stres

A więc tak, mam dylemat czy robić dalej masę czy redukować, ale zacznę od początku. Dwa lata temu przypadkowo wykryto u mnie Hashimoto, lekarz stwierdził że to przez stres, w tamtym czasie go nie brakowało. Niestety przez chorobę strasznie przytyłem do 94kg. Od zawsze byłem aktywną osobą od 2017 praca jako kurier cały czas na nogach, do tego 5 [...]

[...] kiedyś spać i dostałem bardzo silnego bólu głowy, czułem bardzo mocne mrowienie w całym ciele i nerwowość, zawroty głowy oraz drżenie mięśni. Tłumaczyłem sobie że to przez stres, ale teraz z tego opisu to nie wiem czy nie była to padaczka. W trakcie samego badania tak samo przy fotostymulacji pojawiły się identyczne objawy i myślałem że tam [...]

[...] na silowni ktore pionowo jakos obciazaja kregoslup typu martwy ciag czy jakies przysiady. Z drugiej strony byłem podejrzewany kiedys o nadcisnienie bo kiedys w sytuacji stresowej zrobilo mi sie slabo i mialem podwyzszone cisnienie. Po wizycie u kardiologa stwierdzil ze serce mam dobrze zbudowane i mam wyzsze cisnienie i puls ale mieszczace [...]

dzieki faf za ten temat co do kortyzolu - to moge dodac o stresie i kortyzolu: Jak wiadomo różni ludzie różnie reaguja na stres - nie ma dwoch takich samych osob o tym każdy wie - tak samo dla jednej pewna 'sytuacja' jest normalna - dla innej może być juz stresująca. To zalezy od osobowości człowieka u którego stres wystąpił,ponieważ wytrzymałość [...]

Jest to fragment książki zatytułowanej "Ochrona osób - zarys zawodu" mojego autorstwa, która niedługo sie ukaze. STRES W PRACY PRACOWNIKA OCHRONY Pojęcie stresu pojawiło się w literaturze psychologicznej po raz pierwszy 60 lat temu (1945 r.) i posiada wiele definicji. Np. L. Strelau, wybitny polski psycholog, stresem nazywa stan, na który [...]

Na to jak funkcjonujemy w życiu codziennym dużą rolę odgrywają stresory - tzn. czynniki stresogenne. Mogą być różne - od emocjonalnych, psychicznych, poprzez fizyczne, chemiczne, czy biologiczne. Ciężko jednoznacznie napisać, co to jest stres - czy co powoduje stres. Co ważne - różni ludzie różnie reagują na stres - nie ma dwóch takich samych osób [...]

Jeszcze jedno - jak u Ciebie ze stresem i samopoczuciem? Możliwe, że sylwetka typu skinnyfat jest związana z wysokim poziomem kortyzolu który jest nakręcany przez szeroko rozumiany przewlekły stres. Kortyzol w zbyt wysokiej ilości sam z siebie utrudnia nabieranie masy mięśniowej, wręcz sprzyja jej degeneracji. Co gorsza ułatwia nabieranie [...]

[...] to będziesz jak tygrys i będziesz wygrywał walki. ci ludzie nie walczyli a wypowiadają się o walkach haha. każdy się boi i każdy będzie się bał bo taki jest stres z czasem coraz mniej ale stres to stres. sam wasz mistrz TYSON się bał a przed pierwsza walką amatorską prawie uciekł bo tak go cisnął strach więc co wy pleciecie. on [...]

[...] predyspozycje psychoruchowe.Aby ukształtować zawodnika jedynie pod względem technicznym-potrzeba co najmniej 3-4 lat.Natomiast doświadczenie,a co za tym idzie odporność na stres i inne bodźce mające wpływ na psychikę,przychodzi po wielu,wielu latach.Duża liczba startów powoduje,że stajemy się mocni psychicznie,odporni na stres towarzyszący nam [...]

[...] i nasila wydalanie potasu, oddziałuje na metabolizm kolagenu, wydzielanie kwasu solnego w żołądku etc... Bodźcem do produkcji i wydzielania kortyzolu jest przede wszystkim stres. Przyczyną stresu może być np nieprzyjemne zdarzenie na ulicy, konieczność wykonania trudnego zadania, a także trening fizyczny. Należy przy tym pamiętać, że stres sam [...]

[...] nie miałem dobrej psychiki ale miałem chęć bycia lepszym i dzięki temu sobie wypracowałem psychike odpowiednią do walki podczas walk w klubie nie odczuwam prawie żadnego stresu, podczas walk na egzaminie zwykle też sie stres nie pojawia(miałem taki stres raz jak walczyłem z zawodnikiem klasy europejskiej, który mnie potraktował jak worek ale [...]

No tak jak ci pisłem kortyzol wzrasta pod różnymi czynnikami,a jest ich sporo. Ogólnie też kortyzol może się także długo trzymać ponad normę po jakimś długim stresie. Z doświadczenia wiem że stres nie da ci urosnąć więcej. Ja raz tak miałem że miałem stresowy okres to miałem kalorie policzone na + do tego suple no i wyobraź sobie że zamiast [...]

[...] temu po rocznej przerwie: 180cm/84kg/26l. Chce siegnac po bialko lub gainer. Po tym 3 miesiecznym treningu, powinienem byc dwa razy wiekszy niz obecnie, niestety mam ultra stres co chwile, czesto malo snu, czasami brak czasu na posilek. Jestem nieziemsko zdenerwowany, bo na silowni daje z siebie wszystko, a przez stres zwiazany z problemami [...]

[...] Wiem, że to głupie, ale sam siebie nie potrafię przekonać. Sam siebie nakręcam. Nie potrafię siebie zaakceptować, choć wiem, że przez to prowadzi właściwa droga. No i stres, jaki stres? Towarzyszy mi codziennie, bo mam jeszcze kilka asów w rękawie i tak jak napisała madzia-wlo widzę po sobie jego efekty działania. Nie będę Ci niczego [...]

u mnie wszystko nadal ok, żadnych kłopotów żołądkowych, piersi nie bolą w ogóle.. i nie wiem czy inne kobiety, które brały NPU zauważyły też spadek libido... bo nie potrafię powiązać tego z czymkolwiek innym, chyba że stres. ale znowu przez stres nigdy nie spadło mi libido..

[...] w minimalnym leczeniu zgagi/refluksu ? W dodatku można zobaczyć w wielu dietach antyrefluksowych że jest dużo jogurtów, serków, nabiałów itd.Wydaje mi sie że problemem jest stres bo często jestem dużo zestresowany, jednak kontroluje stres ostatnio w miarę dobrze Jednak czy ktoś może mi odpowiedzieć na pytanie, czy każde odbicie (dodam że [...]

[...] ja przechytrzyc. Jezeli ladnie trzymasz miske, czujesz moc na treningach to idziesz w dobra strone.Pamietaj, ze jezeli wychlostalas cialo glodnymi dietami to wprowadzilas je w stres i uruchomilas mechanizm obronny, trenujac rowniez wywierasz na niego stres. A nadnercza naprawde potrafia namieszac w organizmie. Nie dodawaj go sobie jeszcze wiecej.

Salvatore, z punktu widzenia ewolucyjnego to nawet ma sens. Po co komu sprawnie działający taki czy inny układ, jeśli przeżywa stres, a stres dla organizmu to zagrożenie życia. Chociaż z naszego punktu widzenia to bez sensu. Jakiś tam bodziec wyzwala reakcję stresową, a całą sytuację durny organizm ocenia jako zagrożenie, natomiast my spojrzawszy [...]

[...] nazbierało się planów, wiadomo że jak człowiek ma zaplanowane "to przeczytaj, tamto przeanalizuj" to chce zrobić pewne rzeczy jak najszybciej, no i zarywa nocki. Raz jest to stres, raz człowiek jest nadmiernie ambitny, wiele czynników może zaburzać taki właściwy sen. Powiem tylko tyle, że jak "wpadnie się" w ten biologiczny zegar snu to człowiek [...]

[...] wyeliminować z diety całkowicie takie produkty, znajomej nie pasuje np. burak, a drugiej jak najbardziej, kwestia obserwacji tylko i wyłącznie. Tu muszę przyznać rację że stres to najgorszy zabójca jakiego znam, bo najzwyczajniej w świecie zabija Cię każdego dnia jeśli tylko mu na to pozwolisz. "Biegniesz" za czymś a później okazuje się że nie [...]