stopa ból

Witam. Kilka dni temu na treningu piłkarskim, chcąc oddać mocny strzał, z dużą siłą uderzyłem stopą w piętę kolegi (blokował zdecydowanym wślizgiem). Odczułem coś w rodzaju skurczu w górnej części stopy i pojawiła się opuchlizna. Widzę różnicę w napięciu ścięgien/więzadeł (w kontuzjowanej stopie jest wyraźnie mocniejsze) a także odczuwam ból w [...]

w zeszly piatek(16.03) bieglem z gorki na autobus(na trening) i jak do niego wsiadlem to troche zaczela mnie bolec lewa stopa, jakos mi to nie robilo.wysiadlem i mnie bolala jak szedlem na sale ale potem sie rozgrzalem i juz zapomnialem o bolu. po treningu wiadomo stopa 'ostygnela' no i zaczelo mnie bolec i od tego czasu mnie dosyc mocno boli. we [...]

Witam Wszystkich . Wiem , że nikt z Was nie jest tutaj wróżką i nie postawi diagnozy przez internet i bez lekarza się nie obejdzie ale chciałbym chociaż w stopniu minimalnym dowiedzieć się co mi się mogło stać . Otóż wczoraj z rana byłem sobie pobiegać . Fakt przyznam , że byłem zardzewiały bo miałem przerwę od biegania i na starcie chciałem [...]

Więc zacznę od tego że dużo biegam ale w niedzielę nie biegałem tylko normalnie szedłem. i Nagle w pewnym momencie zaczęła mnie boleś lewa stopa co dla mnie było całkowitym zaskoczeniem bo nie zrobiłem nic co mogłoby to spowodować, nie nadepnąłem na żaden kamień, nei skoczyłem, nie biegłem, po prostu NIC nie zrobiłem co miałoby spowodować ból [...]

Witam, 12 dni temu zrobiłem shota w udo po którym cała noga spuchła, był obrzęk i ból. Nie dało się normalnie chodzić czy nawet stać na niej dłuższą chwilę. Po 4 dniach skoczyłem do lekarza, zacząłem szamać antybiotyk przeciw infekcji bakteryjnej (stawiam na ch**ową dezynfekcję bo nie była robiona spirytusem tylko wacikami do dezynfekcji bez [...]

Witam! Mam problem ze stopą na treningu(piłka nożna)kopnął mnie kolega. Stopa jakoś nie fortunnie się ułożyła i udeżyłem duzym palcem w lewej nodze w boisko. Odrazu poczułem ból jest to miejsce po wewnętrznej części stopy zaraz za dużym palcem po boku, idealnie nad opuszkiem. Zaznaczyłem na zdjęciu dokładne miejsce. Smaruje od jakis 2 tygodni [...]

[...] czy jakoś tam nie pamiętam dokładnie jak mówił, że jest dobrze. A mianowicie jak wykonuję tą ćwiczenie przy lądowaniu, że ląduje na śródstopiu ale siłą rzeczy cała stopa po zetknięciu śródstopia z podłożem również dotyka podłoża, ponieważ robię półprzysiad, które pcha stopę do podłoża ( wieloskoki na samym śródstopiu bez dotyknięcia [...]

Mam problem ze stopą. Jakiś miesiąc temu stanąłem krzywą nogą na treningu. Ale po kilku dniach niby nic nie było lecz noga bolała przy skręcaniu stopy. Myślałem że jest już jest w porządku że to potrwa niedługo.Grałem dalej i po jakiś 3 tygodniach znowu stanąłem Krzywo. I wtedy poszedłem do lekarza. Na początku kazał robić okłady z kwaśnej wody [...]

Witam, Od dłuższego czasu (ok. 1,5 roku) boli mnie kostka lewej nogi. Ból pojawia się po wysiłku fizycznym (np. treningi koszykówki) i przy dłuższym odpoczynku (np. jak sobie dłużej posiedzę nie ruszając stopą lub jak już kładę się spać). Ból jest dziwny, choć nie jes nie do zniesienia. Po prostu da się z nim żyć, ale wolałabym gdyby go nie było. [...]

Witam, mam 15 lat, chciałabym prosić o radę w sprawie naciągniętego/naderwanego mięśnia. Dwa tygodnie temu, w piątek na treningu zaczęło mnie coś boleć nagle w udzie w sobotę nic nie robiłam w niedzielę znowu miałam trening i nic nie bolało. Cały przeszły tydzień chodziłam do szkoły na sksy w poniedziałek nic mnie nie bolało, we wtorek też, w [...]

Witam! Trenuję od niedawna Muay Thai i bardzo mi się ta sztuka walki podoba. Chciałbym jednak robić szybsze postępy, ale napotkałem pewien problem: Rozumiem, że aby wysoko kopnąć, trzeba być rozciągniętym. Rozciągam się więc w domu. Problem polega na tym, że przy specyficznym ustawieniu nogi (np. przy kopnięciu, albo gdy oprę nogę na drabince, [...]

[...] chyba z 10 razy, nie udało mi się jeszcze tylko zerwać torebki stawowej:D Dobra przejdźmy do sedna, wczoraj podczas gry w piłkę kiedy biegłem tyłem podwinęła mi się lewa stopa, sama z siebie bez "pomocy" przeciwnika. No i wiadomo ból, problem ze swobodnym bieganiem, zmianą pozycji koniec gry. Chodzic mogę ale odczuwam lekki ból. Jednak co [...]

[...] . Potem obydwie otwarte rece uderzaja luzno spod stopy . Prawa uderza w krawedz a lewa w srodek . Te uderzania sa przyjemne na koniec lapiemyprawa noga za piete i potrzasamy stopa przez okolo 15 sekund. Wszystkie czynnosci powtarzamy analogicznie dla stopy prawej . Na koniec pozostajemy w siadzie plaskim nogi zlaczone i naciagniete oraz proste . [...]

Wysokie kopnięcie okrężne Kopnięcie okrężne jest jedną z najskuteczniejszych i najpopularniejszych technik nożnych. Stosując się do pewnych zasad można kopać wysoko ponad głowę i z dużą siłą, nawet bez uprzedniej rozgrzewki ( o tym jak to zrobić będzie mowa w części "Ćwiczenia rozciągające" ). Zasady te wymieniłem poniżej w kilku punktach. 1. [...]

Witam 02.02.2011 skręciłem na hali ( grając w futsal) kostke , koles wpadł mi na stoppe ja polecialem do przodu usłyszałem trzask i ból . mineły 24 godziny noga spuchła i bolała wybrałem sie do lekarza zrobili mi zdjęcie no i bolała mnie kostka. Bali się że moze cos z kością nie tak to wsadzili mi noge w szyne ( 7dni) Po 7 dniach wizyta sciagneli [...]

Witam, około 2 miesiące temu zaczęłam biegać. Wszystko było okej do momentu, aż pewnego dnia zaczęła boleć mnie prawa stopa przy chodzeniu. Nie poczułam bólu podczas biegu ani nic z tych rzeczy. Ostatni raz biegałam 2 dni przed tym zanim poczułam ból. Nie był on bardzo silny, więc myślał, że to nadwyrężyłam nogę lub coś w tym stylu. Przechodziłam [...]

[...] I że ma prawo boleć przez dłuższy czas. Noga cały czas mnie boli przy dłuższym chodzeniu, bądź bieganiu (na wf). Obecnie mam zwolnienie z WF. Przy chodzeniu kolano, stopa puchnie a łydka robi się twarda. Czuje rwący ból idący od wewnątrz kolana do stopy. Ból się nasila, nie pomagają tabletki przeciwbólowe. Podczas tego bólu, nogam nie [...]

[...] miesni obok piszczeli, od paru dni czuje w nich straszny bol po kilku minutach biegania, doslownie jakby zaraz mialy peknac mi miesnie sa one wtedy twarde i nie moge ruszyc stopa, bo kiedy to robia bol staje sie mocniejszy (doslownie trace czucie w miesniach, taki bezwlad), na poczatku myslalem, ze to moze zakwasy lub przemecznie, wiec zrobilem [...]

[...] 2 kości śródstopia, leczenie odbyło się tak jak powinno, po kilku miesiącach na usg wykazało, że kość się nadlewa i teraz takie pytanie, jak długo może boleć ta stopa? Minął już prawie rok, a stopa boli mnie po ćwiczeniach. Czy to jest normalne, że takie urazy zostają na całe życie i czy mogę z tym ćwiczyć? Ból co prawda jest mało [...]

[...] do stopy. Do tego dochodzi haluks paluch sztywny który daje znać o sobie od kilku miesięcy (około pół roku) na ten moment nie daje mi kompletnie możliwość kopania piłki tą stopa na której go mam, generalnie uniemożliwia mi jakąkolwiek aktywność z piłką związana bo biegania też odpada tylko rowerek. Nie wiem jak się zabrać żeby to wyleczyć czy w [...]