stojaki

[...] , ale myślę że fbw po przerwie będzie lepszy . Proszę o ocenę i o ewentualną poprawę. Mój sprzęt to : -ławka regulowana na skos + z prasą do nóg -modlitewnik wolnostojący -stojaki -wyciąg górny -drążek -poręcze -hantelki gryfy itp. klatka :wyciskanie sztangi Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE wiosłowanie Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z [...]

[...] 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: wyskok Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatkowka, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek stojaki lawka regulowana sztanga sztangietki Dieta: na 0 2,5g bialka Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: cla+gren tea (koncze)

[...] głowy 12 10 10 8 -podciaganie sztangi do mostka 12 10 10 8 -unoszenia sztangielek w opadzie tłowia 1210108 triceps- WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE: -wyciskanie sztangielki w siadzie - POMPKI W PODPORZE TYŁEM: dodam ze mam tylko wolne ciezary stojaki i ławeczke

[...] tej stacji, by ćwiczyć wyciskanie na skosie ujemnym, jestem zobligowany, by kupić element do blokowania ud, czy można je zablokować na tej stacji na nogi?), do tego jakieś stojaki (muszą być osobno, bo mam mało miejsca do zagospodarowani). Mógłbym prosić o pomoc w wyborze części? PS. Czy jakiś zestaw do zamontowania tych dodatków jest wraz z [...]

akurat dziś zamówiłem stojaki pod sztange KELTON. obsługa klienta: gg - tutaj juz 5/5 na dniach opiszę czas wysyłki i jak sprzęt wygląda, to będzie pierwsza opinia chyba, więc jako tako rzuci wam niezależny pogląd na sprzęt tej firmy. pozdr.

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, ławka regulowana + 60kg obciazenia, gryf prosty, lamany, dwa hantelki, stojaki do przysiadow domowej roboty, atlas ale z niego chyba jedyna przydatna rzecz to wyciag gorny i mozliwosc rozpietek w pionie Dieta: intulicyjna Przeciwskaznania [...]

[...] Zamierzam więc złożyć siłownię w domu. Cena to max 1600zł. Wybrałem części od Marbo. Oto one: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24491-Zestaw-MS34-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17668-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Semi-Pro-MS-A102-Marbo-Sport.html [...]

[...] teraz 3-4 miesiace a przed rokiem jakies pol roku Uprawiane inne sporty: narazie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana + stojaki wyciag dolny i gorny sztanga i sztalgielki Dieta: w miare sie staram Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie mono olimp mega caps

Witam. Szukam od dłuższego czasu sprzętu do ~600zł. Zależy mi na tym aby była trwała, posiadała w zestawie stojaki, gryf, obciążenia, (niekoniecznie. mogę dokupić to później) a najbardziej możliwość ćwiczeń na nogi. Mile widziany modlitewnik. Proszę o opinie moich znalezisk. Znalazłem takie zestawy: http://allegro.pl/show_item.php?item=4963112324 [...]

[...] 3s 6-8 powtórzeń Podciąganie do brody 3s 8-10 powtórzeń wyciskanie francuskie siedząc 4s 8-10 powtórzeń treing: push, pull, push, pull... staż 2,5 roku, poźniej przerwa 1,5 roku i teraz rok suple: białko, witamiy, omega-3 cel: redukcja waga:80kg wzrost:175 dostępy DO siłowni: hantle, ławka, stojaki, sztanga prosta i łamana

Siema Które pomieszczenie wybrać ?? mam do wyboru: A.Pokoj na poddaszu: Plusy: -Ciepło jest normalne ogrzewanie Minus: -Bardzo mały pokoik mam tam ławke,stojaki,wyciąg i nic już tam nie wejdzie :/ -Na ścianach panele Niezabardzo moge kręcić w ścianach -Nisko 220cm -Pomieszczenie nad sypialnią rodziców czyli niemożna ćwiczyć po 22.00 :] -Będzie tam [...]

[...] typ endo dieta będzie narazie na bilansie 0 ale będę dodawał co jakiś czas. B 2 T 1.5 W3 staż ponad rok zażywane suple cell pump ale nawet Pół puszki nie zjadłem zamierzam koło listopada zrobić cykl mono + sfd pure power mam siłownie w garażu- ławka gryfy 100+ obc ławka na brzuch drążek. Dokupię poręcze. Mam też regulowane stojaki z góry dzięki

[...] możliwy tez transport za dopłatą do 100km SUWNICA SMITHA sztanga na łożyskach kulkowych 1500zł ŁAWKA UNIWERSALNA regulacja oparcia oraz siedziska ,posiada modlitewnik stojaki regulowane góra dół oraz przód tył do tego ma funkcję ćwiczenia nóg , dwu głowę oraz czworo głowę czyli bardzo praktyczna cena 450zł ŁYDKOWNICA bardzo mocna [...]

Witam, temat luzny, ale szczegolnie dla osob majacych wlasne silownie . Otoz sam organizuje wlasna, mam stojaki, lawke, porecze. Jednak najwiekszy dylemat to dobranie gryfow + obciazenie. Otoz nie mam pojecia, jakiej srednicy kupic... czy 27 mm, czy 30 mm, czy kupic gryf, ktorego "koncowka", ma miec 27,5 cm i starczy, czy doplacic, i zeby bylo 38 [...]

Witam, do zaoferowania mam zestaw do ćwiczeń Marbo Sport z roku 2011 składający się z: Ławka MS-L002 (1 centymetrowe rozcięcie materiału na siedzeniu, nierzucające się w oczy) 260 zł Stojaki MS-S001 (czerwone pokrętła) 180 zł Modlitewnik MS-A001 (czarny ślad po gumie/do zmycia) 60 zł Gryf prosty 170 cm / 27-28 cm średnica (gwintowany) 60 zł Gryf [...]

[...] byle jak 11 miesięcy, porządnie 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, sztanga, ławka, stojaki do siadów, BRAK DRĄŻKA! Dieta: niw mam rozpisanej, ale zawsze na luzie ponad 3000 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny, [...]

[...] Proszę o ocenę i ewentualnie doradźcie co by się jeszcze przydało albo co warto byłoby zamienić na inny sprzęt. Z góry dziękuje. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html [...]

[...] dostane jakas znizke w co jednak watpie) niz gdyby zamawiac to osobno. Ale w zwiazku z tym ze nie mialem kontaktu z silownia i sprzetem to mam pare pytan: 1. Czy to ze te stojaki, chociaż nie sa zintegrowana z lawka, maja poprzeczne polaczenie nie bedzie przeszkadzalo w robieniu np. przysiadow? 2. Czy zaciski srubowe w gryfach sa jakos [...]

[...] : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : teraz brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, drążek, ławka skos góra/dół, stojaki Dieta : staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko dla uzupełnienia przez ostatni miesiąc Ostatnio przerabiany plan: split [...]

[...] do nowego domu, niestety nie mam możliwości jej używać - poglądy mojej mamy skutecznie uniemożliwiają mi wprowadzenie rampy do pokoju :( *PS: Chętnie wymienię na inne stojaki, mniej "złowieszcze" w oczach mojej wspaniałej mamusi :-D Zdjęcia sprzed około 2 lat, zaraz po stworzeniu maszyny, na zdjęciu brakuje jednego przęsła - zdjęcia były [...]