street

Bede pamietal. Musze nauczyc sie odpoczywac miedzy cwiczeniami - teraz w przysiadach nie mialem tlenu po plankach i zwyczajnie walczylem aby to sie juz skonczylo to pieklo, jak najszybciej. Wiem ze przez to gubie technike, ale znow sumienie goni by przerwy byly jak najmniejsze. Bede robil dluzsza, do uspokojenia oddechu. Darku, uzywam paska Taylor [...]

tak jest przybita- do sierpnia. zapomniałem że mam jeszcze fife street 4 :D no troche mało gier bo naprawde mało czasu na grę miałem zastrzyk gotówki a praca/studia dziewczyna i nie ma czasu na psa czasem z kumplami w wiekszym gronie :)

Witam, zainteresowałem się SW , szukam jakiegoś konkretnego planu na ćwiczenia , ale nie mogę znaleźć , mógłby mi ktoś napisać dobry plan DOMOWY dla początkującego , dziękuje pozdrawiam

czy trzeba byc dobrze rozciagniety by trenowac street workout

jak podnosic sie na drozkach

Cześć wszystkim; 18lat 175cm 72kg bic 40 klata 106 pas 82 zdjęcia klaty dodam na dniach, bo te zdjecia byly na potrzeby forum kalisteniki, ćwiczę podobnie do hannibala i franka medrano.., klasyczny trening składa się z deski, fron lever, muscle upów, dipsów, podciągnięć z nogami prostymi ZA klatkę (do brzucha), dragon fly itd.. [...]

4serie, po 8-12 powt.Tylko masa ciala,. 3x w tyg pelen street, 1x w tyg nogi

Witam mam takie pytanie, chodzę na siłownie 4 razy w Pon,Sr,Pt,Sob, i mam takie pytanko, bo na siłowni robię brzuch, a blisko mnie jest taki placyk czy w dni nietreningowe, mógłbym iść i zrobić na nim brzuch (podciąganie nóg wisząc na drążku)? Czy lepiej sobie to odpuścić i niech się brzuch dłużej regeneruje? Z góry dzięki. ;)

XII. Bluza firmy ELADE STREET WEAR - rozmiar XL - cena: 50zl - STAN BDB /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f5a2013df524cf4bdbbb42630ac59a4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb9557fb670048949755b63a03615a00.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/195859d772954e88ac66fc24e027f7e0.JPG

ja mam Spaldinga Platinum Street Ball kosztuje około 110zł ale można znaleźć równo za 100zł. i naprawdę Ją polecam jeśli chcesz na dłużej piłkę to będzie dobry wybór, bo te co podałeś myślę, że nie dorównują piłce którą podałem Ci, naprawdę warto wydać te 30 zł więcej i mieć piłkę na wiele dłużej. Pozdrawiam.

HEhe tez wiem co to znaczy samemu tyle ze ja na ciezarach bo tak jak ty cwiczysz ten street te roznego rodzaju podciagania to ja bym rady nie dal:D

Trec & Olimp zdominowali cale targi jezeli chodzi o fibo. Generalnie impreza mega udana choc moim zdaniem zbyt ciasno bylo jak Trec mial pokaz Street workautu to organizatorzy blokowali hale bo w jednym momencie ogladalo pokaz kilka tysiecy ludzi :) Trec jak zawsze na 5+ klasa sama w sobie. Fajne dziewczyny Super team A do tego wszystko [...]

[...] Prosiłbym na samym początku o cierpliwość i wyrozumiałość, ponieważ pierwszy raz biorę się za takie coś jak odżywki i siłownia. Oprócz siłowni zaczynam także treningi street workout. Chciałbym, żebyście doradzili mi jakie odżywki mógłbym zażywać, żeby zyskać trochę masy mięśniowej i siły. Niechcę zyskiwać wielkiej masy lecz siłę, ponieważ [...]

na Street Workout (foto str.1,4) .. zgóry dzięki.. i sorka za przypadkowy enter i 2 posty

a wedlug Ciebie lepsza sa cwiczenia na drazku(street workout) czy silownia?

hm... jezeli chodzi o trening to bede biegal, a silowo planuje '' street workout'' ambitnie:) wiem ze dluga droga przede mna ale doszedlem do wniosku ze jak cwiczyc to cos co bedzie mnie sadysfakcjonowac a nie tylko zeby chodzic bo chodzic:) powiedz mi czy to prawda ze tluszczy z orzechow lepiej nie laczyc z weglowodanami np. z platkow owsianych? [...]

pewnie chodzi o street workout, to 3-4 razy w tygodniu :)

[...] to podstawa w tym ale co wiecej ) Sadze ze dzieki temu ze wypowiedza sie tutaj fachowcy wiele osob zyska, fajnie jakby ktos napsial poradnik od zera jak zaczac przygode ze street workout:) miejsce mam na zrobienie takiego placyku ale potrzebuje pomocy jak cwiczyc :) ile cwiczyc co cwiczyc zeby to ladnie wszsytko szlo. Jesli pomylilem sie co do [...]

Wpisz w google Street Workout Poland. Często się mijam z tymi chłopakami w Parku Jordana w Krakowie, ale działają też w innych miastach. Oni wiedzą gdzie ćwiczyć

jezeli ktos cwiczy street workout we wroclawiu to prosze o wiadomosc