stojaki

obie dobre do pierwszej bedziesz mogl dokpic modlitewnik a do drugiej nie... wiec ja bym stawial na 1 a stojaki ci nie potrzebne ??

fajne stojaki, przydalyby i sie takie ;D pozytywnie ;D zapraszam do mnie- str 5

za***iste stojaki....oj przydałyby mi siet akie ;D zapraszam do mnie- str 5

Gryf mam do wyciskania 160cm na rece 100cm;) wiec starcza, a pewnie widziales tam taki krotki ktorym robie bika:D:P dalem go na stojaki zeby bylo lepiej widac^^

stojak własnej roboty. Ps robie takie na zamowienie chętni niech piszą i podają wymiary. Stojak o wysokosci 1m taki jak na zdięciu to koszt 60-70 zł + wysylka, stojaki powyrzej metra to koszt od 75-110 zł + wysylka (zalerznie od wysokosci) chetni niech piszą w temacie

stojaki wykonywane w profesjonalnym zakłądzie ślusarskim, spawy oszlifowane, stojaki pokryte lakierem proszkowym

[...] gryfy krótkie 40cm - obciążenie (wystarczająco na wszystkie gryfy i przygotowanie stacji przed treningiem) - ławka do brzuszków - ławka regulowana (skos w górę i w dół) - stojaki pod sztangę i do przysiadów - modlitewnik - poręcze - drążek do podciągania - maty pod martwy ciąg i inne ćwiczenia - rowerek stacjonarny - rękawice - ekspander - pas [...]

dobry sprzet... ale z oddzielnymi stojaki jak poprzednicy polecam, stojaki min do przysiadów bedziesz mógł równierz wykorzystywać.

hmm ale czy takie stojaki oddzielne sa dosc stabilne ?? nie ma problemow z odkladaniem itd ? czy oprocz tego ze beda jeszcze do przysiadow to napewno sa praktyczniejsze i wlasnie stabilne ? Chodzi mi oto ze jakbym odkladal np te 160 kg dosc energicznie nie beda sie przesuwc ? Aha i dodam ze sa ławki ktore maja oddzielnie stojaki ale wtdy nie [...]

[...] 3 dni V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE - (ławka-prosta i skosna , brama , wyciag gorny , suwnica , maszyna do miesni dwuglowych , maszyna do lydek , drazek , hantle , sztangi , stojaki do przysiadow , siedzenie z oparciem do cwiczenia barkow ) VI - Inne Trenuje pilke nozna ( Piatek - trening 2 H , Niedziela - mecz ) wzrost 178 waga 76 typ [...]

Zobacz na zestaw Tryton na stronie Keltona. Tam masz oddzielne stojaki i możesz rozbudować ławke o przyrząd do ćwiczenia nóg

[...] na 6x6 także nie tak prędkoJeszcze troszkę się pomęczę.A propo`s II-go etapu - mam takie pytanie.Zerknij na któryś z filmików na których robię siady a zwłaszcza na te stojaki.Tam mogę doczepić takie jakby ramiona o długości ok 1m.Co ty na to gdybym je ustawił na wysokości 1/2 siadu,może troszkę niżej i na nich położył sztangę? Mógłbym [...]

a jesli chodzi o to zeby stojaki byly osobno to tylko dla przysiadow polecacie ???? moze jescze ktos powie cos ciekawego :) chetnie poczytam

czy inne formy pomocy np w postaci zakupu dla mnie stojaków :D mam ci kupić stojaki ???? poryło cie koleś ????

Tak teraz spogladam na allegro na dwie ławki i na dane techniczne i jestem dosc zdziwiony porownuje dwa zestawy http://www.allegro.pl/item314192854__nowy_kelton_lawka_stojaki_wyciag_tryton_i.html ktory koszutje 1099 zł oraz http://www.allegro.pl/item311508553__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_spartan_i.html ktory kosztuje 799 zl z tego co widze to ten [...]

podczas wycisku bola mnie sciegna w tricach przy lokciach i ten bol jest najwiekszy jak juz sztange na stojaki odloze jak mozna temu zaradzic ?? jakies suple czy co ?? na wzmocnienie sciegen

moje nowe stojaki....koszt 100zl

I-Staż treningowy *2-6 miesięcy II-Cel *Siła i masa III-Rodzaj treningu *Split IV-Liczba dni treningowych w tygodniu *3 V-Możliwości sprzętowe *Sztanga hantle lawka(uginanie nog w lezeniu i siadzie) stojaki drazek Zmieniony przez - olo17 w dniu 2008-02-19 22:34:10

Na przysiady to mniejszy ciężar, taki żebyś mógł go zarzucić na kark. W wyciskaniu tak samo, mniejszy ciężar. Ale radze zainwestować w stojaki. Wyciskanie zza karku robiłem do niedawna bez stojaków... ciężary strasznie niskie, doszły stojaki, od razu wyniki poszły w góre

Kris1711: poczytaj posty podwieszone znajdziesz tam inf jak ułożyć taki plan oraz pełno ułożonych już planów ;) - a jeśli chodzi o stojaki to co myślicie o tym: http://allegro.pl/item310234202_super_stojaki_pod_250_kg_stojak_na_obciazenie.html Zmieniony przez - SeBuskoX w dniu 2008-02-20 16:59:57