem testosteronu. Warto suplementować podstawy jak magnez, cynk czy też spore dawki witaminy [...]

[...] natomiast wysoki, nadmierny przeszkadza. W takiej sytuacji moze być wysoki. Jeśli insa nisko, to automatycznie katecholaminy jak adrenalina, noradrenalina, to hormony walki, stresu. Stres = wysoki kortyzol. Wspomaga to spalanie tłuszczu, ale nie działa selektywnie na tkankę tłuszczową. Dlatego nie spotkasz wielkich "koni" na IF, są ludzie tak [...]

[...] natomiast wysoki, nadmierny przeszkadza. W takiej sytuacji moze być wysoki. Jeśli insa nisko, to automatycznie katecholaminy jak adrenalina, noradrenalina, to hormony walki, stresu. Stres = wysoki kortyzol. Wspomaga to spalanie tłuszczu, ale nie działa selektywnie na tkankę tłuszczową. Dlatego nie spotkasz wielkich "koni" na IF, są ludzie tak [...]

[...] będzie miał wyższe niż Ty próby wątrobowe. 2.Zbyt mała podaż omegi, tłuszczy jedno i wielonasyconych w stosunku do nasycony. Nasycone są ok, ale tłuszcze z gr omega trzeba dostarczać z zewnątrz. Do tego nadwaga, fajki, alko, stres to tez wpływa podniesienie ldl. 3. pg/ml? jak tak to troszkę niski ale bez dramatu. Reszte odp jak wrócę do dom :-P

[...] produkcja, wówczas tłuszcze Ci wyżej jej nie podbiją, ani tribulus nie. To podniesie/pomoże w przypadku gdy miałeś wyższy i spadł z różnych powodów - przetrenowanie, stres, choroba, złe odżywianie itd. A jeśli Twój naturalny poziom to te 18 czy 20, to powyżej tej granicy tłuszcze ani jakieś podstawowe suple nie podniosą za bardzo. DAA i [...]

[...] odwodnieniu jesteśmy(nie tylko podskórna woda ale woda z mięsni też nieco uciekła). Szczerze dla mnie najlepsze jest dwa solidne łyka alko, krążenie nieco się poprawia, robi się ciepło, jak ktoś wrażliwy to na stres pomaga :-P No i ważne jest żeby spalacze odpowiednio wcześnie odłożyc. Szczególnie jeśli ktoś używa t3 w większych dawkach 50mcg+

Arphiel no właśnie, ale skąd przemęczenie skoro treningi u mnie od dłuższego czasu są max 3x na tydz a i dużo przerw było w wakacje. Może to stres, często mam tak, że przejmuję się czymś co później okazuje się nie warte tych nerwów i rozmyślań. Walczę z tym, a treningi na pewno rozładowują złość czy napięcie :-D Ale spróbuję tej melisy na noc, bo [...]

[...] było by pewnie najłatwiej Oj nie takie to proste. Chciałem tak zrobić ale moi trenerzy - trudno uwierzyć - odradzili mi taki ruch. Nie można narażać silnej woli na tak duży stres. A mówiąc serio to głód nikotynowy uruchamia w mózgu te same ośrodki, które odpowiadają za łaknienie. I nie chodzi o to, że czułbym zwiększony głód. Mój mózg by go czuł [...]

[...] niski poziom tłuszczu w diecie to musiałem poprzestawiać nieco i dołożyć susz owocowy w formie przekąski. Od wczoraj jestem cięższy o 1,3 kg. Ładnie zaciągnąłem :-) Trochę stres, bo DBT i jeszcze się trzeba obżerać. Ładne mi obżeranie. Niecałe 2500 kcal. No nic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15b4764cefea407d98150a4fff15a2ab.png Zmieniony przez - [...]

[...] mnie sztanga przy wyciskaniu itp. Nie wiem skąd takie myśli, ale tak było. Popatrzcie na wykres tętna. Ten pesymizm nie opuszczał mnie przez dwa pierwsze klastry. Widać ten stres niemal wyraźnie (charakter wykresu, przebieg linii jest zupełnie inny niż potem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9085f02233fb4f0aaabf45f8787f08af.png [...]

[...] - Nauczono mnie, że podstawowym czynnikiem sprzyjającym tyciu jest mechanizm "jedzenie = przyjemność". Im bardziej brakuje mi szczęścia w życiu, tym chętniej zajadam stres (mógłbym o tym napisać całe tomy z przykładami z własnego życia...) Jak dla mnie punkt 2 najwazniejszy :-) Silna wola to podstawa, bez tego dalego nie zajdzesz [...]

[...] 14 km. Po biegu posiłek i powrót do LCHF. Nie chciałbym wychodzić z cyklu dla głupiej przyjemności za stołem. Poza tym nie chcę przyzwyczajać Grubego do sytuacji leczenia stresu jedzeniem. I tak ten stres drastycznie odbija się na funkcjonowaniu mojego organizmu. Wybrałem takie wyjście jako najmniejsze zło. Prawdopodobnie mam we krwi sporo [...]

[...] To bajka. DBT na całego. Czyli co? Nic nie dźwignę? Dźwignę :-) Od czasu do czasu - przypadkiem sobie wycisnę po dwa, trzy razy. No i ogólnie ogarnąłem chałupę. Stres stresem, mało czasu, a w chlewie mieszkać nie można. Zmywara robi porządek z garami. Ciuchy się piorą, poodkurzane, podłoga na mokro. Jakby mi ktoś akumulator podmienił. I [...]

Polecili mi SAW, to to była pierwsza przedtreningówa w życiu. Poza tym, w ciągu roku zużyłem zaledwie połowę opakowania, bo zazwyczaj nie potrzebuję tego typu supli. Tylko na jakieś wyjątkowe przypadki. No i być może to, że leży już ponad rok to się 'przeterminowała' czy coś. No i wpływ pewnie miał też brak snu i stres w ciągu ostatnich dni %-).

thank you :* ale troche mi wypadlo teraz latem przyznam %-) , chyba opozniona reakcja na stres , wiec bede sie ratowac sokiem z buraka i jablka omnmonmo. Dzis wybieram sie na silownie, wiec WW wysoko, ale T poki co niech zostanie na 70okolo, bo czuje sie naprawde niezle. Zeszlo troche wody. /SFD/2017/8/16/fe892e69ff3a442db010222aa24c68c5.jpg [...]

[...] mi w brzuchu az mi niedobrze ale nie potrafie nic zjesc. Tak jest w sumie od zeszlego tygodnia kiedy poczulam sie psychicznie gorzej, nie rozumiem stwierdzenia "zajadnie stresow" ani tym bardziej, ze ktos moze schudnac 10 kg po zyciowych problemach, ja po prostu nie jem - puchne na potege. Mam podobnie };-) Wystarczy trochę większy stres i [...]

[...] pot lal sie ciurkiem. Mialam ogolnie bardzo trudny poprzedni tydzien w pracy, mega duzo kwasu i nieporozumien, wiec chyba musze odchorowac.Mam taka spozniona reakcje na stres , ze czuje sie przez jakis czas jakby mi ktos baterie wyjal. Dzisiaj ledwo sie zwleklam z wyra, moze to tez jakies przesilenie wiosenne.Psychicznie ok ale cialo jakby [...]

[...] sklepiku po fajki i piersi a tam dzik jakis przy mięsie. W koncu osobiście poznałem Flexa :-)). Taki zbieg okoliczności :-) Znak od Boga. Powininen Ci zapodać młotkowym i poprawić z haka za te fajki. Rzucisz - zaleje. Nie rzucisz - nie urośnie. Organizm podtruwany fajkami przebywa w stanie ciągłego stresu. Jest stres - nie ma progresu :-)

dzięki, no to zasługa Przema i koleżanki która ogarniała malowanie xD wieczorem opiszę szerzej cały wczorajszy dzień, bo był lekki stres z rana xD

stres czym spowodowany ?