stojaki

[...] :-) ojj w tej serii na ostatnich powtórzeniach to już marzyłem o tym żeby to skończyć, nawet nie zwracałem uwagi na oddech. Tak, sztangę rzucam na łóżko }:-( mam takie stojaki domowej roboty i żeby na nie odłożyć muszę zejść trochę w dół i pilnować żebym trafił na nie, a po tej serii już nie miałem na to ochoty totalnie więc zrzuciłem na [...]

Ponawiam pytanie czy na takich stojakach będę mógł wykonywać również inverted rows? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html . Pytam bo, na razie nie idzie mi podciąganie, a tak mógłbym wzmocnić plecy.

Witaj słaby Jeżeli potrzebujesz łącznych stojaków wolno stojących, mogę Ci polecić bardzo dobre stojaki których sam używam, można na nich wykonać ogrom ćwiczeń bez obawy że co może zagrażać Twojemu zdrowiu lub życiu. Całość jest wykonana z profilu 50x50x2mm co gwarantuje bardzo dużą wytrzymałość i stabilność, podstawa jest duża i bardzo stabilna, [...]

[...] meduza taka (cos tam robila na maszynach ale babochlop to nie byl) i sie pyta cichutkim gloskiem czy na macie moge sie przesunac bo jej miejsca nie wystarczy. Co mowic, zajelam wszystko ;-), zaleta silki na ktora prawie nikt nie chodzi (sporadycznie) no ale ciezarki odkladalam na stojaki. Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-14 13:37:12

[...] 3 razy w tyg będe ćwiczył :) to wielostawowe ćwiczenia, np przysiady, robić w np 7 seriach ? nie widze tego. argument jest poważny, mam siłownie w piwnicy (ławka, stojaki, obciążenia, wyciąg, hantelki, drążek ) i robiąc 2 różne treningi nie mieścił bym się nawet w 2h. sensu nie widać :) 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: [...]

traktor Ok. Nie mam odpowiedniego stanowiska (stojaki + gryf prosty) żeby wykona to cwiczenie. Jakieś rady? Alternatywy? Mam na mojej siłowni łamany luzem, sztangielki, maszyny.

[...] - lasweczka uniwersalana lub plaska - drazek wersja podstawowa-"full wypas" - laweczka uniwersalna, - sztanga olimpijska lub inna podobna (+ mnoooostwo obciazenia do niej) - stojaki uniwersalne(do siadow i do wyciskan) - drazek musisz zrozumiec,ze Twoje przyrosty beda ograniczane przez ilosc obciazenia,jak dysponujesz. Zmieniony przez - traktor71 [...]

Też będę brał te stojaki. Ciekawe jak się spiszą :P Teraz tylko do wypłaty poczekać.

Qbanos Jeśli jesteś wstanie rozwijać się wykonywać przysiad z hantlami możesz z hantlami jeśli wyczerpie się progres możesz przejść na kolejną wersję . Jednak j/w stojaki to podstawa niemalże każdego treningu , i naprawdę warto kilka złoty zainwestować , odmówić sobie czegoś i dokonać takiego zakupu .

stojaki są zintegrowane z ławka? bo nie wiem czy dobrze widze , kupiłbym je jakby były bez ławki

Dziękuje wszystkim za udzielone odpowiedzi. Oczywiście w najbliższym czasie zaopatrzę się w stojaki. Co do drążka to chodziło mi o coś podobnego jak na pierwszym filmiku tylko bez ciężarka i z rękami trzymanymi wąsko podchwytem.

A ja bym ci poradził takie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Dożucisz troche kasy a są o wile lepsze i wytrzymalsze... sam je mam ;-)

[...] swojej strony mogę Ci zaproponować dwa rodzaje stojaków oba są wolnostojące. W jednym masz możliwość asekuracji dzięki aż 6 hakom asekuracyjnym po każdej stronie i w dodatku stojaki są wyposażone w uchwyty na obciążenie co sprawia że nie musisz kupować oddzielnego stojaka na obciążenia, a Twoje ciężary będą zawsze uporządkowane i na swoim [...]

[...] - wole narazie wiecej nie brac, bo nie mam zadnej asekuracji, mam rezerwe w tym cwiczeniu Wyciskanie na barki, siedząc, do czoła 5 seri x 5 powt. 30kg - jak bym mial wysokie stojaki to bym mogl tu wiecej brac tak to musze ta sztange najpierw wycisnac stojac. Wiosłowanie jednorącz 5 seri x 5 powt. 16kg - myslalem ze bedzie ok, a sie okazalo ze [...]

kup normalną ławkę i osobno stojaki.

Tandeta ;-) W tej cenie polecam zestaw z linii home: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]

Już się zdecydowałem na wyciąg marbo ms-w003 mam od nich ławkę i stojaki ze starej lini z której jestem bardzo zadowolony, mam nadzieje że z wyciągiem będzie podobnie .Z drążkiem i poręczami wstrzymam się jeszcze trochę ponieważ kasy mam mniej niż przewidywałem.

Na początek wystarczy ławeczka,sztanga z obciążeniem i drążek. Przydały by sie tez poręcze oraz stojaki ale nie wiem jak z twoimi rekordami w przysiadzie ;) Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-08-03 21:07:36

stojaki miałem zawsze takie co ty chcesz od tego mi jakoś nie przeszkadzają i nigdy nie przeszkadzały, więc nie rozumiem - jakie przeszkody tam mialem, które omijałem slalomem? i wgl z jakiej racji mi zmieniasz nazwę dziennika, jak tu wejdziesz to już dosłownie wszystkiego musisz się czepic

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html 239zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html 29zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html 77zł Cena - 4% rabatu 352zł Stojaki sam sobie zrobię Zmieniony przez - EmCore w dniu [...]