stojaki

stojaki mam inne tylko chodzi mi o jakos spawow, obicia, gabki - czytalem gdzies opinie ze niekiedy moga przyslac fuszere i nie chca kasy oddac ani naprawic sprzetu - wiec dlatego pytam was o to

Rrumcek - zerchery są super! ja kiedyś w nich 100kg miałem, teraz to max 70 robię grzechmek - luknij na ZERCHERY da radę zrobić mocne siady bez stojaków stojaki mam tak w ogóle, ale zagracone w piwnicy ############################ Jutro będę miał niespodziankę dla Was Tylko dla tych o mocnych nerwach !

jesli mialbym wybierac z tych dwoch zestawowo, to zdecydowanie mabro. czemu zdecydowanie, ano ze wzgledu na wytrzymalosc (dadatkowe wzmocnienia i spawy) oraz rownie wytrzymale i stabilne stojaki. co prawda maja mniejszy zakres zegulacji, ale powinien ci wystarczyc...

kupilem z keltona lawke heavy hyperion II + gryf 213 cm +drazek hd2 fotki dam jak jeszcze odkupie od mocnego stojaki keltona

[...] sie troche w prawo i jakies 60kg przygniotlo mi dlon do tej koncowki stojaka , to pierwsza seria byla , mialem te 120kg co prawda na sztandze ale to nie bylo jakies wielkie obciazenie wiec mowie nic sie nie stanie zrobilem spokojnie swoje no i pierwszy raz od trzech lat sie zgapilem no ale cos mam nauczke zeby nie cwiczyc samemu i kupic stojaki

ale masz stojaki

sprzęt to ławka, stojaki sztanga. na początek ok 800 zł bd potrzebne...

przed sylwestrem to 5 butelek poszło czyli 7,5l z czego 1,5 w nocy bo co chwile się budziłem i dawaj ale w dzień treningowy to 4 idą bo jedną podczas treningu. normalnie stoi na biurku i co chwile sobie sięgam mojej Mamie już wychodzi uszami moja siłownia bo: 1. Stojaki są w pokoju 2. Woda idzie jak szalona 3. Jem często pierś przez co też [...]

Otwór w obciążeniu ma średnice 2,7cm i jestem z Katowic. Jeśli chodzi o stojaki to nie wiem mogę sprzedać całą ławeczkę z hantlami gryfem i obciążeniami za 300zł. Pozdrawiam

trzeba mi stojaki do ławki, ma ktoś pożyczyc na tydzien czasu?

[...] w ostatnim powtórzeniu 10 serii, w połowie ruchu w góre złapał mnie skurcz prawego przedramienia. Po sekundzie lewego no aż sie zaśmiałem, jak to cholerstwo teraz na stojaki odstawić Ciężko sie było skoordynować ale dałem rade. Wkońcu nikogo do pomocy ni ma Pewnie ma to związek z tym ,że wkońcu zaczynam odstawiać fajki! Wogóle jakis [...]

A w jakiej cenie byś zrobił ławkę żeby było dużo kątów (barki, skos górny, płasko, skos dolny) i do tego stojaki?

Piatek 22.01.2010 1. MC: - 20kg/8, - 60kg/6, - 80kg/6, - 100kg/4, - 120kg/4,4,4,4. 2. Drazek szeroko nachwyt: - 0/5(zarzut), - 5kg/3, - 12,5kg/3,3,3. 3. MC na prostych: - 40kg/10, - 55kg/8,8,8,8. 4. Wioslo jednoracz: - 25kg/8,8,8,8. 5. Szrugsy: - 55kg/12,12,12,12. 6. Uginanie ze sztanga stojac: - 32,5kg/6,6,6. 1. 1 i 2 seria troche do dupy [...]

no tutaj chyba mozna wklejac zdjecia itp :) no ale jesli tak to proszę moderatora o przeniesienie , odrazu jak dostane wyciag i stojaki zaktualizuje wszystko :) Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-01-24 14:17:29

może by dało rade tyle że stojaki są polączone z ławką i częsc na głowe wystaje poza nie sprubuje...ale póki co zrobiłem sobie plan FBW oto on Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 4s 10.10.8.8 Plecy:Przenoszenie sztangi 3s 12.10.8 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s 12.10.8.6 Barki:Wyciskanie sztangi zza karku 3s 12.10.8 Triceps:Pompki [...]

Jeżeli zależy Ci na funkcjonalności to jak najbardziej mogą być. Tylko po prostu przy dużych ciężarach lepiej jest odkładać sztange na stojaki zintegrowane z ławką(wszystko jest sztywne i się nie chwieje). W każdym bądź razie może być nie przejmuj się.

Mmmm nie wiem :D nie miałem z nimi doczynienia :/ Posiadam tylko HS9 i Racka HS12, na racku jeszcze nie ćwiczyłem. No ale generalnie te stojaki HS4 z twojego linku mają rozstaw Dostępne rozstawy 90 cm, 100cm (do wyboru), a więc mniej niż rack bo rack ma 105cm :P ps. rack kosztuje tylko 80złotych więcej, generalnie myślę że warto ci się nad nim [...]

No wiem wiem. Tylko dipsy raczej na dolne partie klatki. Skoro obstajesz przy klasycznych to może z trzema krzesłami żeby głębiej schodzić ? Co do obciążenia... nie mam górskiego plecaka żeby naładować czegoś tam i zapiąć się bezpiecznie a zwykły plecak zjedzie... co proponujesz ? :) teraz jestem pewien, ze myslimy o tym samym a mowimy dwoma [...]

Vajolet - dziękuję Tancerko – te ćwiczenia na drążku to dopiero początki, wcześniej myślałam że nie ma sensu próbować z nogami na krześle (bo inaczej nie mam szans w moim wykonaniu), a okazuje się że nawet z taka pomocą nóg to ćwiczenie daje ostro popalić. Ja też nie mam tyle siły, żeby ćwiczyć bez pomocy i dłuuuuuuga droga przede mną [...]

a ile za laweczke i stojaki?