stojaki

Podstawa to ławeczka, hantelki, hantla duza, obciazenie, stojaki, ale takie na duza wysokosc zebys robil przysiady-Bedziesz robił nogi?? I taka przestroga. Jak wspomnial krzych666 nie miej pretesji potem, ze masz nierownomierne przyrosty, bo jak napisales, wujek czy tam ktos z rodziny zrobi ci laweczke.Lepiej kupic prawdziwa, nic potem miec [...]

a nogi będe robił :) stojaki wystarczająco beedą wyskoie żeby odłożyć sztange

[...] dopłąta niewielka a napewno lepszy jeszcze lepszy by był ten http://allegro.pl/item158292773__kelton_wyciag_f_vat_raty_.html tego do nóg nawet niekupuj bo to syf lepij poskładjsa i kup stojaki i przysiad bedziesz mógł robić a najlepiej kup wyciag i do tego łąwke z oddzielnymi stojakami

Poproś jakiegoś sąsiada. Na pewno ktoś ze znajomych ma spawarke i zrobi ci te stojaki. Nie wyjdzie cie to drogo. Mnie drążek do silowni kosztowal 30 zł. A możesz go zobaczyć w linku pod moją wypowiedzią

[...] sprzętu który potrzebujesz do ćwiczeń w chacie, to wykonujesz je na siłowni z full sprzętem. Ale w sumie masz hantle, masz skos, płaską, drążek - jakbyś miał jeszcze stojaki (przysiady głównie) to można powiedzieć, że masz wszystko co potrzebne do treningu siłowego. Jeszcze raz - czytaj forum. Dowiesz się na nim wszystkiego, co ci [...]

co do enfit: ławka ponoć bardzo solidna (thiago chwalił), stojaki uznałbym za idealne, gdyby regulowały się w zakresie przynajmniej 20cm większym, Może uda mi się coś wskórać u producenta.

Ale z trzeciej strony ta druga nie ma modlitewnika... Osobiście brałbym z tych dwóch tą drugą bo: 1. Uwielbiam przysiady i stojaki byłyby jak znalazł 2. Modlitewnik wolę mieć osobny - przy ławce zdecydowanie coś do ćwiczenia nóg (głównie chodzi mi tu o dwugłowe ud choć znowu tutaj tego nie zamontuje) Podsumowując... no obie mają i zalety i wady. [...]

[...] dobry sprzęt. Proszę zerknąć super ławeczka hes jak bym miał kupować odrazu bym kupił http://www.allegro.pl/item162065336_profesjonalna_laweczka_firmy_hes_hes_hes.html i te stojaki ze względu na ich maxymalną wysokość http://www.allegro.pl/item162249365_solidne_funkcjon_stojaki_dominator_2_haki_od_ss.html sądze że to jest zestaw godny uwagi.!!!!

[...] z następujących profili: podstawa: 100x40x3 mm 3 szt. po 50 cm na stojak wzmocnienia: 60x40x3 mm 2 szt. po ok 35 cm na stojak profil zewnętrzny: 60x60x3 mm 1 szt. po 100 cm na stojak profil wewnętrzny: 50x50x3 mm 1 szt. po 100 cm na stojak gdyby ktoś jednak miał te stojaki niech da znać pozdrawiam Zmieniony przez - bb84 w dniu 2007-02-04 13:26:36

haha stojaki do przysiadow kupilem wreszcie

obadalem posty podwieszone wiem, juz jak zrobic modlitewnik , stojak na stojaki , pomysl na wyciag tez mam , na przyzad do cwiczenia przedramion tez , bramka na przysiady barki tez wiem jak , rozmyslam tylko jakby zrobic lawka na sztange na ktorej to moglbym cwiczyc wszystkie skosy do gory na dol no i jeszzce nogi z drugiej strony tylko chcem [...]

ta wygląda na solidną (65kg, oddzielnie stojaki, ma tylko jedną wadę-kosztuje 1000zł http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-marcy-hob850-top-model-p-72.html

Rys i wymiary. Wymiary moga być na rysunku albo pod nim, byleby były. Chodzi mi o dość proste w wykonaniu stojaki.

macie jakieś foto ?? i prosiłbym o max. obciążenie na stojaki, nogi

stojaki są wysuwane do góry ??

sprytny jest bo wpierw nie chciało mu sie isc do piwnicy zeby mnie o******lić to bezpieczniki wyłaczał a ja jak głupi chodziłem co chwile i właczałem bo myslałęm ze wiertarka spiecei jakies robi planuje własnie jakie stojaki sobie zrobić ...

..srednia choc pewniej wyglądalaby gdyby stojaki byly ze sobą polączone, a tak to zbyt przekonująco nie wygląda,ale decyzja nalezy do Ciebie pzdr

danio1989 : miałem kiedyś prawie identyczną to ałożyliśmy 180 kg na stojaki i się niezłożyła ale już niewiele brakowało każdy podmuch powietrza niebył wtedy zbyt koystny

No ja powiem, że nie narzekam bo ja ćwiczę jeszcze Karate dodatkowo i wiadomo, że kopnięcia ważniejsze od uderzeń ręcznych dlatego mi nogi rosną, udo mi poszło prawie 10 cm od wakacji, łydka też ładnie urosła. Najlepszym rozwiązaniem stojaki to prawda, ale jak nie ma kasy to chyba lepiej na maszynie ćwiczyć nogi niż opuszczać serie ??:P

[...] w oczy patrzy. Wypada to zastąpić wolnymi cieżarami. W takim wypadku lepiej wziąć ławeczkę z możliwością doczepienia modlitewnika niz kupować te urządzenia oddzielnie. Teraz pytanie z innej beczki - ławka osobno i stojaki osobno (możliwość użycia stojaków do przysiadów, wspięć na palce ze sztangą itp.) czy jednolita ławeczka ze stojakami ??