stojaki

ile stojaki ?

stojaki musisz skombinować, do przysiadów także są niezbędne

[...] zajrzyj do działu dieta odżywianie i tam przedstaw swoją dietę ludziska pomogą ci coś w tym kierunku abyśś zaczął rosnąć. poza tym regeneracja 8 godz snu odnowa biologiczna tez jest istotne jaki technika systematyka i stała progresja. i taka rada skołuj te stojaki.... ja sobie sam zrobiłem... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-12-05 21:34:40

jak bez łamanego i hantli 60 zł taniej to bierz 2 opcje ale ja bym kupił zamiast ławki której wybrałeś tańsza opcje http://allegro.pl/magnus-stojaki-do-cwiczen-na-silownie-do-lawki-i2828412473.html oraz http://allegro.pl/magnus-laweczka-do-cwiczen-lawka-treningowa-prosta-i2828412315.html

Ok to biore tą drugą opcję, zestaw solid. A wybierając stojaki sugerowałem się tym żeby wysokość była min 150, a tu jest max 146, może być?

Kotlet mam 10 par hantli od 6 do 32 kg, sztange lamana i prosta, stojaki, 2 lawki, i maszyne szmita w bardzo fajnym stanie :) wszystko do dogadania. no i z 200 kg obciazenia

Nie przekraczam 175cm ;) Kierowałem się tymi min. 150cm tak jak mi sugerowałeś myślałem, że to konieczne, w takim razie, wezmę tańsze stojaki. Zrobiłem dziś ten trening dynamiczny z hantlami. Bardzo fajne ćwiczenia, dość szybko z nim się uporałem. Chciałbym się upewnić, że robię to co masz na myśli: -wyskoki z półprzysiadu - coś w tym stylu tylko [...]

1. podstawa to stojaki . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy ciag 120 kg, klatka 100, przysiad robie na rozgrzewke z 55 kg poniewaz nie mam stojakow i jest tragicznie" max czy robocze ?

widzę szału nie ma z ofertami wieć jak chcesz to mogę wykonać konkretne stojaki :-)

aha no a dlaczego nie wybierzesz sobie stojaków wolno stojących regulowanych gór dół ? ja mam takie i są dobre np coś takiego [...]

[...] wygląda są jeszcze 2 pomieszczenia jedno typowo siłowe a drugie takie z maszynami na brzuch dwugłowe, prostownika te na nogi co tak po bokach jeźdźi są wolne sztangi w chvj ciężaru;) na ostatniej focie widać, żę są fajne smithy i z boku zayebiste stojaki takie chyba 3pary są takich stojaków Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-12-09 22:08:14

ile możesz zaoferować za takie stojaki ? http://img12.allegroimg.pl/photos/oryginal/28/27/27/01/2827270142

tak wszystko sam porobiłem:),czyli ławke skośną,płaską,stojaki na przysiady,drążek kupiłem już dawno.Po co mam jeździć na siłownie i czekać w kolejce do ćwiczeń jak moge sam sobie ćwiczyć;p.To co proponujesz jeszcze dorzucić do nóg?\

To nie stojaki tylko suwnica smitha ;]

[...] warezz to nie jest siłka bodybuilding tylko crossfitowa a treningi są z trenerem, poza tym godzina dziennie jest tzw free training, czyli robisz co chcesz. są sztangi, stojaki pod nie, są kettle, drążek, wioślarze itp narzędzia do crossfitu, są ciężkie opony, lina do podciągania, piłki lekarskie itd. nie ma ławki do wyciskania ale w [...]

lawka regulowana+stojaki+gryf prosty+2 gryfy krotkie+ naklad

Marketowej nie kupuj bo jeszcze pod Tobą się załamie, lepiej coś używanego i mocnego, z cementu za dużo nie napakujesz na gryf, betonowe obciążenie jest duże i lekkie. Drążek ławka i stojaki tyle Ci starczy no i oczywiście gryf i obciążenie, mozesz sobie poręcze do ściany dorobić jak masz dostęp do spawarki.

mam te 14 lat ale do fbw też jest ławka potrzebna... i myśle że z 40kg narazie wystarczy bo niema co na poczatku szarżowac... A ten sprzęt Marbo to wygląda na ładny i napewno sie zaopatrze w ławke i stojaki z tej firmy...

Polecam taki zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html [...]

no tylko bez przesady bo ja mam w pokoju aby stojaki jak cos, plus komorka, bo kamery nie mam i aparatu... ;d