stojaki

[...] posiadasz o ile się nie mylę to posiadasz ławeczkę MARBO? jeżeli tak to powiedz mi czy opłaca się na nią tą kaskę wykładać, tzn. czy spełnia swoje funkcje... Też zamierzam ćwiczyć w warunkach domowych(piwnica) a wiadomo nie zawsze jest pełno miejsca do tego bym dorzucił stojaki wolno-stojące i by było git;p Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów

Witam może zacznę od tego jaki mam sprzęt do dyspozycji jest to ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html , gryf prosty 180cm,2x hantle, stojaki na gryf. 62kg obciążenia. Mam 180 cm wzrostu, ważę 61kg więc ma być to fbw na masę ;p o diecie już czytałem, tylko nie wiem które fbw wybrać i jak stosować progresje [...]

[...] Porównanie: Zestaw Keltona: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 Łącznie: 1200zł Zestaw Marbo: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Łącznie: 1208 Czekam na opinie [...]

Po 2,5 roku cwiczen metada FBW zdecydowalem sie sprobowac splita. Mam do dyspozycji laweczke z regulacja, osobne stojaki, sztangi(prosta i lamana) i hantle. No i drazek ale rozporowy wiec ogranicza pole manewru. Dodam ze od 8 miechow lece takim treningiem: Przysiad MC na prostych Barki zza karku Wioslo Wyciskanie na klate Dipsy Uginanie [...]

g-e-l-o – ja się dziwie że jeszcze nikt z szefostwa keltona nie wpadł na pomysł żeby takie coś zrobić… tylko niezadowoleni klienci przez to są… a po drugie to uważam że kelton źle zrobił wycofując z oferty stare stojaki z profilami bo te z tymi bolami to trochę drogie są ;] a nie ma tańszej alternatywy.

W zasadzie to bardzo żałuję, bo Wasze stojaki podobały mi się najbardziej. W grę wchodził jeszcze komplet: - Kelton HOTEL & SPA stojaki (para) PS1 za 440 zł (tylko 40 zł drożej niż te stojaki których nie posiadacie na stanie) -Kelton HEAVY ławka regulowana HEAVY Avenger Gdyby to wszystko było w cenie promocyjnej (te stojaki droższe więc w [...]

Robal_ : niezadowoleni ?? nie znam takich - Wystarczy wejść na allegro i poczytać „negatywy” większość przez „brak sprzętu na stanie i długi czas oczekiwania” hehe Kreiten - nie wiem czemu uparłeś się na te stojaki bardziej praktyczne są te wielopoziomowe czy jak one się tam zwą…

Witam, mam 17 lat 180cm wzrostu i 60kg wagi chciałbym aby ktoś ocenił mój plan fbw na masę. Do dyspozycji mam ławkę składaną, 2x hantle regulowane, gryf 180cm, stojaki i 62 kg obciążenia(niestety narazie więcej nie mogę załatwić ale w najbliższym czasie planuje dokupić).Ćwiczę w domu. Zależy mi na czystej masie. To może teraz plan: A Nogi: - [...]

Skok cen masakryczny Za stojaki HS9 dałem 229zł a teraz 399 ...

[...] w stanie zrobić treningu, prawdopodobnie przeciążenie dało się we znaki. Trening Klatka – wziąłem tylko sztangę na ławce dodatniej i po 3 ruchach odłożyłem na stojaki, bo ból był ogromny. Później podszedłem jeszcze raz, po wzmocnionej rozgrzewce i… to samo. Dlatego zrezygnowałem z robienia klatki i przody barków które [...]

[...] jakosc jest podobna takze to jest obojetne. O ile dobrze widze na zdj to z marbo maja pokretla na stojakach, jesli tak to + dla marbo. Bez tego pokretla jak wysuniesz wysoko stojaki to sie beda gibac. Ale i tak w zyciu bym nie kupil takich stojakow, ja kupilem stojaki bramowe i jestem bardzo zadowolony ps do tych co narzekaja ze cos wystawalo z [...]

[...] tego ze nie probowales przysiadac pod sztanga bo nogi bolały. przeciez to przyspieszyloby ich regeneracje!!!! na nastepnym trening nagraj z przysiadm rwaniowym. wybicie zza karku spoko. zdziwilo mnie strasznie czemu nie odkladales na stojaki tylko na ograniczniki bezpieczenstwa. czyzbyś na klacie nie potrafił zablokowac sztangi łokciami?

bo wycisk na klate nie jest przelicznikiem niczego,ani siły,ani sprawności,ani wytrzymałosci. Siłkabardzo bym chciał, ale mam tylko namiastkę siłowni sztanga,obciążenie(tak ze 100kg na dobry początek),stojaki i drążek. Jak to masz,to masz siłownię Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-02-20 18:11:42

giziu ja nigdy problemow nie mialem i moge szczerze pochwalic obsluge, z mojego doswiadczenia ;) JoGr1954 kup stojaki bramowe i lawke. A wyciag kup wolno stojacy, taki dolaczany do lawki to nie wiem... nie mialem takiego ale jakos nie widzi mi sie.

Da się podzielić trening i prace. Masa będzie szła albo i nie, kwestia diety. Co do odżywek, to od tego jest inny dział, tam lepiej pomogą. Mam obciążenie i stojaki Marbo, ogólnie polecam.

[...] na słowni: ?? Uprawiane inne sporty: WF - niby 3 godziny/tydzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -ławka ze skosem (także ujemnym) -stojaki wielopoziomowe -prasa do nóg -modlitewnik -wyciąg góra i dół -2 sztangi proste -kratownica ze skośnymi chwytami (2 uchwyty blisko siebie i 2 uchwyty trochę [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 kelton http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html marbo Ja osobiscie mam te z keltona maja wiecej stopni regulacji szerokosci i moim zdaniem bolce sa lepszym rozwiazaniem niz takie haki jak widac na zdj z marbo. ALE kupilem te stojaki jak byly [...]

laweczke + stojaki wziol bym ale tylko kurierem naprawde bardzo mi zalezy chce zaczac powaznie cwiczyc ale brakuje mi wlasnie tylko laweczki!!! napisz domnie 32181801 bardzo bym prosil!!!

Według mnie za duży kąt, ale może z tamtą deską macie mniejszy Stojaki się nie wyciągają to trochu ciężko sztange brać i odkładać.

[...] trening nagraj z przysiadm rwaniowym. No widzisz za późno napisałeś i nie nagrałem dzisiaj wybicie zza karku spoko. zdziwilo mnie strasznie czemu nie odkladales na stojaki tylko na ograniczniki bezpieczenstwa. czyzbyś na klacie nie potrafił zablokowac sztangi łokciami? No to fajnie że Ci się podoba. Nie wiem tak po prostu odłożyłem po [...]