stres

[...] nie jakieś radykalne zrzucenie wagi, no może tak do 105-110 kg. Wolałbym "zamienić" tłuszcz w mięśnie i wprowadzenie zdrowego odżywiania. Swego czasu jak zmieniłem pracę (stres, bieganie, brak jedzenia) schudłem do jakichś 95kg i nie czułem się dobrze - takie chucherko byłem. Ostatnio robiłem jeszcze rutynowe badania i wyszło, że mam blok [...]

Jak dasz rady trzepać gruchę to znaczy że osiągasz wzwód i nie jesteś impotentem. To że przy lasce ci nie dyga to może być sprawa psychiki (lęk, stres) . Jak badałeś testa to miałeś podane normy i czy twoje wyniki się w nich mieszczą. Na własną rękę bym się nie bawił testem ani provi, a spróbował jak kolega wyżej pisał viagry, calis lub czegoś [...]

[...] usunięcia przepukliny kręgosłupa piersiowego (mam jeszcze 5 przepuklin w kręgosłupie piersiowym i 2 w lędźwiowym) dlatego nie ćwiczę już wcale. Zrobię badania i napiszę jak wyszły wyniki. Mam nadzieję że coś się uda z tym wymyslić. Dodam że kapucyna mogę zwalić - fajka sztywna, przy kobicie gorzej bo 2razy był flak to teraz stres dochodzi

Witaj, czy występują przy tym jakieś problemy z wypróżnianiem zaparcia, biegunki ? Zmieniłaś w ostanim czasie sposób odżywiania? Stres jak najbardziej może wpływać na funkcjonowanie narządów wewnętrznych ale przyczyn może być dużo więcej także wymaga to diagnostyki. Byłaś u lekarza ?

[...] z lekarzem i regularnie kontrolować tarczycę - więc przy najbliższej wizycie zapytaj go o to ft3. Natomiast moim zdaniem to nie masz się czym przejmować. Takie zaburzenia się zdarzają i nie są niczym groźnym, a powodów moze być wiele, stres, zmęczenie, no i zmiany hormonalne na cykl :-) Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-14 20:25:42

[...] dało mi konkretnego kopa- ale jak się okazało do działania! Zaczęłam ciężko pracować nad sylwetką, byłam baaardzo zadowolona, szło super- do czasu. Wrzesień- nowa praca, stres, inne obowiązki, wypadek, jakaś niemoc i depresja- 2 miesiące i 10kg w górę! ZNOWU?!?! Myślałam, że się to już NIGDY nie stanie. Od tygodnia podjęłam znowu walkę. [...]

Warto ;) Są różne odmiany, różne pozycje, które oddziałują wielokierunkowo na organizm. Dobrze przeprowadzona joga, uspokaja, zwiększa się ruchomość, redukuje stres więc polecam Możesz też chodzisz na stretching. Bardzo ważna kwestia kto i jak prowadzi Samemu wykonywanie ćwiczeń zawsze wymaga od nas już wiedzy

Kofeina + ewentualny stres niekoniecznie jest dobrym połączeniem.

[...] odpuścisz treningi przez ten czas to możliwe, że dzięki temu wyrównasz ten deficyt i nie będziesz musiał nic w misce zmieniać. Jak wyżej koleżanka napisała - odpocznij, wysypiaj się i najpierw ułóż sobie życie prywatne dokupy. Martwienie się o formę i treningi to teraz tylko kolejny stres, który jest teraz ostatnią rzeczą jaka jest Ci potrzebna

[...] muszę jeść różnorodnie bo miałem nieprzyjemne przygody z binge eating i wiem że jeśli jem ciągle tak samo to bardzo łatwo mi popłynąć. Ja też jestem przeciwnikiem takich diet i rozwiązań no ale jak większość rzeczy nie pomaga to spróbowałbym. No właśnie u mnie też ten stres dochodzi i to niesamowity, jestem dosłownie chodzącym stresem...

[...] błonnika, to bardzo prawdopodobne, że są też niedobory innych składników - magnezu, chromu, cynku itp. a to może być przyczyną nadmiernego apetytu. Może nie jedyną, bo np. stres ma też duże znaczenie czy inne sprawy związane z psychiką, ale może to być jedna ze składowych problemu... Nadmiar białka tutaj nie mam sztywnej podaży jem przeważnie [...]

Przyczyn spadku libido może być bardzo wiele jako podstawa wyjściowa to przeprowadzenie powyższych badań tym bardziej jeśli w tym okresie od kiedy pojawiły się objawy nic się nie zmieniło np. w sposobie odżywiania, ilości snu , stres itp. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-12-17 17:19:44

Przyczyną może być stres , denerwujesz się , przeżywasz , cierpi Twoja duma itp. myślę że powinieneś się wyluzować (wiadomo że łatwo się pisze) możesz też sobie wziąć argininę przed trochę może pomóc. Jak nie to wizyta u specjalisty.

Kortyzol to hormon stresu - więc trzeba go eliminować. Nadmiar treningu i permanentny deficyt kaloryczny też nie sprzyja normalizacji. Dobrze by było żebyś wypełniła ankietę działu - będzie latwiej mówić o konkretach. żeby nie było watpliwości nadmiar kortyzolu trzeba elimonować kortyzol w odpowiedniej ilości jest nam potrzebny do życia diety [...]

Dokładnie, wrzuć wyniki ;-) Wiele czynników na to wpływa : za mała kaloryczność w diecie, kiepsko rozłożone makro, stres, problemy hormonalne lub/i zdrowotne, brak regeneracja, bądź jej zaburzenie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-01-01 20:24:17

Witaj Zwiększyłbym zakresy powtórzeń w zestawie C do 8-10 minimum. Nie widzę sensu w wykonywaniu wykroków w 5 x 5. Mały tutaj będzie stres metaboliczny . Pozdrawiam.

kurcze niechcacy enter polecial... wiec pisze dalej ... ciezko powiedziec kiedy sie zaczelo ale jakos ok 2 lata temu, na poczatku myslalem ze stres, zmęczenie , duzo pracy , siłka itp dopiero teraz z ciekawosci zrobilem badania. ok 12 lat temu paczka metki i kilkadziesiat tabl oxy, pamietam ze odblokowywalem sie clomid+ tamox

a jak wyglada posilek przed treningowo? stsujesz jakies stymulanty? kawa? stres przed treningiem? powinienes raczej bym podekscytowany, chyba, ze z tej ekscytacji, az mas zparcie, to spoko%-)

dlaczego stres akurat miałby pojawić się tylko ostatnio gdy robisz FBW, zmieniałeś dietę również ?

Stres mógł się pojawić przez to co tygodniowe dokładanie ciężaru :P Problem może być też w tym że od tych 3-4 miesięcy zamiast stosować białko tylko w dni treningowe to zacząłem brać codziennie :P Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-17 09:50:14