70 kg i tyle przetaczam na kazdym treningu, a przy okazji jako domatro 2 razy nie trafialem na stojaki, dlatego gdy mam jakiekolwik watpliwosci zawsze przetaczam.... Zmieniony przez - mosay w dniu 2004-08-07 12:29:08
[...] swoją przygode z siłownią. pytałeś o gryf kup narazie prosty najlepiej 180cm dasz rade cwiczyc nim klate barki łapy no wszystko. dwa gryfiki obowiązkowo no i kombinuj obciążenie. ale proponował bym ci ławkę z osobnymi stojakami bedzie ci łatwiej na takiej wyciskac hantle robic rozpiętki no i oczywiście stojaki posłużą do robienia przysiadów.
Niewyobrazam juz sobie wyciskania bez bramy odkad ja mam. Stojaki osobne obchodze z daleka. A do do przyrzadu na nogi - to da ci wiecej niz modlitewnik. Pozatym, mozesz go takze uzywac jako modlitewnika. Wystarczy minute pomyslec :)
Lepiej kup to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001.html + te poręcze
Witaj SutSon Jeśli potrzebujesz dobrego sprzętu w rozsądnej cenie mogę Ci zaproponować bardzo fajny zestaw. Ławka wolnostojąca + do tego oddzielne stojaki i modlitewnik w komplecie. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg i do tego poręcze do pompek; [...]
[...] : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty : siatkówka 1x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka płaska/skos, sztanga łamana, stojaki na sztangę Dieta : TAK Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : obecnie nie
Dziękuję za szybkie odpowiedzi :) No, budżet jest dla mnie bardzo ważny :) @REDcamer: zatem np. taka ławka byłaby dobra z serii home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html ? Które stojaki powinienem do niej dobrać?
Ja od siebie polecam ci sprzęt jaki robi Kamil88 z tego forum. Sam osobiście mam ławkę, stojaki, modlitewnik, stacje na nogi i sprzęt sprawuje się wyśmienicie. Czyli masz kolejną alternatywę.
ja bym sobie na Twoim miejscu kupil : ławeczkę(solidną,z regulacja oparcia), sztangę, obciazenie(różna talerze), sztangielki, stojaki do np. przysiadów, ewentualnie jescze jakis modlitewnik, drążek. Myślę,że wydawanie kasy na atlas jest bez sensu.Lepiej wydac na jakiś fajny wyciąg z różnymi końcówkami.Ławka wydaje mi się mało stabilna,ale to tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cały zestaw nie znaczy że ławeczka połączona ze stojakami, wyciągiem, gówienkami do rozpiętek itp tylko http://www.sfd.pl/Dobieramy_sprz%C4%99t_do_%C4%87wicze%C5%84_Junior_SFD-t897356.html np zestaw ławka+oddzielne stojaki+prasa do doczepienia i modlitewnik