storm redukcja

[...] jednak byl otwarty przez dluzszy czas i zaczyna sie sklejac wiec chcem jak najszybciej zjesc. Jednak chcialbym takze spalic brzuch bo sie strasznie zaniedbalem. I teraz pytanie czy mozliwa jest redukcja ze stormem + shockiem plus jakis spalacz albo efka ? Oczywiscie dieta bedzie na redukcje. Zmieniony przez - Sp0k0 w dniu 2008-02-09 14:15:17

Witam, chciałbym zejść do 10% bf. Aktualnie redukuję się już 5 tygodni, mój Body Fat to 16%. Mam ułożoną dietę, wygląda ona następująco: Dni Treningowe: 1 Posiłek 50gr owsianych 10 bialek jaj banan 2 Posiłek 200g kurczaka 300g warzyw zielonych łyżka oliwy z oliwek 3 Posiłek 50g makaronu razowego 200g kurczaka 200g warzyw zielonych łyżka oliwy z [...]

TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8 http://www.sfd.pl/%5BGRENADE%5D_TEST_SPONSOROWANY__PODSUMOWANIE_STR._8-t1054063.html MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [...]

[...] Nutrition) by MDRAGON ->http://www.sfd.pl/temat279825/ (pods. str.16) TREC(monohydrat) + dodatkiby Pietruch88 -> http://www.sfd.pl/temat284723/ (pods. str.6) UNIVERSAL(storm + shock) + Animal (pak + stak2 + mstak)by banan14_88 -> http://www.sfd.pl/temat248152/ (pods. str.29) UNIVERSAL(super cuts 3 + unidyne + arbuterol) + Animal Cutsby [...]

[...] ) - HMB - 1 szt ( olimp 1250 ) - Dyma-burn Xtreme - 2 kap przed treningiem : - shock teraphy - 21 g - BCAA 4 szt - HMB - 1 szt - Dyma-burn Xtreme - 2 kap po treningu: - storm - 10 g - glutamina 4 szt - BCAA - 4 szt - HMB - 1 szt przed snem: - MZB - 1szt - Glutamina - 4szt - BCAA - 4szt - HMB - 1szt Dni nie treningowe: Rano na czczo: - Storm [...]

[...] Do końca roku: kreatyna gainer 1 Vitalmaxa (to był mega błąd strasznie mnie podlało) BCAA 300 MC jakaś dieta już była, ale za bardzo kaloryczna! W tym roku do marca: storm + shock (styczeń) reszta Vitala BCAA ZMA (apteczne, ale nie działa na mnie to placebo) dieta już na 80% trzymana wiem co kiedy jeść i to chyba jest najważniejsze w [...]

Hej :) Na początek chciałem ukłonić się nisko wszystkim użytkownikom, gdyż jest to mój pierwszy post tutaj W swej domowej siłowni (ławeczka, 150kg obciażnia, wyciąg górny, gryf prosty, łamany, hantelki) ćwiczę już 5-ty rok, ale coby nie obrażać swymi zdjęciami naprawdę zaawansowanych, tutaj zacznę swój dziennik treningowy, tak więc: Krótko o [...]

Witam. Poniżej umieszczam zestawy, które MOIM ZDANIEM są ciekawą opcją na redukcje/mase. Jeden zestaw starczy na średnio 1,5 - 2 mc. Do kazego zestawu brałem jeszcze białko MyoFusion (uzupełnienie diety). Zestawy 1 - 3 PRZETESTOWAŁEM i zapewniam, że działają w 100% (przynajmniej na mnie i oczywiście w połączeniu z dobrym treningiem i dietą). [...]

[...] już dłuższy czas...(lecz miałem przerwę 2 miesiące ponieważ przygotowywałem sie do matury) kupiłem sobie kilka suplemętów takich jak Universal Shock therapy, universal storm, aminokwasy- Activlab BCAA xtra, dymatize elite whey protection i dymatize dyma burn xtreme. Moim celem przez ten miesiac jest poprawienie siły na drążku ale również [...]

Chcę, żeby to wszystko poszło jak najlepiej, dlatego też starałem się jak mogłem przy ułożeniu tego wszystkiego. Proszę o opinie i poprawki :) Wszystkie komentarze mile widziane. D I E T A : Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 609kcal 100g jajek całych + 250g białek + 100g owsianki Trening 10.20 Od razu po ( 12.20 ) - 6 x aminy + 8 x bcaa + [...]

[...] zakupiony ( w sklepie sfd a jak trzeba wspierać forum ) Storm BURN4ALL WPC PROTEIN ECONO Białko według uznania i braków w diecie . Jeżeli chodzi o Storma i Spalacz lepiej dawkować : DT - Storm rano ,przed treningiem spalacz , po treningu Storm DNT Storm rano Czy może DT Storm przed treningiem + Spalacz , po trenigu storm ? Pozdrawiam

WITAM, postaram się uzupełniać dziennik na bieżąco, nie zawsze jest czas;/ Rozwojówkę zacząłem 1.11.2014r , grudzień to już ćwiczenie z planem i w końcu stycznień ruszyłem z HYPER FX oraz BCAA + białko. cykl skończyłem 20.02.2015r. Celem była lekka redukcja która się powiodła : Zrzuciłem 4 kg przy czym lekko przybrałem masy mięśniowej więc [...]

Witam proszę Was o pomoc, co sądzicie o tej diecie? : Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 181 Obwód klatki : musiałbym zmierzyć Obwód ramienia : 40 Obwód talii : musiałbym zmierzyć Obwód uda : musiałbym zmierzyć Obwód łydki : musiałbym zmierzyć Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 20% Aktywność w ciągu dnia : student + siłownia [...]

Witam serdecznie! :-) Na wstępie, parę słów – dlaczego sprzedaję, aż tyle suplementów? Studiuję informatykę, a w dodatku pracuję i mam naprawdę bardzo mało czasu na przeprowadzenie jakiegokolwiek cyklu. Zakupiłem bardzo dużo rzeczy na zimę i chciałem zrobić dobrą formę, niestety na razie muszę poświęcić się ważniejszym rzeczom. Przechodząc do [...]

[...] ~1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:~4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Uniwersal storm, bacaa, białko, carbo, trec dibencozide, zma apteczne, CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Witam. [...]

[...] Następny punkt to moje cykle : naprawde było ich dość sporo , wszystkich z pewnością nie pamiętam , ale głównie opierały się na kreatynie + przedtreningówce typu : shock +storm , rhino + kreta mono , hemo rage + mono , a ostatnio brałem samą przedtreningówke o nazwie S.A.W. natomiast , problem jaki tutaj mam to taki,że nie czuje wg tych [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 2uca5 PŁEĆ: M WIEK: 28 lat WZROST: 184 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 cm OBWÓD RAMIENIA: 44 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 67 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 [...]

Witam PYTANIA I TYM SAMYM TEGO POSTA KIERUJE DO LUDZI Z DOSWIADCZENIEM Z TRENINGIEM SILOWYM Nie jestem pewny czy ten post powinien zanlezc sie w trenigu dla zaawansowanych czy poczatkujacych, ale sugerujac sie wyznaczona granica 2 lat stazu pisze tutaj silownia jest dla mnie sposobem na zrelaksowanie, odpoczecie od problemow i sposobem na [...]

[...] już wystarczająco zmasowany. Chciałbym zredukować tłuszcz z brzucha, bo tu jest go najwięcej oraz na klatcę. Reszta jest w miarę w porządku. Myślę o jakiejś kreatynie typu storm oraz jakimś reduktorze tłuszczu oraz aminokwasach. Nie brałem nigdy tego i nie mam pojecią, którę są dobre. Wiem, że mnustwo jest na ten temat na forum. Mam jednak [...]

[...] 12 zwiekszac w kazdej seri 75kg 10 x potem 85kg 8x i np 100 - 6x i pozniej np wyciskanie pod skosem to samo ? czy lepiej jakos inaczej ? prosze o rady biore do tego fire storm 30 min 2 tabsy przed treningiem 15 ml l-karnityny 30 min przed treningiem neutral amino whey 2000 rano po treningu i na noc noi peak whey fusion rano i po treningu [...]