Ławeczka regulowana, drążek, sztanga, obciążenie, osobne stojaki i na początek wystarczy, później możesz dokupić sztangielki. W dziale Marbo doradzą lepiej i przedstawią propozycje. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-11 12:54:10
Zestaw wygląda całkiem dobrze jak dla osoby początkującej. Być może jednak rzeczywiście lepiej będzie popatrzeć czy gdzieś w okolicach Twojego miejsca zamieszkania nikt nie sprzedaje czegoś ciekawego. Wyjdzie więcej i taniej. Niestety na dobrej jakości ławeczkę trzeba już wydać trochę więcej pieniędzy. Raczej bym nie polecał tych podstawowych do [...]
Osobiście bałbym się ich używać bo tutaj nie masz żadnej stabilizacji i żadnej asekuracji ponadto są to tylko i wyłącznie stojaki do wyciskania na płaskiej bo nie masz żadnej regulacji i jeżeli chciałbyś je wykorzystać to tutaj zostaje kwestia ewentualnie do spawania jakiejś konkretnej podstawy lub ewentualnie zalanie betonem w jakiejś formie żeby [...]
mam lawke olpran troche inny model moje uwagi -niestabilna -stojaki za wysoko na plasko nie da sie odlozyc -te motylki mozna se wsadzic w dupe -obciazenia duze a malo waza , plastik czyms wypelniony
a co powiecie na http://allegro.pl/show_item.php?item=1707430508&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. + http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-lawka-prosta-szerokie-stojaki-i1719759298.html z modlitewnikiem Ms-Michal - super zestawy tylko brakuje mi tu kilku kilogramów ;/
[...] tej firmy i na pewno będziesz zadowolony :-)) Co do budowania własnej siłowni to rozplanuj to w czasie bez zbędnego pośpiechu :-) Zacznij sobie od Ławki wolnostojące + stojaki do tego sztanga i obciążenie. Jeśli fundusze nie pozwolą na więcej to w późniejszym czasie zakup sobie: poręcze, drążek, wyciąg i masz siłownie w pełni wyposażoną :-) [...]
http://allegro.pl/show_item.php?item=69538271 ja taką za pare tyg. będe qpował stojaki osobno ownują przysiady mozna robić , wyciskania na bary bez problemów :)
Może ustaw stojaki, poproś ludzi aby się przesunęli jak mogą i rób przysiady - jak już zaczniesz robić to wątpie aby ktokolwiek wlazł Ci pod sztangę w trakcie serii.
Na bardziej zaawansowany tj. co masz dokładniej na myśli? Ławka prosta z możliwością skosu+ sztanga wraz ze sztangielkami i drążek to z takim sprzętem można już dobrze poćwiczyć. Mam nadzieje ze porządne stojaki też są
[...] gryf łamany za 60 zł to mam 340 zł , stojak za 120 i 460 zł mi wyjdzie . Lub takie coś , wiem że marbo lepsze ale nie mam na tyle kasy .Zapłace 270zł za ławke regulowana i stojaki regulowane + modlitewnik.Dokupie wyciąg do ściany marbo http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-i2461935849.html gryf łamany za 50 i wyjdzie [...]
No to wątpie czy coś znajdziesz... Jedynie zostaje linia Home ale wiele osób ją odradza... a z semi pro żeby wyrwać ławeczke i stojaki musisz mieć 500 zł... możesz jakiś używek poszukać
Ja mam ławkę, modlitewnik, drążek, prasę na nogi, wyciąg dolny i górny. Na tej prasie i wyciągu jeszcze nie ćwiczyłem, ale reszta jest ok. Modlitewnik mam ten z podparciem pod klatę i jak jest maksymalnie wysunięty w tym mocowaniu to bardzo wygodny. Stojaki też wystarczająca wysokość. Zmieniony przez - Radieth w dniu 2013-02-22 23:41:21
[...] 117 cm wysokość stojaków do sztangi: min. 97 cm, max. 127cm długość oparcia: 77cm szerokość oparcia: 30cm długość siedziska: 30cm szerokość siedziska: 33cm rozstaw stojaków: 58 cm 2 blokady do sztangi na stojaku dopuszczalna waga obciążenie na stojaki: 150 kg, na prasę do nóg: 50kg w razie pytań na ich stronie jest mail i telefon do nich.