street

Większość street workout'owców ćwiczy spontanicznie m.in. : Maks, Bundek. Jakiś czas temu szukałem planu Denisa Minina ale nie znalazłem ; / Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-29 18:27:41

Wpisz na you2be. Inaczej Street Workout :-)

Aktualnie ćwiczę Lafay w domu, a na wiosnę planuję street workout na jakiś drabinach z kolegami poćwiczyć, ale pamiętam początki siłowni gdzie bez rozgrzewki rzucałem się pod duże ciężary, a nawet wtedy zrobiłem sobie coś w bark, że aż do dziś jeśli go nie rozgrzeje lub za mocno obciążę to odczuwam ból. Lafay jednak daję popalić sesjami [...]

Dziś ,kręcac wywiad ze zwyciezcą I Mistrzostw SFDw Muscle Up-userem Tatar trafiłem na trening grupy Street Workout Poznań na Malcie w której trenuje. Niesamowiecie sprawni uczestnicy-chłopaki i dziewczyny,co tydzień spotykają się na treningach(niedziela godz 11:00) Film w trakcie przygotowania-bedzie pewnie dopiero jutro-na razie wrzucam zdjęcia. [...]

Uu na malcie gdzie dokładnie przyjdę popatrzeć chociaż bo Street Workout nie dla mnie ale chociaż może czegoś się nauczę?

Jutro juz będzie film-wywiad z Tatarem,który wykonująć 25 wejść siłowych wygrał I Mistrzostwa SFD w Muscle Up. Dowiecie się jak trenuje,gdzie trenuje,poznacie jego grupę treningową Street Workout Poznań...Mozna też z nimi trenować ,by zrobić muscle up i wiele innych ćwiczeń na drażku poręczach... Film w trakcie montażu jutro już będzie wklejony. [...]

Dziś Masti trafił na dość wyjątkowy trening - Otwarcie naszego miejsca treningowego po remoncie/rozbudowie, stąd tyle osób - zazwyczaj jest ok 20;). Jako grupa Street Workout Poznań prowadzimy regularne treningi w każdą niedzielę o godzinie 11 00 dla każdego - początkującego czy też zaawansowanego, można się nie podciągnąc ani razu można też 20, [...]

To nie ten film,jak pisałem daj linka na fejsa na street workut to znajdę

Też nie mogę znaleźć, ale widzialem ten filmik, był Siłowy Muscle uss jeden. Gość wycisnął się do wyprostowanej ręki,taki mały i fajnie umięśniony na samym początku filmu,szkoda że nie zapisałem linka coś w tytule było że Polacy w street workut

Jeszcze jedno pytanie co myślisz o treningu ghetto/street workout?Do tego trzeba mieć chyba ogromną siłę.I może się orientujesz czy jest jakiś lekarz,który mógłby mi powiedzieć dokładnie jakie ćwiczenia w jakim stopniu mogę wykonywać.Ćwiczę cały czas żeby coś osiągnąć a teraz zwątpiłem

Rzeczywiście szkoda,że Cię nie było ... A oto wywiad z Tatarem.Mam jeszcze ok 2 godzin filmów z tej imprezy,Zmontuje ta ż film już o Street Workout Poznań...-może na jutro się uda.. http://www.youtube.com/watch?v=rB5ocJCWXvo

Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć tym sposobem ale nigdzie w internecie nie mogę znaleźć ułożonych planów.Ćwiczy może ktoś w ten sposób?Jakie są efekty,jakieś przykładowe plany.

Jaka jest różnica pomiędzy street workout a kalikastyką?YANKESStm widzę że ćwiczysz street workout możesz coś więcej napisać,na fb nikt nie odpisuje Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-11-05 20:17:40

Tak to mój filmik %-)}:-( Napisz na tej rupie co podał Ci MojeImie . Street workout a kalinestyka to raczej to samo, chyba nie ma się co nad tym rozwodzić. Na filmiku to Denis Minin %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-05 20:23:06

No takie imprezy tez są fantastyczne, bardzo fajny jest cały Street workout. Też chciałem jechać, ale mi nie wypalilo, szkoda. Trochę umię i rozwijam się nadal, ogólnie to ciekawi też ludzie. Z 15 kg, to bym 20 powt. (zrobil chyba), żaluje że nie pojechalem, odemnie jest ok 150 km., ale następnym razem to na pewno pojadę.

Nie jestem zbyt obeznany w tym temacie, ale o ile wiem, to street workout nie polega na zwiększaniu masy. Jest spora różnica między treningiem na siłowni, a na drążku. Na siłowni zwiększasz swoją siłę, a w street workoucie chodzi o trenowanie wytrzymałości mięśni.

[...] jest dużo biegania i ćwiczeń wytrzymałościowych i chyba można to uznać za lekkie aeroby. Z 30 min biegania w tygodniu z tego wyjdzie. Do tego w soboty godzina basenu i plan street workoutowy - kupuję drążek w ciągu tygodnia / dwóch. Planu na drążek jeszcze nie mam, więc jutro poczytam i coś ułożę, może ktoś na tym forum też się zna na tego typu [...]

Kurde to jest moc, gośc z 16 kg podciągnął się na jednej ręce - Ten filmik jest z MŚ w Street Workout. http://www.youtube.com/watch?v=lmu_VcFhxEU

[...] jak najwięcej i sensownie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 prolka 250 e5d 8. TRENING: wcześniej typowo "kulturystyczny" Obecnie street workout (kalistenika), bieganie + grappling 9. CEL CYKLU: wytrzymałość mięśniowa, siła i suche mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 [...]

jak dla Ciebie to primark i sports direct to jak zakupy na high street %-) więc nie szpanuj że na zakupy do londynu jedziesz |-)