stojaki

Ja używałem dwóch krzeseł i robiłem dipy na oparciach. Stawiałem je oparciami do siebie. Dipy bardzo dobrze kształtują triceps, dół klatki i budują siłę. Chodzi o stojaki pod sztangę. :) https://www.google.no/search?q=stojaki+pod+sztang%C4%99&oq=stojaki+pod+sztang%C4%99&aqs=chrome..69i57j0l5.3498j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

[...] mieszkaniu kupiłem dwa takie specjalne kątowniki z kawałkiem profilu i przykręciłem je do ściany, niewiele poniżej poziomu barków i to mi służyło przez jakieś 2 lata jako stojaki do przysiadów i do wyciskania stojąc. Ale wiadomo, że co fajne stojaki pod sztangę to stojaki bo jednak nie jest to taka samoróbka tylko profesionalny sprzęt. Choć [...]

Jeśli chodzi o całkowitą kwotę na ławkę, stojaki i dodatki, to chciałbym wszystko zamknąć do max 800zł. To z wybranych rzeczy mam takie: Stojak: https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253?fromVariant=9272169858 (podobają mi się dipy i możliwość dokupienia drążka). Ławki: Tutaj mam nadal dylemat. [...]

[...] sie troch strachu bo "stojak " do siadów mam samemu robiony i jeden z podpórek sie poluzował jak robiłem ostatnia serie wiec nie było mozliwosci odłozyc sztangi na stojaki tylko musiałem kombinowac, na ziemie nie chciałem rzucic bo to jednk ponad sete wazyło wiec trzymałem na barkach i myslałem w koncu siadłem na łąweczke i odłozylłem [...]

Odpowiadając najpierw na pytanie... tak atlas zajmie Ci więcej miejsca niż podstawowy sprzęt do ćwiczeń, jak ławka, stojaki i drążek plus obciążenia. Pamiętaj że atlas rozłożony będzie stał a ławka i stojaki po ćwiczeniach możesz złożyć i schować. Dwa to obciążenie, atlas z linku go nie zawiera więc kilka stòwek dolicz do ceny . Trzy to [...]

[...] Jednak w czasie oczekiwania na odpowiedź, trochę więcej poczytałem i zacząłem się zastanawiać, czy nie lepiej byłoby kupić osobno stojaków oraz ławki. Wolałem łączone stojaki z ławką ze względu na stabilność samych stojaków. Jednak biorąc pod uwagę, że mam mało miejsca, to mogłoby być nawet lepsze rozwiązanie. Samych rozpiętek na boki nie [...]

[...] - szeroki rozstaw stojaków Wady: - profil 40x40 to jednak zbyt mało - brak regulacji skosu, a można by było spokojnie to wkomponować w tą ławkę - przy większych ciężarach stojaki bardzo nie stabilne - oparcie pod głowę jest zbyt mało wysunięte z tyłu przez co ciężko zdejmuje się sztangę z stojaków bo trzeba leżeć stosunkowo daleko od nich - [...]

[...] nie byłem zbyt kasiasty więc kombinowałem jak mogłem pierwszy stojak do przysiadów to były 2 ceowniki które były przewidziane do płotu oparte o warsztat, potem zrobiłem stojaki pozbijane z desek, ale w pewnym momencie konstrukcja powoli zaczęła nie wytrzymywać i wtedy zrobiłem stojaki z fotek (wg mnie dużo dużo lepsze niż te które są obecnie [...]

http://allegro.pl/marbo-zestaw-8-lawka-stojaki-z-asekuracja-i3975470907.html http://allegro.pl/marbo-top-model-lawka-stojaki-asekuracja-i3975471955.html Co Myślicie o nich? Którą wybrać? I Dlaczego? Chyba, że wy macie jakieś inne propozycję. Mogę wydać 750 zł.

[...] 5. Młotki 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 12 6. Uginanie szt-lką na modlitewniku / w oparciu o udo brak UWAGI: Ogólnie musiałem na początku porozkminiać, jak ustawić stojaki do WL na skosie; stojaki przytwierdzone do ławeczki nadają się tylko do wycisku poziomo, więc jedynym wyjściem było ustawienie stojaków do siadów (oczywiście na [...]

RedAlert - te stojaki, które wrzuciłeś na 20 stronę, które to są te stojaki keltona? Bo nie mogę ich znaleźć na ich stronce. Dzięki.

Dzieki za odp. Ale mam jeszcze jedno pytanie. A mianowicie jakie stojaki ? Wielopoziomowe, te z asekuracja ? np taki zestaw ? Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - amando88 w dniu 2017-11-19 13:14:56

Niestety większość tych tanich ławeczek do wycinania leżąc, gdzie nakład maksymalny wynosi 80-100 kilogramów ma źle rozstawione stojaki. Sam kiedyś miałem taką, zaczynając swoją przygodę z treningami. Wtedy człowiek myślał, żeby kupić jak najtaniej, a wyszło byle co. Według mnie zdecydowanie sprzedać obecną ławeczkę, z czym problemu w obecnych [...]

najlepiej osobno bo wtedy możesz do czego innego wykorzystać stojaki, masz pełne pole manewru jak stojaki mają być ustawione.

[...] samego zdania co koledzy powyżej. Żadne atlasy i tego typu sprzęt. Istotne jest to ile masz miejsca w tej domowej siłowni. Jeżeli można się jakoś poruszać, to podstawą będą stojaki na sztangę. Do tego sztanga olimpijska, obciążenie według potrzeb, solidna ławeczka, drążek (jeżeli masz możliwość solidnego przymocowania), sztangielki (najlepiej [...]

Lepiej w tej cenie kupić solidną ławkę wolnostojącą + stojaki dzięki temu układowi będziesz mógł zrobić siady i barki siedząc na sztandze w odróżnieniu od twojej propozycji ;) zacząłbym od takiej podstawy i wedle potrzeb dopasowałbym resztę: >> [...]

[...] nigdy nie kupie stojaków bo po treningu wszystie ciężary na gryfach itp. zostają...a kilka talerzy co zostaje to w koncie w piramidke ładnie poukładane....jak dla mie stojaki na obicązenie to strata miejsca no i troche kasy....ale ogólnie to siłownia wypas....najlepsza na sfd z tych prywatnych...bo chyba sie nie obrazisz jak ci powiem ze [...]

[...] Weź MS-L002 - obniżyliśmy ją do 47cm ( w odpowiedzi na posty użytkowników, że była za wysoka ). http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html lub w tym zestawie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html Dodatkowo nie zamykasz sobie drogi [...]

Sprzęt: Łączone stojaki pod sztangę MH-S003 firma : Marbo-Sport Cena : 149zł zalety: -Stablina konstrukcja -Pomocne zaciski podczas regulacji stopni wysokosci -Duży rozstaw według upodobań -Wygodne wyciąganie do takich cwiczeń jak przysiady, wyciskanie leżąc -Miejsce na obciążenie wady: -Duża konstrukcja -Zbyt wysoka na wyciskanie w skosie [...]

Ale te stojaki mają 2-3 ustawienia wysokości. Żeby mieć asekurację musiałbyś opuszczać te stojaki do kolan czy poniżej biodra, a zaczepów nie ma na takiej wysokości.