Poszukaj w Kelton lub Marbo. Oczywiście możesz też poszukać na olx czy allegro. Za 900zł uda Ci się wyrwać około 100kg krążków + 2 gryfy krótkie i jeden długi, ławkę regulowaną oraz stojaki. To wystarczy na początek.
Stojaki bramowe z asekuracją MS-S107 - Marbo Sport SFD/Images/2015/7/21/f3d0e1cffe4d4b368ef4384c691042fe.jpg Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-12-02 18:35:53 Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-12-02 18:36:14
Technicznie stojaki wydają się być solidne, mnie osobiście drażnią wszędzie te czerwone wstawki, ale to oczywiście kwestia gustu. Kiedy premiera ławek?
Witam. Sprzedam stojaki Kelton HS9 z serii Heavy. W dobrym stanie bez żadnych uszkodzeń. Stojaki posiadają jedynie dodatkowe otwory w celu możliwości przykręcenia ich do podłoża. http://oi59.tinypic.com/144918g.jpg oraz drążek do podciągania HD15 Również w dobrym stanie i bez uszkodzeń. Niestety tylko i wyłącznie odbiór osobisty w małej [...]
Polecam jeden z poniższych zestawów ;-): 1: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16048-Zestaw-MS3-Lawka-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15229-Modlitewnik-do-lawki-Semi-Pro-z-uchwytami-na-gryf-MS-A001-Marbo-Sport.html [...]
Możesz powoli dokupować sprzętu ja robiłem podobnie. Zaczynasz od hantli z obciążeniem potem dokupiłem sztange więcej obciążenia potem bieżnie worek treningowy ławke stojaki prase na nogi i wyciąg i teraz chyba już więcej mi nie trzeba :)
[...] nie lubie silowni :> w szczegolności nowoczesnych i zatłoczonych nawet jak byłem w formie i konczylem serie na klatke 5x 100 kg . Tylko na początku warto jednak się przełamać zwłaszcza ze względu na poznanie techniki ćwiczeń . A tak to można cisnąć, stojaki ławka dwa hantle gryf prosty obciążenie do 70 kg spokojnie Ci wystarczy na dlugo.
[...] pomijając pracy :P Trening Plecy 1. Przyciąganie rączek na hummerze do wysokości brzucha 5s 2. Wiosłowanie sztangą podchwyt 3s 3. Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o stojaki na hantle 4s 4. Przyciąganie linek do brzucha siedząc 3s 5. Ściąganie rączek z góry na maszynie imitującej podciąganie 3s 6. Wyprosty na ławce 4s 7. Szrugsy ze [...]
[...] tylko delikatnie) i mam wrażenie, że zdarza Ci się zbytnio pochylać. http://www.atlas.sfd.pl/Przysiady_ze_sztanga_na_karku_m-c174.html Popatrz sobie na wykonanie tutaj. A tak ogólnie okay. Poza tym nasunęło mi się jeszcze jedno mianowicie te stojaki na dłuższą metę mogę nie być dobrym rozwiązaniem. Robileś kiedy przysiad ze sztangą z tyłu?