[...] bardzo solidny, mocowany do ściany wyciąg dolny i górny ( do wyciągu drążek i uchwyt V gratis) - ławeczka płaska z stojakami - ławeczka do brzuszków - modlitewnik - 2 stojaki - 2 gryfy - 70 kg obciążenia - drążek do podciągania, z możliwościa powieszenia worka lub innego sprzętu bokserskiego - worek bokserski napełniony Cena jaka mnie [...]
[...] lawki (poniewaz moja nie ma skosu) wykorzystam ja do plaskiej skosu dodatniego ujemnego oraz barkow w kacie 90stopni modlitewnik takze wolno stojacy nie chce dodatku do lawki prasa do nog tu juz jako dodatek do lawki stojaki najlepiej jakas klatka z rackiem i drazkiem + uchwytami do dipsow budzet 2500zl prosze o jakies propozycje z gory dzieki
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html A taki zestaw? Taniej niż to co Ty podałeś a chyba to samo?
[...] skorzystałem z pasków by odciążyć nadgarstek i poszło bez problemów. Będzie leciał w dniu siłowym. Na skosie dodatnim też progres ale nie tak easy. Za nisko ustawiłem 'stojaki' i źle mi się tą sztangę wynosiło. Ale ogólnie git. Układ nerwowy dostał ostro po tyłku po byłem mega senny. Po wkręceniu się w robotę przeszło. No i z wiosłowaniem [...]
[...] ławce poziomej 4 x 10 12/14/16,5 14/16/16 14/16/16/16 14,5/16,5/18,5/21,5 od 15.08 zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 4. Wyciskanie sztangi stojąc 3 x 10 12/14/14 brak 14/14/14 [...]
[...] TRENING: FBW pon / śr / pt - oparte raczej na wolnych ciężarach 1. NOGI - Przysiad ze sztangą - 3s x 8p. ----- czasem zastępowany przysiadem na suwnicy jeśli stojaki były długo zajęte 2. PLECY - Wiosłowanie sztangą - 3/4s x 8p ----- wymiennie zastępowane podciąganiem nachwytem / podciąganiem na maszynie 3. KLATA - Wyciskanie na [...]
Masz pytania? Dodaj odpowiedź w temacie i poinformuj mnie o tym pisząc na maila, a udzielę Ci szybkiej odpowiedzi [email protected] Drążek Ferros 2 chwyty FA-40 do podciągania mocowany do ściany. Konstrukcja drążka nie jest składana, jest spawana w zwartą całość, co przekłada się na pełną stabilność i bezpieczeństwo. Drążek został wykonany z [...]
coś poszło nie tak dopisze resztę tutaj: cel redukcja czy jednak masa? sprzęt :stojaki,ławka ,sztanga prosta łamana, drążek hantle staż 6 miesiecy ( 2 miesiace przerwy) gino (według lekarzy z okresu dojrzewania) jak cos trzeba to dopisze /SFD/2016/8/28/f158f1d352114d63a3477e6c6b9cf1e1.jpg Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-08-28 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] x2 do tego nigdzie nie jest podana wytrzymałość ławki, brak regulacji skosu 1 tez słabe profile niby wytrzymałosć podana 250 ale nie napisane czy z masą osoby trenujacej czy nie, brak regulacji skosy i wysokosci stojaków 2 maks obciazenie 70 kg co to jest, 4 sztanga szkoda kasy lepiej uzywki poszukać Kup osobną ławkę i stojaki regulowane.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do nr. 2 to jest podane, że maks to 250kg Tylko gdzie znajdę za dobrą cenę stojaki z ławeczką osobno, a co do sztangi to jeszcze więcej wydam za obciążenie a tu od razu ze sztangą a też nie chcę wydawać nie wiadomo ile pieniędzy.
[...] odpowiednich brak. Maszynki do uginania tez nie ma. Na mojej starej siłce po 17 do 22 jest tak gorąco że masakra, oddychać sie praktycznie nie da %-) a w Krk i suwinnice, stojaki i uj wie jakie bajerki są %-) aa i tez przed trenigiem pleców i nogami dodaje do przedtreningówki swojej jakis supel na geranium. Nogi mam tak wymęczone że po prostu [...]
[...] że nie każdemu pasują jej wymiary lub tor ruchu. Nie napisałeś nic o sobie, nie ma ankiety, nie wiadomo jaki masz cel i po co w ogóle ci ten atlas potrzebny. Jeżeli szukasz dobrego atlasu to chyba się pomyliłeś i zapomniałeś jednego zera na końcu dopisać bo za 1500 to jedyna sensowna opcja to ławeczka, stojaki, hantle, sztanga, talerze, drążek.