stojaki

[...] http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-doczepiane-stojaki-l015.html http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html Jeśli będziesz zainteresowany to nie zapomnij, że możesz wybrać jeden z [...]

[...] zarzut???? JAK?? Myśl, a nie trać energii innych. Jak będziesz miał( patrząc na twoją wagę) ze 70kg obciążenia na sztangę lub hantle( rozkręcane) po 50kg jeden i jakieś stojaki( choć przysiad możesz robić i bez- z hantlami, ale muszą WAŻYĆ) to pomyślimy. Na razie możesz szukać DOMOWYCH treningów w odpowiednim dziale. Zrozum- by budować siłę [...]

[...] na słowni : konkretniej ok. 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : koszykówka, pływanie Dostęp do sprzętu -gryf prosty -gryf lamany -lawka regulowana -zaczepy na brzuszki -hantle-obciazenie -expander-sciskacze -sprezyna krolewska -stojaki na sztange -skakanka z licznikiem obrotow Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Nic

Nowe stojaki Hs 4 wzbogaciły moją pakernie

Ale które lepsze będą stojaki szerokie czy wąskie?

Stojaki + gryf i przyjeżdzam osobiście do Sosnowca, nawet dzisiaj (w sobote tez jestem, studiuje tam) EDIT: POLECAM TEGO FORUMOWICZA! DIEKUJĘ I POZDRAWIAM! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-06-18 08:21:33

witam jak w temacie, cena za wszystko 400zl mozliwy dowoz: Białogard - Koszalin - Słupks ze free lub za niewielka doplata okolice gg: 5672459

Stojak wysokie z regulacja 5 poziomów + asekuracja Modlitewnik oraz stojaki niskie takze posiadaja regulacje gryf Marbo 213, testowane 200kg

Troszkę odświeżę temat Co myślicie o takim zestawie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html Dobry [...]

9.DOSTĘP DO SPRZĘTU-Minimum czyli:ławka pozioma skos w góre,sztangi,sztangielki,drążek Ale jak rozumiem-posiadasz też stojaki, które można zwyczajnie przestawić i dzięki którym będziesz w stanie wykonywac normalnie przysiady? Co do barków-jakos mi nie podchodzi w przeciągu dwóch dni mieć dwa wyciskania na barki. Poza tym po klatce, przód barku [...]

tak tak mam stojaki i mam juz bramke z linkami...czy dobrze cie zrozumiałem i ma to wygladac tak?...pozmieniałem kolejność i serie Wtorek - klatka piersiowa + przód barków 2. Wyciskanie hantelek na ławeczce płaskiej - 4x8 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej - 5x8 3. Rozpiętki na ławeczce skośnej - 2x8 4. Przenoszenie hantelki za klatke 3x 8 [...]

no bo shit koks i kładzie na te stojaki po 600kg to mu sie wyginają haha

na jakie stojaki przeciez on nóg nie cwiczy Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-06-18 14:53:32

El - mam w domu ławke Magnus, nieregulowana niestety, ze stojakami i modlitewnikiem, i jest dobra, z tym, że stojaki są za wąsko, ale na tym co wysłałeś wydają się okej teraz nie używam bo ćwicze na siłowni, ale z kumplami coś tam machałem z 2 lata praktycznie z przerwami i ciągle jest jak nówka prawie Zmieniony przez - carbon91 w dniu [...]

[...] płytko mi wychodził chociaż już chyba normą stało się,że lepiej mi wychodzą wolne niż normalne siady Siady 1/3 chyba najlepiej mi poszły i tutaj jedynie czułam siłę Tylko stojaki ciut za wysoko zrobiłam i w 1serii niewygodnie mi się odkładało no i jak widać na filmie zachwiało mnie coś w ostatnim powtórzeniu i poczułam lekki garbik,ale kolejne [...]

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciąg (góra/dół), ławka ze skosami +/-, modlitewnik, prasa do nóg, 2x hantle, gryf łamany, gryf prosty, osobne stojaki Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - krzycholek w dniu 2010-06-18 21:07:06

to ile liczysz za stojaki ??

Ja bym Ci polecil takie cos: http://marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html to jest podstawa i kosztuje 330zł, plus marbo kupujac na ich stronie oferuje rabat 4 lub 7%. Co do gryfu mozesz takze zamowic w marbo ale zobacz pierw fi plackow. [...]

1)Podstawowy sprzet - ale za ile kasy? Jesli bez znaczenia to lawka, stojaki, sztanga, porecze do pompek, drazek. 2)Jesli chodzi o trening to dobre bedzie fbw 5x5, znajdziesz na forum. 3)Chudnac bedziesz z calego ciala, a zazwyczaj z brzuch i ud schodzi najpozniej. 4) Co do odzywiania to jest to bardzo szeroki temat, powinienes choc troche [...]

trening nr 21 - A2 I. sq (box) 3ki, progresja, aż poczułem ciężar (film) II. wl 110x2 (zahaczone o stojaki, wiec musiałem więcej powyciskać) 110x3 110x3 (film) 110x3 III. unoszenie bokiem (mocne pochylenie) 17x8 17x8 fajne te boksy, porobie więcej wl miało być 5kg mniej ale jak sie założyło, to robiłem filmy: [...]