stojaki

Sog nie wszedł bo juz kiedys dalem nie to zE abona nie mam :D a co do dziurek to chyba zrobie jedną dziurkę kat z 30-35 stopni. wiecej to juz za duza angażacja naramiennych jest :) przynajmniej w moim wypadku :d Edit: z jakich profili masz stojaki?? :D Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-07-09 21:42:36

Dobra może i taka ławka od Keltona jest 200 zł droższa (tryton) ale jakość wykonania i solidność raczej nie do porównania. W tym w trytonie masz dodatkowo osobne stojaki co sie przydaje np.przy przysiadach. Sam kupiłem nawet niezbyt tanią ławkę ale jakiś szajs i teraz żałuje bo dokładając 100 zł miałbym porządny sprzet który by mi długie lata [...]

[...] porzadku. Jadąc na trening czułem sie nie zbyt dobrze, ale gdy wszedlem na silownie, poczułem zapach potu i dzwiek rzucanych hantli na podłoge czy odkladanej sztangi na stojaki odrazu poczułem przypływ mocy Zawsze lubiłem robić barki i to była kolejna sprawa motywacyjna bo dzis własnie ta partie miałem w planie ;) Poszedłem do sztani, [...]

[...] wchodzac na siłownie przywitał serdecznie wszystkich ninja tam sie znajdujacych machając do nich ręka. Zrobił pożądna rozgrzewke, kilka lajtowych serii po czym zalozyl na stojaki przymocowane do lawki skoknej sztange z obciazeniem wazacym 100kg... Wlozył sluchawki do uszu, podloczone do mp4 gdzie rozbrziewala piesn zagrzewajaca go do walki... [...]

Ławeczka ze stacją na nogi + stojaki + gryf 180

[...] (nie wiem, osoby wyzsze moglyby szerzej lapac, a nizsze weziej?) Co do niebzpieczenstwa spadniecia sztani, od kilku lat na zawodach do laweczki przymocowane sa specjalne stojaki bezpieczenstwa, które uniemozliwiaja by sztanga spadla na glowe/szyje zawodnika. Koszulki moga pomoc wycisnac wiekszy ciezar, ale sama koszulka nie wyciska - trzeba [...]

[...] czym zastapic: -przyciaganie drazka dolnego do mostka -sciaganie drazka gornego -Wznosy nog z opadu reszta pytan na pewno wyjdzie podczas treningu,prawdopodobnie bede miala stojaki zeby przysiady zrobic, znajomy mi ma pozyczyc jakies co on sobie kiedys sam zespawal, jutro ma je przyniesc wiec zobacze jak one wygladaja sprpboje zrobic jeden [...]

[...] 5x74kg 5x74kg 5x74kg - pompki zwykłe 4x max - brzuch 3-4x15-20p +10kg. w sumie bez problemów, choć w ostatniej serii wl 5 powtorzenie szło b. opornie :) miałem zakupić stojaki do sztangi, ale narazie sie wstrzymam, gdyż mje zycie moze się niedlugo zmienic o całe 180%, w sumie deprymuje mnie to ciągłe zarzucanie na wyżej położone miejsca, [...]

[...] kupić sprzęt ale niestety kasa się rozpłyneła ale już zbieram od nowa i jak tylko zrobi się cieplej to ogień do garazu ;-) Konkretnie myślę o tym zestawie: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-lawka-mh-l008-stojaki-wielopoziomowe-mh-s004-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html i do tego jeszcze chciałem wyciąg do ściany ale niewiem już jaki xd

zakupiłem masiva :) i jeszcze stojaki z marbo te niskie :) w przyszłym miesiącu pomyślę nad ławką marbo, tą najzwyklejszą bo czas wymienić z samoróbki na porządniejszą.

no siły dodaje pozatym jakbym nie krzyknal to by mi sztange wzial na stojaki %-)

[...] co są rączki do ćwiczenia (niby) na modlitewniku to musiałyby się kolana w druga stronę zginać. Poza tym inne ławki jeżeli ćwiczysz na modlitewniku sztangą to mają ruchome stojaki na nią a tu nic. Sprzedają g**** i jeszcze łżą w żywe oczy. Brak w opisie że krążki z betonu-dyskwalifikacja. Odradzam zakup tego badziewia, dokładając ze 300-350 zł [...]

Pdolar ja szczerze mówiąc po przemyśleniach, biorę stojaki od Marbo z semi pro :-))

[...] i zawsze możesz go odsprzedać. a jeżeli wiesz najlepiej, to po co zakładasz temat i czekasz aż ktoś powie żebyś kupił ten gówniany sprzet. ja akurat mam marbo, łąwka i stojaki są dobre i moge ci polecic, a takie dodatki jak prasa do nog czy wyciag (mocowany do lawki) są o kant dupy i ich nie polecam i nawet ci nie sa potrzebne, bo [...]

to co Ty masz drewnianą ławke?%-) Stojaki drewniane - średniowiecze%-)

dajcie mi sztange....tone talerzy. stojaki i laweczke. nic wiecej nie trzeba:)

[...] albo cokolwiek co obsluguje place z alior sync? zawsze to dodatkowe 5% zwrotu. Chyba, ze przez allegro policzycie rabat - np przechodzac do platnosci mozna zmienic kwote wysylki i np wpisalbym kwote -4% rabatu ze sprzetu ;) Interesuje mnie zestaw mh3+ http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html

[...] sztange z wysokosci ~10cm ponizej kolan. w drugiej i trzeciej serii co 3 powtorzenia, dawalem sobie chwilke na zlapanie oddechu. chyba odpuszcze odkladanie sztangi na stojaki nastepnym razem, bo jakos tak dziwnie mi sie cwiczylo. 1. przysiady ze sztanga - 3x105kg 2. wioslowanie sztanga - 3x55kg 3. wyciskanie hantli na lawce skosnej - [...]

A nie lepiej kupić wolne cięzary kolego? Ławeczka, stojaki, sztanga i obciążenie.

Na Twoim miejscu szukałbym sprzętu używanego, nie warto płacić tyle za nowy. Zważywszy na fakt, że zarówno Marbo jak i Kelton mają bardzo wysokie - szczególnie w czasach kryzysu - ceny. Zerknij na moją siłke w podpisie, sprzęt Marbo z 2011 roku gdzie ceny były o wiele niższe, a nie ma żadnych wad. Ławka się nie przechyla do przodu przy ćwiczeniach [...]