stres

Niby Monsz z chałupy won, dziecka ogarnięte to i trenio zrobiony. Trening B, tydzień 3. A. Martwy ciąg 15x23,5 kg, 15x27,5 kg 12x27,5 kg, 12x31,5 kg Nooo lepiej :) wiem, ze 31,5 kg to jeszcze wciąż nie jest mega wynik, ale jestem dumna :) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12x13,5 kg, 9x15,5 kg 13,5 kg idzie fajnie, a dwa kilo więcej już ledwo... B2. [...]

[...] i na to jakoś tak się wściekam najbardziej, że tak dług nawet nie wiedziałam, jaka ja jestem pospinana. Poprawa mobilności jest, ale nie jakoś wybitnie. Ja myślę, że tu ma stres jeszcze swoje 3 grosze, a nawet 6...A i monsz miał pomagać, a jakoś tak mu to średnio idzie...@@-) Nie wiem kiedy wcisnę masaże albo może jakąś jogę Arphiel, ale muszę [...]

[...] i dzisiejsza miska oraz dygresja. Nie mierzyłam się ostatnio, ale brzuch mi zalało strasznie, sprawdzę jutro pomiary. Ze spodni się wylewam i boczki mam piękne... Albo to stres, albo przerwa, albo to, że bardzo często ostatnio miałam spore przerwy między posiłkami. Zdarzało się nawet 6-7 h... ogólnie nie wygląda to dobrze. [...]

[...] chociaz ciezko to idzie, ale straczki nawet z enzymami mnie zabijaja, wiec z nimi, przyznam sie, nie probuje. Mysle tez, ze u mnie jednak ogromne znaczenie ma ten cholerny stres, ale na to to ja juz nic nie poradze, jest i juz, musialabym chyba wybic polowe ludzkosci, ktora mnie wkurza... A od Ciebie nie dostalam pochwaly za MC :-{ no truuudno, [...]

Ver fajny ciezar w przysiadzie przednim :-)) ,dla mnie mega meczacy jest ten przysiad . Veronia mi na stres pomaga meliska ,tez bylam okropnym nerwusem ,ale wysilek fizyczny no i wyzej wspomniana melisa troche mnie wyciszyly .Sprobuj ,na pewno nie zaszkodzi };-)

veronia_p no stres...wszystko się zrobi z czasem nie spinaj się bo to też dużo blokuje :-)

[...] z rzodkieweczką i ciągle w ramach nostalgii oblizuję łyżkę robiąc dla rodziny... Ale jak rzekniesz, że mam zapomnieć - zapomnę @-) %-) Kajtuś - ja powinnam mieć na imię stres, serio. Nie działają na mnie konwencjonalne metody rozluźnienia, a wolałabym nie zostać alkohlikiem lub narkomanem }:-( Gesti - no te węgle to i ja powitam w misce z [...]

Mam coś kłopoty ze snem od kilku nocy. Zasypiam po 3 w nocy. Spory stres w pracy, pewnie dlatego. Chyba Dotka brała coś na spanie. Muszę poszperac. Wczoraj DNT. Dzis rozpoczelam tydzien 2. Dzień 1, tydzień 2, 9.10.13, 1.Wiosło sztangą w pochyleniu 3 sek przytrzymania w szczycie 6x3 45sek przerwa 21,5 kg, 23,5 kg, 25,5 kg, 25,5 kg, 27,5 kg, 27,5 kg [...]

[...] palnac w łeb :-O wczoraj zrobilam trening, ale nie bylam z niego zadowolona. Mysle, ze jeszcze nie doszlam do siebie po locie. Przypomne moze, ze latanie to dla mnie stres totalny i wolalabym zdawac mature jeszcze raz. Dzień 1, tydzień 3, 17.10.13, 1.Wiosło sztangą w pochyleniu 3 sek przytrzymania w szczycie 6x3 45sek przerwa 25,5 kgx3, [...]

[...] i teraz daja mi zadowolenie. Nawet pisałam już Obli, że będę ćwiczyć dalej, ale chyba bez jakiejś spiny mega, że do wtedy i wtedy i musi być koniecznie tak czy siak, bo mi stres odbiera chęci do ćwiczeń. Już też dotarło do mnie, że ducha sportowca we mnie to nie ma. Cwicze, bo lubie, ale nigdy nie będę anchy czy aprhiel czy esther :-) chociaz [...]

[...] kalorycznym. Faktem jest, ze 17kg wzielo sie z nadpodazy wobec zapotrzebowania. I taki jest fakt. Troche nie wyglada na to, zeby katering Ci pomagal.Kazdy z nas przeszedl stresy, polowa kobit tutaj ma problemy z tarczyca wskutek tego, lacznie ze mna. Stres ma to do siebie, ze albo kobiety nie jedza albo jedza emocjonalnie. Jezeli wyniki badan [...]

Nie wiem, ja mam wrażenie, że główną przyczyną może być stres, bo to aż nierealne że waha potrafi spadać przy takiej kaloryce. Albo po części po prostu organizm tak pracuje, że ta ilość kcal jest dalej za mała.

Sobota U mnie dzis bez treningu , waga mocno poleciala w dol , w takim wypadku cardio bede robic tylko w dt , kalorie delikatnie w gore , wydaje mi sie ze znow ostro stres mnie zżera Na dwójkach odczuwalny zakwas po ostatnim martwym :-)

Ale to prawda ze stres , wstaje rano i sie wk***iam sam na siebie ze nie moge sie ogarnac z tym wszystkim

Dzięki u mnie skumulowało się wszystko, kilka miesięcy niedospania, stres. Ostre zapalenie zatok i gardła...

[...] sie juz powoli konczy wiec jeszcze tydzien , dwa i bedzie wiecej czasu. Waga nie chce przekroczyć 80kg mimo ze dokladam kalorie , ale intensywność dnia codziennego plus stres remontem robia swoje. Caly tydzien treningowy za mna , w tym tyg tylko 3 dni , no chyba ze uda sie jednak w niedziele wskoczyc na trening jeszcze. Jak sie juz [...]

[...] na nartach . Wykupilem godzine z instruktorem i tak szybko zalapalem ze powiedzial , smialo moge isc na stok , pierwsze zjazdy w strachu bo jak nabierałem prędkości to stres ze gleba bedzie albo kogos skosze , ale po kilku zjazdach juz nawet fajnie smigalem . Ogolnie udany wyjazd ale wrocilem bardziej zmeczony niz przyjechalem . W weekend [...]

[...] na nartach . Wykupilem godzine z instruktorem i tak szybko zalapalem ze powiedzial , smialo moge isc na stok , pierwsze zjazdy w strachu bo jak nabierałem prędkości to stres ze gleba bedzie albo kogos skosze , ale po kilku zjazdach juz nawet fajnie smigalem . Ogolnie udany wyjazd ale wrocilem bardziej zmeczony niz przyjechalem . W weekend [...]

[...] których nie jestem w stanie nawet wymienić z powodu ilości. Nasz organizm jest niedożywiony brak mu budulca jakimi są witaminy i minerały. Weźmy teraz pod lupę stres... witamina c wraz z dopamina tworzy noradrenalinę- brak np tylko witaminy c podatność na depresje i anemie (witamina c i b12 zwiększa wchłanianie żelaza). Jedna [...]

"Większy wpływ na poziom cholesterolu mają inne czynniki, jak chociażby stres, na który wpływu nie mamy, więc olać jedzenie. Zresztą nie jem mięsa, wiec automatycznie trochę tłuszczu z mojej diety ucieka, stąd jakby mam przyzwolenie na większą ilość jajek" No niekoniecznie, Choresterol spozywany ma dobry wplyw na nasz poziom [...]