stojaki

[...] na uczelni od rana, potem do pracy i jestem tak ok 22 w domu nie mam czasu chodzić na profesjonalną siłownie) sprzęt jakim dysponuje to ławeczka regulowana z modlitewnikiem, stojaki regulowane, sztanga długa obciążenie do 120 kg, ergometr ( na którym robię poranny rozruch) sztangierki 10 kg no i już na dniach będę miał sztangę giętą. Z góry [...]

[...] chodzi o klub przy placu żelaznej bramy bodajże to miałem tam w-f przez rok. Dużo maszyn, sztangielek też sporo, ogólnie dużo wszelakiego sprzetu, ławki poziome tylko dwie, stojaki do przysiadów chyba też dwie pary, jeden pomost. Klimat raczej napewno nie lanserski, ja chodziłem na w-f ale z tego co słyszałem to przychodzą duże chłopy i raczej [...]

[...] pod ten cały mostek? Pudzian (użytkownik ;]) zaproponował kąt 30 stopni na ławce. Obecnie robię 45, bo niestety ciężko jest z mniejszym kątem, bo mam 190cm i zahaczam o stojaki przy 30 stopniach, ale jeśli będzie konieczne to będę musiał to jakoś zrobić ;] Bo jeśli będę ćwiczył tak jak teraz, to będzie mi wchodziło na dół i na górę i nie [...]

To jest Wioska koło Jasła a Jasło koło Krosna Jak możeszp podaj mi Gg i cene z przesyłką całego zestawu i cene ławka plus stojaki z przesyłką

[...] do maszynek robionych przez paru ludzików na sfd i od maszyn Keltona? chodzi mi o: - modlitewnik (taki jak w tym temacie) - ławka regulowana (taki jak w tym temacie) - stojaki (taki jak w tym temacie) - ławka pozioma ze stojakami na stałe - suwnica smitha - suwnica na nogi MIX (wycisk góra i przysiad) Orientacyjne ceny Z góry dziękuję i [...]

Czy gryfem który ma 96cm części chwytnej da rade ćwiczyć? Czy jest za krótki aby wchodził między stojaki?

[...] klaty. Wuted jak sie ona trzyma polaczona ze stojakami ? stabilna? patrzylem ta z marbo sport niezla jest tylko sa 2 minusy jak dla mnie u mnie na silce jest krzywa podloga stojaki osobno moglyby nie stac rowno no i po 2 lawka nie ma modlitewnika a znow osobno kupywac... Jeszcze 1 pytanie co do magnusa co z rozstawem stojakow wygodnie sie [...]

moim zdaniem to zbędne pytanie kupujesz co Ci jest potrzebne !! moim zdaniem tak gryf łamany jest potrzebny i te stojaki tez dobre do siadów itd

zanett, te stojaki z hantlami wyglądają w miarę przyzwoicie. warezz, sprawdź pw na kifie.

[...] go dopiero około 19 w garaży gdzie nie mam oświetlenia i w połowie treningu już praktycznie nic nie widziałem. WL znowu źle mi poszło ale może dla tego ze ustawawiłem "stojaki" za blisko i sztange opuszczałem za blisku szyi, do 40 kg szło bardzo lekko a przy 45 miałem wrażenie ze zamiast 5 dolorzyłem 10kg ale przynajmniej klatke ładnie [...]

zmienia sie ławke na skosna podwysza stojaki i jest oki

kup stojaki

bic nie chodzilo mi o to, ze stojaki to zbedny wydatek, tylko o to, ze cwicze nogi nawet przy braku tego sprzetu i sie nie o******lam

cwicze na tej lawce w domu.sama lawka sie sprawdza.modlitewnik troche lata, ale nie przeszkadza to w cwiczeniach.glowna wada to wlasnie malo stabilne stojaki po odpieciu.trzeba bardzo uwazac przy przysiadach. moja ocena w skali szkolnej - 4

Atlasu nie kupuj. Wydanymi pieniędzmi nie zastąpisz pracy. Jedyne co jest potrzebne do ławka, stojaki, sztanga, drążek, dobra wola i dieta Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 22:42:26

PONIEDZIALEK, 15.09.08, waga 75,0kg, godz. 11:30, czas trwania 1:15h siady 125/4 stojaki 180/4 lawka 112,5/4 waski 105/4 porecze 20/8 wszystko lekko ... ale cala noc nie spalem ... a przed treningiem mnie tak przeczyscilo, ze pewnie 76kg by bylo gdyby nie to

[...] ktora zakocznyla sie antybiotykiem) Juz jest ok wiec postanowilem ulozyc sobie plan na nasptepny 7-8tygodni: Trenuje w domowych warunkach wiec mam dostep tylko do lawki,stojaki,modlitewnik,sztangielki,gryf prosty,gryf lamany i okolo 150kg ciezarow. Wczoraj przeczytalem w nowym czasopismie MD trening pana Roberta Kiesza z piorytetem na klatke [...]

a ja pierdziele narazie suple musze kupić w końcu stojaki bo 60 kg ud nie rozbuduje

[...] 15x65 kg 15x65 kg 17x65 kg Przysiady ze sztangą na plecach 10x55 kg 10x55 kg 10x60 kg 10x60 kg hack przysiady 10x50 kg 10x50 kg 10x55 kg 12x55 kg wykroki 10(jedna noga)x30 kg 10x30kg 10x30 kg Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12x30 kg 10x50 kg 10x50 kg 10x50 kg Może pod koniec misiąca kupie wkońcu stojaki bo 60 kilogramami nógnie rozbuduje

podciagac sie mozna np na gryfie od sztangi spoczywajacej na stojakach pomiedzy seriami wyc na bary, JA TAK WLASNIE ROBIE myślałem o tym niestety moje stojaki mają 155cm wysokosci i nie da rady