stojaki

[...] przy jednym jak i drugim ćwiczeniu miałem problemy .Teraz chce powoli wrócić do MC z mniejszym cięzarem bo mimo wszystko jest to bardzo dobre ćwiczenia .Może za jakiś czas dołożę przysiady tylko muszę zakupić stojaki . Możesz mieć problem ze stabilizacją rdzenia, jesteś w stanie utrzymać pozycję techniczną przez cały czas trwania ćwiczenia?

Nie mam pojęcia dla czego tak się dzieje .Wcześniej zarówno przy jednym jak i drugim ćwiczeniu miałem problemy .Teraz chce powoli wrócić do MC z mniejszym cięzarem bo mimo wszystko jest to bardzo dobre ćwiczenia .Może za jakiś czas dołożę przysiady tylko muszę zakupić stojaki .

nie bierz takiego kombajna bo nie warto , kup ławkę regulowaną osobno , stojaki osobno - warto też kupować żeliwne obciązenie bo bitumiczne że tanie to ma dużo wad i jak bedziesz dłużej cwiczył to się o tym przekonasz. Po roku lub dwóch latach zaczniesz żałowac ze kupileś bitumiczne

Z takimi ławkami bardzo słabo jest, po jakimś czasie to wszytsko chodzi, ogranicza ruchy taka ławeczka bo ma zbędne akcesoria, kup zwykłą ławkę i osobne stojaki

Witam, urzadzam domową siłownie Mam pytanie czy taki sprzęt da radę ? Jak za stabilnością poniższej ławeczki ? https://allegro.pl/oferta/zestaw-141-kg-lawka-stojaki-regulowane-modlitewnik-7209436117 https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-cwiczen-k-sport-bestseller-7207619182 [...]

[...] wyprostu ramion w stawach łokciowych 5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub z pomocą obsługi technicznej 6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia główny ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi [...]

dla chcacego nic trudnego, 2,5 w zupelnosci wystarczy by ogarnac trening gryfem 180cm:-) spokojnie panowie, wolne stojaki, lawka i obciazenie i smialo da rade ogarnac trening, pod warunkiem, ze lawke bedziesz przesuwal itd

Brann: I oceniając po ostatnim wpisie Paawo w DT Fanssa, gdzie chciał nabyć drogą spadku stojaki - to nie podszedł do sprawy z powagą. Fanss: 5km, okolice weekendu majowego. Za walkower kara gorsza od niezłapania mnie:)

Fajna taka złota rączka. :) Dobrze pozbyć się stojaków w tej postaci bo wygląda jakbyś jednak asekuracyjnie odkładała trochę żeby trafić w stojaki.

ja bede ostatni , ale żywy :-} a jako ze mam rodzine na wyspie GB o stojaki to sie juz nie martwcie :-D cos mi sie należy no nie ?

Fans ile chcesz za stojaki do siadów? Bo chyba Ci już nie będą potrzebne. Tylko czy wysyłka z za oceanu by nie za drogo wyszła.

Wolne stojaki, laweczka z regulowanym skosem, drazek. I w sumie nic wiecej nie potrzeba.

ławkę kup zwykła, jak chcesz to stojaki z asekuracją sobie kupisz, czy tzw racka. Rack byłby wypasem ale na tak małej przestrzeni rack zajmie 1/3 powierzchni więc jeśli kasa pozwala i reszta się zmieści to polecam.

ławkę kup zwykła, jak chcesz to stojaki z asekuracją sobie kupisz, czy tzw racka.

Taka siłka w zupełności Ci wystarczy na domowe warunki. Ławka, stojaki, hantle regulowane, drążek, sztanga i kupa obciążenia i w domu masz wypas.

lawka wolna ze skosem wole stojaki dluga sztanga obciazenie i to jets minimum by zrobic dobry trening:-) opcjonalnie gryfiki i sztanga lamana

[...] jak ci będzie potrzebna .Te kompletne ze stojakami i asekuracjami zajmują dużo miejsca i na nich nie zrobisz tego co na ławce solo. Ja mam ławkę regulowana a stojaki osobno i tez zawsze cwicze sam ( zwyczajnie nie szarpie się z maksami bo wiem ze nie mam na kogo liczyc :) ) Moim zdaniem ławaka osobno bez przyspawanych [...]

[...] różnych, teorii dot. mechanizmów i dźwigni, trochę o lokalizacji problemów i słabych ogniw ogólnie... Maksów nie było.. znaczy kto chciał, to robił, ale bez ciśnienia, bo stojaki do siadów kijowe i co wyjście to obijali wszyscy o nie}:-( Na WL jedna ławka na sali na 20 osób.. nierealne}:-( No ale dopchałam się pierwsza i później jeszcze z [...]

[...] różnych, teorii dot. mechanizmów i dźwigni, trochę o lokalizacji problemów i słabych ogniw ogólnie... Maksów nie było.. znaczy kto chciał, to robił, ale bez ciśnienia, bo stojaki do siadów kijowe i co wyjście to obijali wszyscy o nie}:-( Na WL jedna ławka na sali na 20 osób.. nierealne}:-( No ale dopchałam się pierwsza i później jeszcze z [...]

Te stojaki też są gówniane @-) Nie da się wyjść pionowo w górę i odejść bo już się uderza sztangą w kolejny "hak"... trzeba jednocześnie w górę i w tył {:-(