stojaki

Mam pytanie. Czy ta przelotka jest prawidłowo wykonana? (wydaje mi się, że nie) Bo nie mogę założyć jej na stojaki tak, aby była stabilna. :-/ Jak zacznę zwiększać oczka w stojakach to cała przelotka przemieszcza się. Zmieniony przez - Brekko w dniu 2009-07-21 08:55:29

Mają kozak silki, ja tez na minimum jade, Lawka, stojaki i brama

[...] ktos ma inne zdanie jak Ty, nie znaczy odrazu, ze szczeka i ma pretensje. Nieco tolerancji na wypowiedzi innych i zycie bedzie piekniejsze. Konkurs fajny, jesli tylko bedzie odpowiednio przeprowadzony, jak zapewnia Activ, to bedzie o co walczyc p.s Posiadajac gryf i stojaki, mozna przecwiczyc cale cialo praktycznie, wiec zgloszen moze byc sporo

Jak będzie ciężko z dokładaniem obciążenia, to postaraj się o lepszy sprzęt. Krążki można dorobić, dokupić. Gryfy i stojaki tak samo. Ja wiem, że to droga sprawa, ale powinieneś zacząć o tym myśleć. Bez dokładania obciążeń nie będzie wzrostów.

phex--> Rude ja stojaki do siadów muszę sobie zrobić

[...] i diety/teraz miałem 9 miesięczną przerwę Uprawiane inne sporty: obecnie żaden Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana , stojaki wolnostojące, sztanga, sztangielki, wyciąg górny, drążek(niestety rozpierany między futryną) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

kup zwykłą płaską regulowaną ławkę, a nie z jakimiś gównami. do tego stojaki, gryf prosty, łamany, 2 gryfiki na sztangielki i duużo obciążenia.

na zamek nie maja jak inaczej pracowac bo to nie jest naprzemienny tylko zamkowy i moze chudziak ma racje, stojaki wezme na nastepnym

nuk - napisałem specjalnie twojego treningu nóg nie zauważyłem ale i tak jestem zwolennikiem fbw przy Twoim stażu postaraj się o stojaki do przysiadów, bo ważna sprawa pokombinuj trochę ps. piszesz że nie masz stojaków to jak robiłeś przysiady gdy robiłeś fbw? tak tylko z ciekawości się pytam, nie złościwości

[...] cm. * wymiar siedziska: 34,5 x 28 cm. * wymiar modlitewnika: 40 x 31 cm. * trzpień na obciążenia: gr. 2,5 cm. i dł. 19 cm. Dopuszczalna waga obciążenia: * Na stojaki 140kg. * Prasy do nóg 50 kg. * Obciążenie na motylki 50 kg. Sprzęt jest jeszcze rok na gwarancji. Ławka do odebrania w Aleksandrowie Łódzkim. Kontakt pod [...]

Mi sie masakrycznie podoba ta bramka Ale mam malo miejsca tam gdzie obecnie cicze, i lawka i stojaki w kuchni a bramka w goscinnym u babki

No kibel przydatna sprawa Teraz w przyszłym tyg przyjadą do nas zamówione obciążenia. Dokładnie 4 x 10 kg. Planujemy dokupić dwa hantle, jeden długi gryf oraz zrobić stojaki do przysiadów Te stojaki to będą poprostu pręty przykręcone do ściany przy których można robić przysiady i na nie sztange odkładać Tak mniejwiecej ma to wyglądać: [...]

wczesniej ktos napisal moze sie ktos do tego odniesc ? ,,dalej robia stojaki bez srub stabilizujacych ;/ (odrazu odp na prawdopodobna odpowiedz na moj post- tak wiem wiem ze w waszych drozszych stojakach macie je, ale nie ma co oszczedzac na bezpieczenstwie, takie cos powinno byc standardem a nie luksusem;/) dobrze ze chociaz daja te gumowe czy [...]

duecevs: O jakich stojakach piszesz ? Wszystkie stojaki które robimy mają możliwość wysunięcia do przysiadów.

[...] 15x110kg/15x110kg/12x110kg/12x110kg 6. wznosy stojąc x15/x15/x15 Tak, jak już wcześniej wspomniałam, trening był niezbyt dobry. Taki bez ładu i składu. Kiedy przyszłam, stojaki do przysiadów były zajęte, co mi trochę szyki pokiereszowało. Postanowiłam więc pierw zrobić trica, ale potem wzięłam się też za wykroki, gdyż nie zapowiadało się, że [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 zobacz sobie jeszcze tą. masz tu szybszą zmiane ulozenia oparcia bolce dzieki ktorym stojaki beda jeszcze bardziej stabilne i lepszą tapicerka placisz tylko 70 zl drozej no ale wybor nalezy do ciebie :) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-17 19:12:20

[...] Wykonanie: Siedzimy na ławce, najlepiej z oparciem ustawionym pod kątem 90 stopni. Pamiętamy o wypchniętej klatce piersiowej i wyprostowanym tułowiu. Dobrze, gdy posiadamy stojaki, z których zdejmujemy sztangę. W innych przypadkach musi nam pomóc partner. Nie polecam z pozycji siedzącej "wynoszenia" sztangi z podłogi nad głowę- [...]

Witam Zarobiłem okazyjnie w tym tygodniu 500zł i chciałbym za to zakupic zestawik do cwiczeń. Głównie chodzi mi o (w takiej kolejności:P ) ławka i stojaki > stacja na nogi > i jak starczy to modlitewnik. Zastanawiam się nad http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 i do tego jeszcze to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 [...]

na mojej silce remont, ale wzialem stojaki i sztangę do garazu zeby zrobic nogi i najszerszy tam chyba było z 40 stopni, na ostatniej serii siadów to juz miałem ciemno przed oczami

[...] porządku ale jest jeden problem na silowni sa wyłozone plytki i nie wiem co na nie mozna wyłozyć aby uniknąc pekniecia plytek mam maty ażurowe ale moze macie jakis lepszy pomysl ? daje foty jak to wygląda http://img397.imageshack.us/i/sztanga.jpg/ http://img208.imageshack.us/i/stojaki.jpg/ Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-17 13:17:02