stojaki

[...] takze mniejszy przysiad; to ma byc impuls z nogi a nie cwierc siadu, lekkie zejscie w dol, pyk i nadajesz impet konczac barkami i tricepsem. Sztange sciagasz i odkladasz na stojaki stojac PRZED nimi. Jakbys mial wiecej ciezaru, to sytuacje z 14:16 odczulbys doktliwie. Ostatnia rzecz, to pilnuj napietego brzucha w czasie wycisku. Pusczales go i w [...]

Sprzedałeś te stojaki KOZAK ? %-)

[...] ostatnim powtórzeniu i dobrze, że ławeczka była przede mną i szybko sobie siadłem bo bym orła wywinął :-P Ja tak miałem przy przysiadach, przy którymś tam powtórzeniu, ale dobrze, że jakoś odłożyłem sztangę na stojaki, było coś koło 100kg, a mi się ciemno przed oczami zrobiło i mnie strasznie zmuliło, musiałem się położyć, bo na wymioty zbierało.

http://www.youtube.com/watch?v=Zq4tvsghRXg Co to są za stojaki i w czym są lepsze niż normalnie?

To nie są stojaki to jest suwnica smitha

[...] ćwiczę w piwnicy u siebie w wieżowcu i mam dostęp do takiego sprzętu - ławka płaska, skos góra dół, wyciąg górny, drążek, maszyna do prostowania w siadzie i uginania leżąc, stojaki, modlitewnik no i oczywiście sztanga i hantle. Dlatego nie za bardzo mam jak robić cable row - czym to zastąpić ? I czy po 2-3 miesiącach tego treningu mogę dołożyć [...]

Moim zdaniem na hantlach jest maly ciezar lub zle wykonujesz te cwiczenie technicznie. Jezeli chodzi o prowizoryczne stojaki pod sztange to sam stosuje krzesla na ktorych klade sztange.Krzesla sa stare ale co jak co ale sa bardzo mocne czesto stosuje je do dipsow. Najwazniejsze zeby konce krzesla blokowaly ci sztange zeby ci sie nie zsunela. Wiem [...]

[...] pochyleniu to nawet w filmiku przeoczyłem, za mało dokładnie go pooglądałem ale teraz wiem że będzie napewno lepiej bo więcej uwagi na to zwrócę. Będę odkładał na stojaki przed nimi, bo w sumie głupio zrobiłem, chciałem żeby było widać klatkę, a tu to chyba mała różnica bo i tak bardziej od boku wychodziło. No napewno będzie tak [...]

[...] trzeba dac minimum 300zł a gdzie reszta obciazen itd?:) a chłopak pisał,że ma 1000zł;] jeśli mogę coś doradzić to lukaj: 1- ławka: http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-stojaki-pelna-regulacja-i2916445537.html - komplet 269,99zł 2- Modlitewnik (sam mam taki i jest rewelacyjny) [...]

ławka musi mieć oddzielne stojaki albo dodatkowo trzeba dokupić to już ustaliliśmy, magnusa są razem.

Ławeczka + modlitewnik + wolne stojaki Obciążenia wraz z kompletem gryfów Dlatego chyba najlepszym rozwiązaniem byłby taki "komplet". Moim zdaniem minusem jest ten brak ujemnego na ławczce. Reszta chyba wymogi spełnia: - Cena do 1200zł - Obciążenia żeliwne do 100kg ( gdyż teraz oszczędzę bo i tak większego ciężaru nie wykorzystam ) - Osobne [...]

[...] trzeba dac minimum 300zł a gdzie reszta obciazen itd?:) a chłopak pisał,że ma 1000zł;] jeśli mogę coś doradzić to lukaj: 1- ławka: http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-stojaki-pelna-regulacja-i2916445537.html - komplet 269,99zł 2- Modlitewnik (sam mam taki i jest rewelacyjny) [...]

1 prasa do nóg - brak 2. ławka - 250zł + kw 3.stojaki -250zł + kw 4.małe stojaki -100zł +kw 5.sztanga 180cm - 60zł +kw 6.modlitewnik z podparciem pod klatkę(wsuwka)- 80zł 7. ławeczka na brzuszki - 50zł (gratis do całość) wysyłka możliwa ławka - ok 50zł stojaki jest problem bo przekraczają 150cm i robi sie ponad gabaryt :) reszta koszty [...]

a wystarczyło tylko odpowiednio kamerę postawić szczerze mówiąc gdyby zalezało mi tylko na nagrodzie to pewnie bym przestawil stojaki i zrobił bokiem. w tym momencie są dobrze ustawione. jak nigdy;) i nie chcialo mi sie ich ruszac. to pomieszczenie jest male wiec nie dalo rady nagrac z boku przy tym ustawieniu. mam ze swojej silowni, bokiem 4x140 [...]

[...] rozplanowane pomieszczenia z głową - na dole mamy salke ze sprzętem na brzuch, recepcje połączoną z bieżniami, orbitekami, rowerami i innym sprzętem do aerobów, dalej mamy stojaki do przysiadów i całą reszte na nogi a górne piętro zajmuje pozostały sprzęt - z głową ustawiony a nie jak w niektórych siłowniach aby wcisnąć jak najwięcej a nie ma [...]

Witam Serdecznie Jestem zainteresowany stojakami pod sztangę z regulacją, ważne aby nie były łączone. Jestem ze Śląska (okolice Bytomia), oferty proszę wysyłać na maila Pozdrawiam Michał

[...] zestawów nie brać pod uwagę w wyborze sprzętu za nieduże pieniądze mogę zaproponować od siebie zestaw który spełni twoje oczekiwania w 100% Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + sztanga 180cm 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html pamiętaj że na dla użytkowników [...]

[...] 4x2,5 - org 2x1,5kg -org i jeszcze jakies male krazki . Laweczka z hakami i modlitewnikiem marki Svena by kettler Wyciag gorny i dolny stacjonarny plus rozne uchwyty do tego stojaki 160cm-200cm albo i wiecej (wlasnej roboty) porecze (wlasnej roboty) nawet nie przymocowalem i drazek do sufitu 3xgryf (2krotkie tzn do hantli i jeden 170cm) cena [...]

[...] garaż. ćwiczyliśmy tam całą zimę i lato miejsca znowu było mało. wiec namowiłem brata na zakup wiekszego sprzetu do siłowni. udało sie i zakupilismy brame, ławke dwie szt i stojaki. suwnice smith sunice na nogi modlitewnik itp. ogolnie siłownia była extra i jest. przenieśliśmy sie do pomieszczenia 120m ful miejsca atmosfera super , takze bez [...]

[...] zakupic choc nie wiem kiedy ... :P w moim zyciu pojawiła sie hmm "kolezanka" i chwilowo brak funduszy :) Samopoczucie Dzisiaj panowie Ojciec mnie załamał ;d , pokazałem mu stojaki zaje...e z Keltona , żeby wiedział jak je zrobić materiał jakiś od Wuja bym miał ... ale zobaczył na cene na "znanym portalu z aukcjami" to powiedział , że po [...]