stojaki

Hej mam pytanko odnośnie gainer'a. Zamówiłem sobie SFD NUTRITION MASS ACTIVATOR i mam pytanie. Dopiero zaczynam także proszę się nie śmiać. Jakich efektów można się spodziewać( przykłady najlepiej na sobie). Jestem na etapie kupowania siłowni i chce zagłębić się w temat czy coś potrzebuję dodatkowo, zależy mi na masie mięśniowej jak i budowaniu [...]

Witam po Waszej pomocy zdecydowałem się na zestaw od marbo:Ten + stojaki do pompek również od marbo. Teraz pytanie co do obciążenia czy na początek ten zestaw da radę Może być? tak wiem bitumiczne ale na początek chyba wystarczą kiedyś jeśli złapie zajawkę będę myślał nad zmianą na żeliwo. Podejrzewam ze więcej niż 30-50kg nie wycisnę na [...]

Szukaj dobrych używek po olx. Kup ławkę regulowana. Z obciążeniem 200-250kg . Stojaki dostawne i będzie git . Do tego oczywiście gryf prosty , dwa krótkie , obciążenie i drążek najlepiej sufitowy wielofunkcyjny

lawka regulowana, stojaki do lawki/przysiadow, drazek, wyciag gorny, creative 5.1, hantle, gryf prosty, łamany, no ale tak, typowy prosty FBW zrobie, push pull nie probowałem wlasciwie nigdy, glownie mi sie lepiej chyba cwiczy 3x w tygodniu. Zastanawia mnie wlasnie jak dobrac najpierw ciezar wlasciwy, bo powrzucalem na oko obciazenia, zapisuje i [...]

lawka regulowana, stojaki do lawki/przysiadow, drazek, wyciag gorny, creative 5.1, hantle, gryf prosty, łamany, no faktycznie mas zkompletny zestaw ktory juz wystarczy aby zrobic pozadny trening silowy, wiec smialo mozesz isc w kierunku klasycznego PUSH PULL-a no nie ma nic za darmo, jak zgrasz diete, trening i regeneracje to efekty beda bardzo [...]

Jeśli kupiłeś zestaw tego typu co w pierwszych linkach to będziesz żałował , nie kupuje się takich łączonych kombajnów . No nie pisałem co chce kupić, Ławkę i stojaki od marbo osobno plus Gryf prosty łamany mocno hantle i obciążenie ok 120kg. Tylko zweklam z potwierdzeniem zamówienia bo mam wątpliwości....

marbo ma dobre parametry, przynajmniej znaczna większosć,więc powinno być OK. ŁAwka iosobno stojaki to rozsądna opcja,obciążenia na początek styknie,choć akurat tu nigdy za wiele ;-) Czego dotyczą wątpliwości?

[...] na 20. Generalnie po 7/8 powt. mostek się rozjeżdza i nie ma sensu go pilnować. Dla mnie 40 kg to zbyt mały ciężar, żeby podchodzić z pozycji do WL, bo się przy legg drive o stojaki obijam. Mostek też raczej nie jest obowiązkowy i legg drive też nie przy zaliczeniu boju na zawodach. Owszem, ułatwiają wyciskanie i chronią przed kontuzjami, ale jak [...]

marbo ma dobre parametry, przynajmniej znaczna większosć,więc powinno być OK. ŁAwka iosobno stojaki to rozsądna opcja,obciążenia na początek styknie,choć akurat tu nigdy za wiele ;-) Czego dotyczą wątpliwości? Czy coś to da bo jestem chudy. Czy pierwsze przybrac na masie i dopiero zacząć.

Drążek.. MC ujdzie, ale przy WL mogłeś użyć krzeseł. Wiem te solidne jeszcze potrzebuje w domu ale mam w planie wynieść je do piwnicy i używać jako stojaki.

Co do sprzętu trudno powiedziec, jak ta ławka jest, masz osobne stojaki, atlas atlasowi nie równy, nie wiadomo jakie ma wyposażenie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-02 21:11:28

Co do sprzętu trudno powiedziec, jak ta ławka jest, masz osobne stojaki, atlas atlasowi nie równy, nie wiadomo jakie ma wyposażenie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-02 21:11:28 Ławka tania taka zwykła i atlas też z tych gorszych. Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-10-03 06:16:24

[...] to nie masz możliwości ustawienia łopatek we właściwej pozycji. Dlatego rozjechała się pozycja. Nie zaliczam Ta podstawka nic mi nie dała! Ten drive mnie nie interesuje :-) Depresję to dopiero będę miał! Moja twarz jest bezpieczna gdyż chronią ją stojaki. Wyprost w łokciach mam przy ściąganiu sztangi ze stojaków. Pozycja będzie się poprawiać :-).

[...] się pozycja. Nie zaliczam Ta podstawka nic mi nie dała! Ten drive mnie nie interesuje :-) Depresję to dopiero będę miał! Moja twarz jest bezpieczna gdyż chronią ją stojaki. Wyprost w łokciach mam przy ściąganiu sztangi ze stojaków. Pozycja będzie się poprawiać :-). No i tu mam przykład, że niezaliczenie mobilizuje. Ten leg drive dodaje [...]

[...] Otóż zamierzam zacząć treningi muszę zacząć od skompletowania sprzętu. Zdecydowałem się na zakup: Ławka dwustronnie regulowana MS L102 Marino. Potrzebuje wybrać odpowiednie stojaki. Będę w 90% treningi wykonywał sam. Ciężary jakimi "władam" to około 80-85kg klatka. Wzrost 180cm Z oferty marbo zastanawiam się nad : -Stojaki łączone z asekuracją [...]

Powiem Ci szczerze, że sprzęt jest taki sobie. Nie wiem ile pieniędzy wydałeś na ten sprzęt ale mogłeś go spożytkować zdecydowanie lepiej kupując ławkę, stojaki, sztangę i regulowane hantle no i oczywiście maksymalnie obciążenia. Plan treningowy możesz wybrać sobie z tematu Pierwszy rok treningów i ewentualnie możemy go jakoś zmodyfikować jeśli [...]

Wiem że w WL stojaki są stałym elementem ale skoro wg filmu Mastiego reguły są dosyć luźne i niema mowy o stojakach to po co robisz z tego problem , przecież jak tak wyciskam to nie jestem wstanie wziąć dużego ciężaru aby stojaki były aż takie ważne Dalej na zawodach wielu zawodników też samemu nie zdejmuje sztangi że stojaków i co nie zaliczył [...]

[...] tematy podwieszone w dziale tym lub w dziale junior. Co to sprzetu ze zdjęcia to troche słaba opcja ( brak skosu ujemnego , nie zrobisz wiosłowań leżąc , odwrotnych rozpiętek leżąc , nie wejdziesz pod sztangę do siadów , wspięc na palce itp itd) takie łączone zestawy są mało praktyczne i dużo lepiej sprawdzają się ławki osobno a stojaki osobno

Wiem że w WL stojaki są stałym elementem ale skoro wg filmu Mastiego reguły są dosyć luźne i niema mowy o stojakach to po co robisz z tego problem , przecież jak tak wyciskam to nie jestem wstanie wziąć dużego ciężaru aby stojaki były aż takie ważne Dalej na zawodach wielu zawodników też samemu nie zdejmuje sztangi że stojaków i co nie zaliczył [...]

[...] należy wyrażnie zatrzymać się w pozycji startowej, następnie opuścić sztangę aż do dotknięcia klatki piersiowej i wycisnąć sztangę do pozycji wyjściowej. Przed odłożeniem na stojaki, należy wyrażnie zatrzymać się w pozycji końcowej. Przyczyny nie uznania boju: Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, Wyraźne/przesadne nierówne [...]